PTSD & Trauma

Hei,,dok saya mau tanya bagaimana cara mengatasi trauma,,cemas yg berkepanjangan smpai saat ini dok..

Kenapa saaat saya dekat dengan laki-laki atau bicara dengan laki-laki bahkan ayah sekalipun saya merasa sangat takut,takut diapa-apain

Saya ini kenapa dan apa yang harus saya lakukan?🙏

Cara agar tidak overtinking, capek soalnya mendengar suara2 yang menuntut saya harus bertindak sesuai keinginan mereka, saya harus sempurna ,jika tidak sempurna saya takut kejadian dulu yg tdk saya inginkan terjadi lagi kedepanya, bahkan bicara saja saya takut ,kalau bicara kehendak saya sperti menolak karna memang hati saya tidak mau, akan banyak menyebabkan saya berfikir apa saya salah ngomong td , knapa sya bgitu ,takut nanti kejadian lalu bakal terulang, saya merasa ketakutan akan setiap mendengar suara mereka ,merasa marah ,sakit hati bercampur aduk, tapi saya tdk bisa lari , karna tempat saya saat ini ya disini

Jadi setelah saya masuk Smp di akhir semester 2 saya kan lagi persiapan baris berbaris untuk upacara hari Senin nah waktu persiapan saya tanya ke teman kelas saya yang paling dekat ama saya "eh kamu pakek skincare nggak", terus ada orang kelas saya yg namanya cah*ya bilang dih "ara(yang dimaksud saya) pasti pakek scincare soalnya kulitnya putih" sebenarnya saya punya kulit putih Karena gen dari ortu saya. Akhirnya teman sekelas saya dan kakak kelas ikut ngebully saya, ya karena pembully saya pandai bergaul sedangkan saya anak yg introver, saya udah cerita ke orang tua tapi ortu nggak bisa ngasih jawaban yg tetap. Tapi setelah saya potong rambut saya merasa udah nggak kepikiran tentang pembully itu(Karna ya dia nggak masuk sekolah akhir akhir itu) tapi kadang masih kepikiran dan nangis sendiri di kamar😢

Selamat pagi Dok, saya Punya Anak usia 3thn,saya mau Nanya nii Dok buat Ngobatin Anak Yg Trauma , keganggu Mental nya itu gimna Ya Dok Buat Ngatadin nya 🙏🏻, jadi Anak saya Merasa ketakutan & Gk mau Makan 🙏🏻

Beberapa waktu lalu saya mengalami kejadian yg menurut saya cukup membekas dan membuat saya shock dgn kerabat terdekat. Sebetulnya ini merupakan kejadian kedua, yg sebelumnya terjadi saat kondisi saya baru melahirkan dan saya mencoba melupakan. Tetapi disaat kejadian kedua kemarin seketika saya jd flashback ke kejadian pertama saat kejadian berlangsung dan jujur saya shock pada saat itu. Jadi sekarang setiap kali nama orang tersebut disebutkan atau ada yg cerita tentang orang itu saya reflek jantung berdebar, tangan gemetar atau dingin dan saya merasa begitu takut. Apakah yang saya alami termasuk trauma??? Terima kasih, salam hangat.

Apakah orang dengan Skizofrenia yang mempunyai penyakit yang sama seperti Bipolar dan Depresi bisa sembuh total atau harus minum obat seumur hidup? Apakah juga disebut Skizoafektif? Apakah bisa menyebabkan penderitanya bunuh diri? Bagaimana cara melawan rasa ingin bunuh diri atau menyerang orang lain? Sebenarnya saya gak pernah betah tinggal dimanapun entah kenapa di dalam diri saya hanya menginginkan kematian sendiri atau kematian orang lain.. Tolong saya.. Saya selalu mendengar suara2, selalu berubah suasana hati, dan sedih ini itu bahagia ini itu, saya cengeng tapi ceria jugaa.. Saya sudah pernah mengalami waham dan sudah sembuh cuma halusinasi suara itu kuat banget masa saya di caci maki sampai di ajak ke hal yang gak benar.. Saya gak berani keluar rumah karena fobia sosial.. Saya sedih aja sihh.. Gak bisa cerita satu per satu.. 😭😭😭😭😭😭

Dokter, saya pernah beberapa kali keceplosan saat emosi berbicara kasar kepada anak saya. Dan ternyata itu membuat dia trauma, merasa kecil hati bahkan menjadi tidak percaya diri. Apa yang harus saya lakukan untuk menghilangkan trauma anak saya?

Dok, bagaimana supaya mood bisa stabil, semangat stabil, dan tidak overthingking trhdp sekitar lingkungan kita??

Trmksh atas sarannya 🙏🙏🙏