Sakit kepala bisa terjadi di bagian mana pun, termasuk di belakang. Penyebab dari jenis sakit kepala ini bisa bermacam-macam. Mengetahui penyebab dari nyeri kepala bagian belakang bisa membantu mencari tahu jenis pengobatan yang tepat untuk Anda.
Tanda dan gejala sakit kepala bagian belakang
Tanda dan gejala sakit kepala ini sangat beragam. Gejala yang muncul pun bisa berbeda-beda pada setiap orang tergantung dari penyebab nyeri kepala.
Nyeri di kepala bagian belakang ini bisa terasa tumpul, tajam, atau berdenyut. Nyerinya juga bisa terjadi tiba-tiba atau muncul bertahap dari ringan ke berat selama beberapa jam atau hari.
Bahkan, rasa nyeri yang berat bisa membuat Anda merasa seperti ada yang menekan bagian belakang kepala.
Terkadang, rasa nyeri juga muncul di bagian kepala lainnya. Misalnya, nyeri kepala sebelah kanan atau kiri atau keduanya.
Selain rasa nyeri kepala belakang, gejala lainnya bisa ikut menyertai, tergantung dari kondisi yang menyebabkannya. Misalnya sebagai berikut.
- Mual dan muntah.
- Penglihatan terganggu.
- Sensitif terhadap cahaya, bunyi, dan aroma tertentu.
- Kesemutan di lengan atau kaki.
- Mati rasa atau terasa lemah di wajah atau salah satu sisi tubuh.
- Perubahan mood.
- Terasa lelah.
- Otot menegang atau terasa nyeri.
- Menguap.
- Pusing.
- Rasa sakit yang Anda alami mungkin akan semakin buruk jika Anda melakukan aktivitas fisik yang cukup berat.
- Mata berair dan hidung meler.
- Garis mata seperti layu.
Kemungkinan ada tanda-tanda dan gejala yang tidak disebutkan di atas. Bila Anda memiliki kekhawatiran akan sebuah gejala tertentu, konsultasikanlah kepada dokter.
Apa penyebab sakit kepala bagian belakang?
Ada beberapa penyebab dari nyeri kepala bagian belakang. Berikut adalah beberapa kondisi yang bisa menyebabkannya.
1. Sakit kepala tegang (tension headache)
Sakit kepala tegang adalah jenis sakit kepala belakang yang paling umum. Nyerinya sering kali terasa tumpul dan seperti menekan bagian belakang kepala Anda.
Rasa sakit ini bisa bertahan dari 30 menit hingga tujuh hari. Adapun tension headache sering kali dikaitkan dengan kondisi stres.
Pada penderita migrain, nyeri di kepala biasanya terasa berdenyut yang sering dimulai dari sakit kepala sebelah kiri atau kanan, kemudian merambat ke bagian belakang kepala.
Meski lebih jarang muncul ketimbang tension headache, gejala migrain biasanya lebih parah. Rasa nyeri ini pun sering kali dipicu oleh perubahan cuaca, kurang tidur, hingga kilatan cahaya.
Sakit kepala cluster tergolong lebih jarang terjadi, tetapi bisa terasa amat menyakitkan. Jenis nyeri pada kepala ini bisa terjadi berkali-kali dalam sehari selama periode waktu tertentu.
Kondisi ini bisa menyebabkan rasa nyeri di bagian belakang atau salah satu sisi kepala Anda. Penyebabnya tidak diketahui, tetapi diduga berasal dari kelainan pada hipotalamus otak.
Penyebab lain dari munculnya nyeri di kepala belakang adalah oksipital neuralgia. Oksipital neuralgia adalah kondisi yang terjadi saat saraf yang menjalar melalui kulit kepala meradang.
Kondisi ini menyebabkan rasa nyeri yang menusuk, berdenyut, atau seperti syok yang parah di leher bagian atas, belakang kepala, atau di belakang telinga.
Melansir dari Brain and Life, rasa nyeri di belakang kepala juga bisa disebabkan oleh arthritis (radang sendi) yang terjadi di area tulang belakang.
Peradangan yang terjadi pada area tulang belakang bisa menyebabkan nyeri pada leher yang menjalar ke bagian belakang kepala. Rasa sakit ini bisa disebabkan oleh rheumatoid arthritis dan osteoarthritis.
Postur tubuh yang buruk juga bisa menyebabkan rasa nyeri di kepala bagian belakang. Kondisi ini bisa terjadi karena area leher, punggung atas, dan bahu yang menegang.
Saat mengalami kondisi ini, Anda mungkin merasakan rasa nyeri berdenyut di belakang kepala. Oleh karena itu, cobalah untuk mempraktikkan postur tubuh yang baik.
Adanya saraf yang terjepit di tulang belakang dapat menyebabkan rasa sakit dan tertekan di bagian leher. Hal ini bisa menyebabkan nyeri pada kepala yang disebut servikogenik.
Biasanya, rasa nyeri berawal dari bagian belakang kepala, kemudian menjalar hingga nyeri di bagian belakang mata. Gejala lainnya berupa rasa kurang nyaman di bagian bahu dan lengan bagian atas.
8. Kebanyakan minum obat sakit kepala
Sesekali minum obat pereda nyeri memang tidak masalah. Namun, jika Anda meminumnya lebih dari tiga kali seminggu dan dalam jangka waktu lama, justru bisa memperparah nyeri di kepala bagian belakang Anda.
Penyebab rasa nyeri ini disebut dengan rebound headache. Nyeri pada rebound headache bisa terjadi secara berulang karena menggunakan suatu zat secara berlebihan, misalnya obat pereda nyeri.
Faktor-faktor risiko sakit kepala belakang
Nyeri di kepala belakang dapat dialami oleh siapa saja. Namun, faktor risiko yang dimiliki orang-orang tertentu mungkin meningkatkan potensi mereka mengalaminya.
- Berjenis kelamin wanita.
- Berusia 30-an lebih berisiko mengalami migrain, sedangkan jenis cluster lebih sering terjadi pada usia antara 20—50 tahun.
- Riwayat keluarga dengan kondisi yang sama.
- Kondisi medis tertentu, misal arthritis, penyakit yang terkait dengan tulang belakang, hingga stres yang bisa membuat sakit kepala.
- Gaya hidup, misal merokok atau mengonsumsi alkohol.
Diagnosis sakit kepala bagian belakang
Umumnya, dokter akan mendiagnosis kondisi kesehatan Anda dari gejala yang Anda rasakan, riwayat medis, serta pemeriksaan fisik dan neurologis.
Namun, jika kondisi Anda tidak biasa atau ada kecurigaan lainnya, dokter bisa merekomendasikan beberapa tes atau pemeriksaan medis, seperti CT scan kepala atau MRI.
Konsultasikan kepada dokter untuk jenis tes pemeriksaan yang tepat sesuai kebutuhan dan kondisi Anda.
Pengobatan sakit kepala bagian belakang
Cara meredakan nyeri pada kepala bagian belakang tergantung dari penyebabnya. Namun, secara umum, berikut adalah pengobatan medis yang umum dokter berikan untuk meredakannya.
- Obat-obatan pereda nyeri. Misalnya, aspirin, paracetamol, atau ibuprofen.
- Obat-obatan pereda nyeri kombinasi, seperti aspirin dan paracetamol atau yang dikombinasikan dengan kafein.
- Obat relaksan otot untuk mencegah gejala nyeri di kepala belakang.
- Obat-obatan triptan untuk membantu mengatasi migrain atau sakit kepala cluster.
- Injeksi dihydroergotamine yang efektif digunakan tepat saat migrain.
- Obat-obatan untuk mencegah serangan nyeri di kepala belakang lainnya, seperti kortikosteroid, calcium channel blockers, melatonin, dan nerve blockers.
- Terapi fisik, terutama untuk meredakan nyeri di kepala belakang akibat oksipital neuralgia.
- Operasi, terutama jika sakit kepala cluster tidak membaik dengan obat-obatan di atas.
Selain obat dan pengobatan medis di atas, Anda bisa melakukan beberapa cara lain di rumah secara mandiri untuk meredakan atau mengurangi rasa nyeri di kepala bagian belakang.
Berikut beberapa cara menghilangkan sakit kepala yang bisa Anda coba di rumah.
Konsultasikan kepada dokter untuk obat nyeri pada kepala dan pengobatan lainnya yang tepat sesuai kebutuhan dan kondisi Anda.
Pencegahan sakit kepala bagian belakang
Agar nyeri pada kepala belakang tidak datang kembali, Anda bisa melakukan tindakan pencegahan. Berikut beberapa cara mencegah nyeri kepala bagian belakang yang bisa dilakukan.
- Menjaga waktu tidur yang cukup. Perbaiki pola tidur Anda agar mendapatkan waktu tidur yang cukup yaitu 8 jam.
- Jaga asupan air putih Anda untuk mencegah terjadinya dehidrasi. Hal ini dikarenakan dehidrasi bisa menyebabkan sakit kepala.
- Hindari hal yang bisa membuat Anda menjadi stres.
- Rutin berolahraga sehingga tubuh menjadi lebih rileks.
- Pertahankan postur tubuh yang baik. Pastikan leher Anda tidak kaku dan lakukan peregangan saat terlalu banyak duduk.
Konsultasikan kepada dokter untuk informasi lebih lanjut terkait hal ini.
Kesimpulan
- Sakit kepala bagian belakang umumnya disebabkan oleh beberapa kondisi, antara lain sakit kepala tegang (tension headache), migrain, sakit kepala cluster, neuralgia oksipital, dan arthritis.
- Gejalanya beragam, mulai dari nyeri tumpul hingga rasa berdenyut yang menjalar ke leher atau mata.
- Penanganan tergantung penyebabnya, bisa dengan obat pereda nyeri, relaksasi otot, hingga fisioterapi atau injeksi saraf.
- Jika sakit kepala tak kunjung membaik, penting untuk berkonsultasi ke dokter guna mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat.
