Manajemen Stres

hallo, gimana caranya atau solusi untuk menghilangkan rasa nyeri yang sangat sakit di dada

aku sering banget ngerasa dua bulan ini sakit di dada aku, karena mikirin sesuatu, terkadang panik tiba-tiba, mual, gemetar berlebihan. aku mau ke dokter terdekat, tapi ga bisa karena orang tua ku

Bismillah.

Assalamu'alaikum dok.

Saya ingin bertanya mengapa saya suka sulit mengungkapkan sesuatu, seperti orang yang tidak peduli dengan 1 orang saja?

Apakah pemicu awalnya bisa jadi trauma atau rasa sakit yang pernah saya rasakan?

dok saya masih umur 28 th dan perempuan

tapi sering melupakan banyak hal, kaya tiba tiba nge blank, tiba tiba lupa, biasanya penyebabnya apa dok?

selain itu juga sering benci ke diri sendiri maupun ke orang lain, sering tiba tiba ngga suka atau ilfell, sering terlibat menyebalkan orang orang di sekitar

Dok saya sedang hamil trimester 2 dan sering sekali mengalami jantung berdebar terutama di malam hari ketika saya tidur tp tdk ada keluhan lain hanya itu saja. Hal itu membuat saya sulit untuk tidur dan banyak hal2 negatif yg ada dalam pikiran saya tentang kehamilan kedua ini yg membuat saya sulit sekali untuk tidur. Apakah yg saya alami ini termasuk gejala depresi ya dok?

dok saya habis melihat mntn saya punya baru lagi disitu dada saya sesak bgt dan langsung mual ga karuan makan saya kurang perut kroncongan tp udah makan sedikit , gimana cara mengatasinya biar reda dan ga terlalu memikirkan lagi