Komunitas
Nutrisi

Nutrisi

8 topik
14k interaksi
968k anggota
avatar

Punya pertanyaan seputar kesehatan?

Tanya dokter secara gratis

Icon heart

Posting berbagi

Diskusi Menarik

avatar
Anonim
1 bulan lalu
Berat badan kurus

Dok saya tingginya 158 dan berat badanya 43. Ketika makan sering mual kalo kebanyakan. Jadi kalo makan udah ada rasa mual meskipun baru beberapa suap langsung berhenti. Tapi ketika seringkali juga saya makan banyak namun itupun makan makanan yg sembarangan kaya seblak, lumpia basah, mie ayam dll makanan sejenisnya. Dan sekarang saya mau mulai berolahraga tiap seminggu 5 hari olahraga lari dengan capaian 2 km, per 10 menit/km.

Pertanyaannya

1. bagaimana saya bisa Menaikan berat badan dengan kondisi tersebut?

2. Apakah baik memilih olahraga berlari?



3
avatar
Beverlee micheylly Tigauw
2 bulan lalu
Asam lambung luka

Herbal apa yang sangat cocok untuk asamlambung luka ya dok

1
2
S
Shisui Izanami
2 bulan lalu
sakit kaki

hallo dokknpa ya kakisya sakit dari paha smpe bawah, kadang klo mau berdiri. abis rebahan suka mau roboh jatuh lagi kaya lemes git abis duduk dan jongkok sma gitu, dan kaki terasa berat saat d angkat atau jalan naik tangga

3
W
Wina
3 minggu lalu
Perut Buncit

Hallo dok, mau tanya dok saya emang daridulu perutnya buncit kaya orang hamil dan saya abaikan itu, kalo sekarang kaya mengganggu banget aktifitas kerja atau sehari-hari, untuk menu makanan sehari-hari hampir setiap hari ada sayurnya ada proteinnya juga, pertanyaannya selain menjaga pola makan saya harus olahraga apa ya dok yg disarankan untuk perut buncit?

Terimakasih.

2
avatar
Anonim
1 bulan lalu
Makanan junkfood

Dok apa bener makan basreng terlalu sering tidak baik buat kesehatan walaupun basreng yang dimakan tanpa bumbu

2
avatar
Hesti
Moderator
Nutrisi
4 bulan yang lalu
Tetap Aktif di Usia Emas!

Sering menahan khawatir karena sulit menahan buang air kecil atau jadi lebih sering ke toilet?


Keluhan seperti ini bukanlah hal yang harus dianggap "normal" seiring bertambahnya usia. Inkontinensia urin dapat memengaruhi kenyamanan, aktivitas sehari-hari, hingga rasa percaya diri. Namun, kondisi ini dapat dikelola dengan penanganan yang tepat.


Jangan biarkan keluhan ini mengganggu kualitas hidup Anda.


🌿 Ikuti Health Talk & Senam Lansia GRATIS!


👨‍⚕️ Health Talk bersama dr. Miftah Adityagama, Sp.U


📚 Topik: Kenali Inkontinensia Urin dan Penanganannya


🧘‍♀️ Senam Lansia bersama tim Primaya Hospital Bekasi Utara


🎁 Dapatkan doorprize dan goodie bag menarik

📅 Sabtu, 20 Juni 2026


🕣 08.30–10.30 WIB


📍 Primaya Hospital Bekasi Utara


Jl. Kali Abang Tengah, Kota Bekasi

... Lihat Lainnya
Tetap Aktif di Usia Emas!Tetap Aktif di Usia Emas!
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
A
Analiyurea
Nutrisi
1 tahun yang lalu
Obesitas 2

Dok bagaimana memulai penurunan berat badan dengan cara menghitung asupan kalori dari makanan untuk 1 hari? Bagaimana cara contoh menghitungnya

Tips Turun Berat Badan

Nutrisi Saat Puasa

Resep Sehat

+2 topik lainnya

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
4
Lihat komentar lainnya
Z
Zahra
Nutrisi
1 tahun yang lalu
Cara diet

Halo dokter

saya dulu sempat bb di angka 85 skng turun 76,5 gatau pastinya turun tp dari maret sampai mei

tp saya diet sesuka saya yg mana nyaman

tp baru kemarin saya sakit 3 minggu, pencernaan (lambung gastritis).

trus lemes pol demam

skrng udh mendingan

dulu sempat if dari 12:12 sampe yang omad 21:4

untuk sy yang tinggi 171 diumur 21 ini dan mahasiswa bagusnya diet spt apa ya dokter? (saya gym tiap hari hari minggu ganti cfd an kalau lagi haid ga olarhaga, apalagi sblm haid pas pms sakittt pol sampe demam menggigil diare)


Tips Turun Berat Badan

Nutrisi Saat Puasa

Tips Naik Berat Badan

+5 topik lainnya

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
Lihat komentar lainnya
E
Endah Wulandari
Nutrisi
1 tahun yang lalu
Kenaikan berat badan dan ingin menurunkan berat badan

Hallo dok saya ingin bertanya sebelumnya berat badan saya normal di 53kg, tetapi saat ini berat badan saya melonjak sangat tinggi jadi 62kg, untuk pola makan diet yang bisa dokter sarankan apa ya dok kira-kira agar saya bisa cepat menurunkan berat badan, terimakasih dok

Tips Turun Berat Badan

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
Lihat komentar lainnya
avatar
Anonim
Nutrisi
1 tahun yang lalu
Diet tepat untuk penderita OA

sy usia 40th dan sudah OA antara stadium 3-4

BMI 24. Diet seperti apa dan saran asupan makanan yang tepat untuk sy. Saat ini menjalani injeksi dan fisio menguatkan otot Paha.

Tips Turun Berat Badan

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
avatar
Anonim
Nutrisi
1 tahun yang lalu
Diet tepat untuk penderita OA

sy usia 40th dan sudah OA antara stadium 3-4

BMI 24. Diet seperti apa dan saran asupan makanan yang tepat untuk sy. Saat ini menjalani injeksi dan fisio menguatkan otot Paha.

Tips Turun Berat Badan

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
Lihat komentar lainnya
avatar
Rolisa Yunita Larmele
Nutrisi
1 tahun yang lalu
Berikan 1 artikel yg sudah terbukti bahwa makanan diet ya

Berikan 1 artikel yg sudah terbukti bahwa makanan diet ya dianjurkan pada gaskirits berupa, nasi, bubur, roti tawar?

Umum

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
avatar
Rolisa Yunita Larmele
Nutrisi
1 tahun yang lalu
Apakah ada artikel yg sudah terbukti bahwa makanan diet ya

Berikan 1 artikel yg sudah terbukti bahwa makanan diet ya dianjurkan pada gaskirits berupa, nasi, bubur, roti tawar?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
Z
Zmy
Nutrisi
1 tahun yang lalu
Keluar cairan putih bening di kemaluan pria

Tanpa rangsangan Tiba2 keluar cairan di kemaluan pria apakah itu bahaya atau tidak

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
Lihat komentar lainnya
avatar
Anonim
Nutrisi
1 tahun yang lalu
Apakah susu L men bisa menaikan berat badan, jika tidak maka susu apa yg cocok untuk menaikan berat badan

Ingin menaikan berat badan bagaimana caranya agar berat badan kita itu bisa naik dalam waktu cepat

Tips Naik Berat Badan

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
avatar
Budi Satria
Nutrisi
1 tahun yang lalu
Konsumsi Murah Bergizi untuk sedikit Menaikkan Berat Badan

Saya Pria umur 40 tahun, tinggi 168 cm, berat 60-61 kg, saya ingin menambah sedikit berat badan jadi sekitar 64-65 kg, jika saya hitung dengan kalkulator online, kebutuhan kalori saya sekitar 1.400an untuk aktifitas normal dan 2000an untuk olahraga ringan per hari, kira2 menu mudah dan terjangkau yang seperti apa yang bisa saya konsumsi setiap hari agar saya dapat menambah sedikit berat badan saya tersebut, terima kasih

Tips Naik Berat Badan

Nutrisi Olahraga

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
Lihat komentar lainnya
1
272829
331
TENTANG FORUM INI
Bergabunglah dengan Komunitas Nutrisi Hello Sehat dan bagikan pengalaman Anda, berbagi tips, temukan dukungan, dan akses... Lihat Lainnya
avatar
Umum
avatar
Diet
avatar
Resep Sehat
avatar
Nutrisi Olahraga
avatar
Tips Turun Berat Badan
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan

Selamat datang di komunitas

Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.

Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.

Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.

Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin