Manajemen Stres

Halo dokter, saya hellen umur saya 20 tahun, saya mau konsultasi akhir akhir ini saya sering merasa cemas dan di kelilingi rasa takut, dan kiloan saya turun 7 kg dalam 1 bulan setengah, dan sering menangis tanpa sebab lalu melukai diri saya sendiri itu kenapa ya dok?

Saya sudah menikah -+ 10tahun. Sebelum menikah dia berjanji akan membahagiakan saya,Tetapi selama ini saya sangat jarang bahagia. Secara fisik saya menerima apa adanya. Tetapi secara materi aku harus bekerja sendiri sambil mengurus anak untuk mendapatkan apa yang saya inginkan. Yang saya tanyakan apa gunanya saya punya suami kalau apapun itu harus kugapai sendiri?

Tolong di jelasin dok.saya merasa ini menggangu mental saya

hallo saya idris

saya pernah mengalami suatu bencana alam dikampung saya dan bencana itu berkelanjutan dari tahun ke tahun

dan saat itu terjadi lagi aku mengalami suatu hal ( ingatan yang tak pernah terlupakan) dan itu membuatku tak bisa mempositifkan pikiran ku dari kecil hinggan aku berumur 26 tahun sekarang,aku dikampung dan tak ada dokter mental health atau terapis disini dan ini terus berkelanjutan hingga sekarang

aku lelah dengan trauma ini sehingga melihat orang ribut saja aku panik hingga setengah mati rasanya

terima kasih dok!

Apakah ada kaitannya skizofrenia dan people pleaser,karena setelah saya baca tentang skizofrenia dan people pleaser itu semua ada pada diri saya.

Saya selallu ingin memenuhi kebutuhan orang lain meskipun harus memaksa diri .

Saya selalu merasa ada yang mengawasi dan karena itu reflek tubuh saya tidak beraturan

Dan ada semacam halusinasi pendengaran,yang saya dengar dan kenyataan nya tidak sesuai.

Apa ada hubungannya dengan pemakai narkoba ?

Apa ada hubungan nya dengan gaya hidup ?

Saya pemakai narkoba sejak lama sampai saat ini.

Apakah hal tersebut mempengaruhi kondisi ini?

Dan saya juga mempunyai trauma di masa lalu

.apa yang harus saya lakukan untuk menghentikan ini ?

Saya sudah capek ,muak ,dan depresi berat dengan kondisi seperti ini.

Saya mohon bantuannya

Karna saya selalu menghindari keramain, jantung berdebar kencang saat ada di keramaian, kayak takut diajak bicara, mudah menangis, mata merah berkaca-kaca disaat berhadapan dengan orang dok. Suka menyendiri, suka melamun. Disaat ngobrol sama teman suara kayak mau nangisss, mata berkaca-kaca dok kaya nahan tangis. Cara mengatasi ya gimana dok?

Halo dok,saya mau tnya kenapa ya sering Kali saya sllu berpikiran negatif kepada pasangan ,apa krna trauma Dan apa mental syaa ..

Dan cara menghilang kan nya sprti apa ya dok

Beberapa waktu belakangan, viral kasus seorang pria bernama Yudo Andreawan karena terlibat keributan di beberapa tempat.

Usut punya usut, pria tersebut diketahui memiliki masalah dalam mengendalikan emosinya.

Bagaimana cara mengendalikan emosi agar amarah tidak meledak-ledak? Simak video berikut.

Aku rija ahmadi,usia :26 tahun,

Dok mau nanya:

Aku sangat susah mencerna pengomongan orang lain,dan aku juga susah kalau di ajak berbicara dan menangkap pembicaraan orang,,,

Aku pecandu narkoba juga,,,

Perlahan mulai usaha berhenti juga dari narkoba itu,,,

Dan aku juga sering kalau ada orang lain berbicara berjarak dengan aku ,,aku ngerasa orang itu kayak lagi ceritakan aku,,,

Mohon solusinya dok

saya ingin bertanya kenapa saya sering berfikir negatif?kalau saya berfikir negatif mesti penis saya itu berdiri dan kalau terlalu berfikir negatif itu ada keluar cairan bening dari penis saya.

cara memulihkan atau menyembuhkan gimana dok?🙏