Nutrisi

Selamat mlm dok saya mau tanya udh 2 hari ini saya sakit dada ketika saya posisi sedang berjongkok terus berdiri dada saya terasa sakit banget, terus klo batuk juga sakit klo bergerak secara berlangsung juga sakit tetapi klo bergerak secara pelan² nggk sakit. Kadang-kadang sakit nya cumn bentaran itu penyebab karena apa ya ? Dan apa perlu periksa ke dokter

Hay dok,aku umur 18 tahun berat badan 75kg tinggi badan 167cm dan punya penyakit maag diet yng cocok buat aku apa ya?

Hallo dok.... Ijin bertanya kenapa saya perempuan berusia 21, kenapa badan saya sering merasa lelah, letih, lesu

Apa boleh minum vitamin serin

Selamat siang dok izin bertanya,apakah orang yang sedang dalam proses penyembuhan boleh makan semacam ceker ayam??? Soalnya saya sedang dalam proses penyembuhan kaki yang dagingnya hilang akibat kecelakaan. Terimakasih dokter

Dok setelah mengisi data utk perhitungan BMR saya, perlu penurunan sekitar 5 kilo keatas, disitu BMR saya 1.400-1.200 kkal.

Untuk penurunan berat badan seperti yang diinginkan apakah perlu mengurangi kalori kurang dari 1.400-1.200?

Hallo dok saya mau tanya bagaimana cara nya diet untuk pemula yang mempunyai asam lambung umur saya 28 thn tb 160 bb 86 saya ingin minimal di bb 70 mau diet tapi takut karna lambung saya terbilang cukup kronis minta saran dok cara diet yang aman untuk saya

dok saya sekarang obesitas

bb saya 144

sekarang udah mulai rutin jalan pagi 30 menit sampai 1 jam,terkadang diselingin sama workout

bb udah turun ke 137

ada tips ga ya dok supaya lebih cepat turun bb nya

dan buat pola makan 2x. biasa saya jam 8\9pagi dan jam 4 sore

udah skitar 29 hari.dan buat porsi makan sudah dikurangi.

dan dari hari 25 ,bb saya stuck ga ada perubahan di 137.

dan kalori harian yg harus saya bakar kira2 berapa ya dok

Dok cara diet yang benar itu bagaimana dan berapa kali sehari makan nya

Dok saya ingin bertanya tentang cara diet saya benar atau tidak saya mulai sarapan jam 10 pagi lalu jam makan saya jam 5 sore saya dapet cara diet ini karena saran dari teman saya dok

dok gimna caranya naikin tinggi badan di umur 16 tahun