Nutrisi

8 topik
11k interaksi
924k anggota
avatar

Punya pertanyaan seputar kesehatan?

Tanya dokter secara gratis

Icon heart

Posting berbagi

Diskusi Menarik

Ingin menurunkan bb

Halo dok, saya wanita 24th bb 62 tb 155, saya sudah menikah 1.5th tapi belum hamil, haid rutin tiap bulan tapi tdk lancar dan berantakan, apa ada pengaruhnya dr bb saya? kalau iya tolong tipsnya untuk menurunkan bb dok

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
Pengen diet bb 76 TB 155 pengen turun 20 kg

Hai dok saya ibu rumah tangga

Bb 76 tb 155

Mohon dibantu untuk pola makan yang sehat

Dan jam makan yang di saran kan baiknya seperti apa terima kasih


Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
270
1
Diet dari berat 90 tujuan ke berat 70

Dok saya mau nanya. Saya ini lagi jalan diet 2 Minggu berat saya 90 kg pengen menuju ke 70 kg. Sehari saya makan 2 kali. Makan pagi yaitu sayur sop + ayam rebus 2 potong dan jagung rebus 1 potong tanpa nasi. Sorenya saya minum es kelapa muda + gula aren 30 gram. Hbis itu Malemnya jam 7 malem saya makan sama juga makanan nya sama kayak pagi tanpa nasi. Namun saya juga olahraga skiping 3 kali dalam seminggu. Skipping saya 30 menit 1000 lompatan. Apakah diet saya bgtu baik atau tidak dok? Mohon sarannya.

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
613
1
badan saya ideal, tinggi dan berat badan nya normal, tetapi

badan saya ideal, tinggi dan berat badan nya normal, tetapi perut saya buncit, perut bagian atas besar(katanya karna saya ada penyakit lambung) dan perut dibawah pusar juga besar, kadang keras kadang lembek, kenapa ya dok? gimana cara mengatasi nya

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
1
bb ideal

dok tb saya 175cm kalo turun ke 75kg normal ga dok?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
72
1
Kalori

Halo dok, umur saya 20 tahun TB saya 160 BB 46 ,saya ingin bertanya untuk mempertahankan BB saya berapa kalori yang dibutuhkan perhari ya dok?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
1
Hitung kalori

Umur 20 TB 160 BB 46,untuk mempertahankan BB nya butuh berapa kalori perhari ya dok?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
39
3
Lihat komentar lainnya
Kurus tapi kolesterol tinggi

Dok, saya punya teman, dia kurus banget dok, tapi cek kolesterol 220.. gimana dok cara biar kolesterol nya turun? Apakah dia jg harus diet dok padahal dia sudah kurus

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
129
1
5ips naik berat badan

Saya wanita 48 tahun BB 41 TB 150 ingin naik BB...hasil pemeriksaan Hba1c 5,4 dan GD puasa 84, ada riwayat org tua DM

Sy ingin menaikkan BB saya tapi Terpikir pemilihan jenis makanan dan jumlah asupan kalori brp yg sy butuhkan utk menghindari lonjakan gula darah, saya olahraga 30 menit (jalan kaki/senam) Tiap hari...mohon saran dok

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
2
Lihat komentar lainnya
Perut mengeras dan susah untuk duduk

Hallo dok..

Bagaimana cara mengatasi perut yang tiba-tiba mengeras dan susah bernafas dan juga susah duduk ya dok.

Saat ini adik saya sedang mengalami hal itu dok mohon petunjuk dan penjelasannya ya dok.Trimakasih🙏

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
32
1
TENTANG FORUM INI
Bergabunglah dengan Komunitas Nutrisi Hello Sehat dan bagikan pengalaman Anda, berbagi tips, temukan dukungan, dan akses... Lihat Lainnya
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan