Nutrisi

Sehari dibutuhkan berapa kalori untuk berat badan 100kg tinggi badan 160

Saya setiap hari olah raga jalan kaki rata2 jauh tempuh 5 kilo dan saya diet seharian hanya makan jam 5 sore ,apakah hal tersebut baik untuk di jalani untuk menurunkan berat badan dok.?

Terimakasih sebelumnya

Hallo dok saya mau tanya

Umur saya 30thn bb 69 tb 168.

Saya coba diet apa sj kok tidak pernah turun bb nya? Olahraga juga sudah, jaga pola makan dan menghindari gorengan. Gmn solusinya dok

Mohon dijwb

saya umur 23 bb 81 tinggi 149,Dan gula Darah puasa sayang 131,apalah tinggi dok?bagaimana cara penurunan gula Darah secara cepat?bagaimana cara menurun kan berat badan dengan cepat?tapi tetap makan nasi,Dan bagaimana asupan diet yang baik Dan benar?

Mohon dijawab dok

Dok gimana cara diet mau kurus badan biar orang2 lihat sya

Susu apa yg baik bgt tulang dan gigi d usia remaja 19 th

Saya obesitas dengan berat 125kg , diberat ini saya sering merasa cape dan tidur saya selalu berkeringat, dan terutama kaki saya sekarang sakit sakit . Saya sudah kurangin porsi makan saya dan menerapakan Interminent fasting yang makan start di jam 12 siang sampai jam 20.00 malam, dan puasa di jam 20.00 sampai 12 siang baru kembali makan. Tetapi di pagi hari selalu gerd atau asam lambung saya kumat dan saya kakau tidak kuat menahannya saya menjadi cheating untuk sarapan . Mohon bantuannya dok, terima kasih

Berapa jumlah kalori yang trrbakar saat berolahraga jalan kaki selama 30 menit?

Dok gmn cara cpt turun kan 5kg dlm 1 mnggu

Mau nanya apa benar rasa bubuk kapsul niasin itu asam