PTSD & Trauma

Dok bagaimana cara mengatasi kecemasan dn sedikit trauma atas insiden perselingkuhan? Karna dalam kasus ini saya seng korban ttp memilih bersama meskipun sudah memaafkan tapi terkadang ketika jauh dr pasangan atau tidak bersama perasaan cemas ,berfikir negatif trs bagaimana cara mengatasi nya dn apakah itu juga bisa disebut trauma?

Usia saya 25th. Saya terkadang merasakan sedih berlebihan, merasa saya yang paling sengsara, sedih, susah atau sejenisnya. Saya juga sering memendam semua perasaan saya dri dulu sampai saat ini, terkadang saya juga tidak bisa mengontrol emosi saya, saat ini saya merasakan marah, sedih, dan perasaan yg serupa lalu ketika saya seperti ini saya biasanya akan teriak² atau memukul benda di dekat saya dengan keras agar menimbulkan suara dan membuat saya sedikit lega, saya juga terkadang sering berpikir ingin melukai atau menyiksa seseorang sampai saya merasa puas dan orang tersebut memohon kepada saya untuk diakhiri hidupnya. Saya juga merasa bahwa saya dimanfaatkan oleh calon suami saya, saya juga merasa ingin mengakhiri hidup saya di depan mata calon suami saya agar dia merasakan kehilangan di depan matanya agar dia yg saya tinggalkan bukan saya yg ditinggalkan agar dia merasakan kehilangan saya. Saya tidak tau ini apa sebetulnya. Bnyak yg ingin saya katakan tapi saya rasa tidak cukup, tolong berikan jawaban bahwa saya kenapa ada apa?

dok saya mau tanya gangguan mental apa yang saya alami ya saya sering nangis tapi tanpa suara dok jujur dulu sayaa sempat di tinggal meninggal oleh pacar saya sudah 4 tahun berlalu tapi saya belum bisa nerima dok dan juga saya ada masalah keluarga dok dan keluarga saya termasuk orang tua ssya tidak menerima saya dan selalu anggap saya remeh

Halo dok,

mau bertanya. Bagaimana ya menghadapi suami yang masa bodoh, cuek? Suami yang sibuk dengan dunianya sendiri. Kalau dirumah lebih nyaman dengan dirinya sendiri dan hpnya dibandingkan bersama anak istrinya. Berkomunikasi seperlunya ke istrinya. Kalau ditegur, emosi, menyalahkan balik, menyerang balik.

suami punya mantan yang bertahun2 mereka pacaran, bahkan hubungannya sejauh suami/istri. Apakah beliau masih ada rasa dengan mantannya? Sehingga sikap dingin selalu ia tampakkan ke istrinya.

Selamat pagi dok, saya mau bertanya, saya sering kali bolak balik menanyakan hal yang sama kepada suami untuk memastikan sesuatu. Karena saya sering merasa cemas, gelisah dan takut apabila apa yang saya takutkan terjadi. Setiap saya bertanya, suami selalu memberikan jawaban apa adanya. Tapi anehnya saya masih merasa cemas, gelisah dan tidak percaya. Kadang kebiasaan saya ini pun jadi memicu kekesalan dari suami. Akibat dari apa yang saya rasakan, membuat hidup saya menjadi kurang bersemangat dan bergairah. Hal ini sudah saya rasakan bertahun tahun lamanya. Sampai saya pernah ke psikolog dan hipnoterapi tidak juga membuahkan hasil. Saya ingin cek ke tenaga ahli tapi saya kurang mendapatkan support dari keluarga. Karena mereka menganggap bukan hal yang serius. Saya capek, lelah baik secara fisik dan mental jika setiap hari harus seperti ini. Apakah ini karena trauma masa lalu karena saya pernah diabaikan dan di tinggal oleh ibu saya untuk bekerja dan lebih memilih dengan pasangannya setelah pasca ayah saya wafat?. Tapi anehnya perasaan seperti ini baru muncul ketika saya bertemu pasangan. Sebelumnya saya tidak pernah merasa seperti ini dan hidup saya malah lebih tenang dibandingkan saat punya pasangan. Mungkin itu yang ingin saya tanyakan, saya mohon penjelasan dari dokter, terimakasih