PTSD & Trauma

saat ini perasaan dan pikiran saya sedang sakit, krna saya merasa sangat jahat kepada orang-orang terdekat saya apalagi kepada pacar saya. saya seolah tidak memiliki rasa percaya selama menjalani hubungan bersama dia. saya selalu marah ketika mengetahui bahwa dia hangout bersama teman2 perempuannya, pikiran saya selalu kacau pada saat itu dan selalu saya memarahinya dengan kata-kata kasar. setelah marah2 itu, saya merasa bersalah dan minta maaf, itupun sudah berulang-ulang dan saya berjanji pdnya untuk berubah tapi sangat susah sekali. hidup saya di penuhi dgn rasa bersalah dan tidak pantas untuk dicintai krna sifat saya yg seperti ini. sempat ada pikiran untuk bunuh diri krna saya rasa siapapun tidak akan pernah bisa hidup bersama org sperti saya.

Hari hari ini saya ngerasa emosi saya loncat2 dari yang seneng bgt jadi sedih bgttt sampe terkadang saya mau menghilang aja, mau mati aja gamau hidup ngerasa bersalah sm diri sendiri, ngerasa galayak buat di cinta, ngerasa kyk I'm a mess, rasanya ada sesuatu yg ngeganjel tapi saya gabisa ungkapin apa itu, saya suka tbtb nangis kejer ngerasa cape aja ngerasa mau nyerah aja tapi klo ditanya kenapa saya sulit buat ngeekspresiin diri saya, saya ini kenapa. kira kira kenapa yaa kalo kayak gini?

Halo semuanya, aku izin bertanya, btw umur aku 18 dan aku perempuan, untuk pertama kali konsul, baiknya ke psikolog atau ke psikiater ya? aku ngerasa ada yang ga beres sama emosional aku 2 tahun terakhir ini, terima kasih

Hallo dok, izin bertanya saya adalah tipe orang yg suka trauma. Dan bagi saya ini sudah lama saya alami. Kejadiannya ketika waktu di SMA sekitar 6 th yg lalu.

Dok cara mengurangi negatif thingking tentang pasangan

Atau tepatnya takut dia selingkuh atau macam macam

Slmat sore dok, anak saya berusia 5 tahun lebih 2 bulan

Anak saya tiba-tiba tidak mau keluar rumah(sekolah, belanja, naik motor)

Gimana cara mengatasinya dok?

Siang dok, ingin bertanya kenapa saya suka menyakiti diri sendiri, baik secara fisik maupun mental. Fisik contohnya seperti, mengelupas kulit bibir/kuku sampai berdarah dan kadang saya tidak sadar kalau saya melakukan itu, kalau terlalu larut dalam kesedihan saya juga melakukan cutting dan seketika menjadi lebih lega. Sementara menyakiti diri secara mental contohnya seperti, saya tahu saya melakukan hal2 yang pada akhirnya akan menyakiti hati saya, tapi tetap saya lakukan, kadang saya secara sengaja mencari suatu hal atau membuat suatu masalah yang saya yakin akhirnya akan membuat saya sedih. Itu kenapa ya dok?

Bagaimana jika kita memiliki pengalaman yang buruk sehingga menyebabkan trauma dan berdampak pada kehidupan kita sehari-hari. Dan akhirnya menyebabkan gangguan pada tubuh seperti lemas, emosi yang sulit terkontrol

Anda sedang mengalami stress? Segera ketahui penyebabnya dan carilah pertolongan profesional, karena stress yang tidak ditangani dengan tepat dapat berdampak buruk bagi kesehatan tubuh. Stress Bikin Sakit