Nutrisi

malam dok, tb saya 158cm, bb 53kg dan umur 34th, perut saya buncit, lingkar perut saya 84cm,

saya ingin sekali lingkar perut saya di 79cm,

diet apa yg tepat dan olahraga apa yg sesuai untuk memperkecil lingkar perut saya?,

mohon bimbingan nya dok, terima kasih

hallo dok, saya mau bertanya kucing saya kemarin meninggal karena terkene virus panleukopenia sekarang kucing saya satunya ada gejala tersebut dan hari ini tidak mau makan kemarin masih mau dan lahab itu bagaimana cara nya agar mau makan dok. Sudah saya kasih makanan basah tetap tidak mau

Selamat mlm dok otot tulang dada kiri saya mengalami sakit kalau bergerak ke atas. Ini mungkin salah tidur waktu itu. Bagaimana cara mengatasinya dok

Selamat mlm dok otot tulang dada kiri saya mengalami sakit kalau bergerak ke atas. Ini mungkin salah tidur waktu itu. Bagaimana cara mengatasinya dok

Dok saya kan mau nurunin nerat badan bmr saya 1450 jadi saya harus defisit brapa kalori??

Saya mempunyai BMR 1.400 an tinggi saya 150 cm dengan berat badan 64 kg tetapi saya sedang dalam fase menyusui anak dan pasca sesar 1 tahun lalu bagaimana ya apakah cocok bagi saya diet?

Saya memiliki tinggi 149 dan berat badan 59, dengan kebutuhan BMR sekitar 1300 kal bagaimana cara menurunkan berat bedan?

Hallo dok saya ingin bertanya bagaimana sih makan dengan baik dan sehat dan berapa hari sekali harus olahraga dan bagaimana agar mengecilkan berat badan dengan cepat terimakasih dok mohon bantuannya

Dok obat apa yg cepet untuk ngilangin gatel jamur di bagian belakang bokong ?

Maaf dok saya ingin bertanya bagai mna cara kita bisa melepas kecanduan PMO dok