Nutrisi

Pola waktu makan dan tidur yang baik untuk obesitas tingkat 1, dan olahraga apa yang dapat dilakukan

Saya menderia vertigo dn gagguan telinga sampai di oprasi malah telinga kanan jdi tuli sdh byk mcam obat di kasi sama dokter, kira2 obat apa yg bisa membantu penyembuhan vertigo dn ganguan telinga kiri penerunan pendengaran, yg kanan sdh tuli dok, tks

kenapa saya sulit sekali menaikkan berat badan badan, padahal pola makan saya sehat dan teratur justru saya sesekali melebihkan porsi makan dari biasanya, lalu saya rutin menggonsumsi obat cacing sesuai anjuran dokter, tetapi berat badan saya tetap saja stuck disitu situ saja. BB.46kg TB.171cm U.17thn gender pria

Mau tanya , kalo susu evaporasi dicampur air anget itu kira-kira tahan berapa lama atau berapa hari yaa ?

dok bagai mana cara mengatasi sakit ulu hati biar gak kambuh lagi. dan meredakan saat sakit

Dok kalo mau naikin berat badan gimana caranya

tinggi 153cm berat badan ideal di berapa cm?

Mau tanya dok, saya umur 23 tahun dengan tinggi badan 172 cm dan berat badan 90 kg.

Saya mau menurunkan berat badan saya tapi saya sudah berolahraga angkat beban di gym 3-5 kali dalam seminggu dengan intensif olahraga 1-2 jam/1 x olahraga, dari bulan 1 hingga bulan ke 8 berat badan saya stagnan saja tidak kurang tidak lebih. Apa bisa di kasih saran untuk saya dok?

Dok saya kan sudah tidak makan kue dan kuning telur selama beberapa bulan tapi saya coba kembali makan perut malah mules apa artinya perut saya perlu penyesuaian lagi dengan makanan yg sudah jarang saya konsumsi

anak saya berumur 5 tahun

siang habis makan , selang beberapa jam , pada saat sore mual dan muntah hingga keesokan harinya

Apakah boleh buka puasa dengan telur rebus dan kopi hitam tanpa gula setelah melakukan intermittent fasting ?