Manajemen Stres

Sebuah penelitian terbaru oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) dan Organisasi Perburuhan Internasional (ILO) menunjukkan ada sekitar 488 juta orang atau sekitar 8,9% dari populasi dunia yang bekerja lebih dari 55 jam per minggu pada 2016.

Kondisi ini jelas memberikan dampak buruk bagi kesehatan tubuh, seperti dalam meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.

Bahkan, kedua penyakit ini menyumbang sekitar 745.194 kematian akibat kerja berlebihan.

Apa saja bahaya kerja berlebihan? simak video berikut ini!

Hay dok kenapa ya saya orang nya kepikiran banget sama omongan orang

Halo dok!, Beberapa minggu ini saya selalu merasa paranoid, dan lebih memilih untuk menyendiri, tidak seperti bulan bulan sebelumnya, hubungan sosial juga ikut terganggu, sangat emosional, dan perilaku saat menggunakan media sosial juga berubah, sekarang cenderung tetutup. Jadi pertanyaan saya dok, apakah saya depresi?, karena memang masalah yang datang bertubi-tubi, sulit sekali fokus ke jalan keluarnya

Saya sering ovt Mulu dok cape blh saran obat biar nenangin g dok🙏

Halo dokter ;) Selamat pagi dok :) mau nanya dong dokter? Dok kalo kepala sakit pasti itu dari maag ya dok, dan perut kita melilit gak karuan dok itu maag atau lambung atau asam lambung juga dok? dan apa aja si pantangan makannya? Pdhl hari Senin kemaren saya udah berobat tapi belum reda juga masih sakit? Tolong dijawab ya dok?

Hello doctor,nak tanya apa punca Kita cepat sangat naik angin ya?apakah itu tanda2 Kita sedang stress?sebab skrng ni saya cepat angin dengan semua perkara ,mood swing tak tentu arah,Mohon bantuan doctor,terima kasih.

Apakah penyakit gagap bisa sembuh dok? Apa obat nya dok?

Perkenalkan dok, Saya berumur 27 th asal Pasuruan, Saya pria yg humoris Dan bisa di bilang hidup Saya cukup, Saya benar-benar bersyukur atas nikmat tuhan yg diberikan kepada kami, tapi beberapa waktu kebelakang ini Saya memiliki masalah yg lumayan berat bagi hidup Saya, Saya rasanya ingin mati, tapi Saya takut apabila mati hanya menjadi alasan Saya kabur atas ujian yg diberikan tuhan Dan Saya tidak bersyukur atas nikmatnya, tapi Saya sudah tidak kuat dok, mohon pencerahannya hal hal apa yg perlu Saya lakukan. Sedikit tambahan, Saya sudah 1 hingga 2 tahun ini susah tidur sehingga emosi Saya kurang terkontrol

Hallo Dok, selamat siang.

Saya berusia 22 tahun dan masih berstatus mahasiswi.

Beberapa bulan terakhir saya cukup sering merasakan gelisah dan kecemasan, yang mana dada terasa sesak, detak jantung jauh lebih cepat dari biasanya disertai dengan sulitnya berkonsentrasi dan sering merasa tidak bisa menata hal selanjutnya.

Agar merasa sedikit tenang saya mencoba untuk mengonsumsi vit B Complex 1x sehari.

Namun tentu perasaan gelisah dan cemas tetap sering saya rasakan. Dan hal ini cukup mengganggu pikiran dan merasa tidak ada energi melakukan kegiatan seperti sering menunda pekerjaan, takut bertemu dengan dosen, menghindar dari orang-orang yang mengenali saya dan sebagainya.

Apakah saya sedang dalam fase depresi atau bagaimana ya dok? Lalu apa yang dapat saya lakukan untuk hal ini?

Terima kasih.

halo dok, saya siswa kelas 11 sma saya seorang ketua osis dan saya suka tampil di depan umum tapi saya tidak bisa mengobrol saya bukan merasa takut tapi saya juga gatau kenapa saya ga bisa ngobrol dengan teman atau orang lain, disaat kumpul juga saya suka sendirian tapi sebenarnya saya mau gabung sama temen yang lain nya, saya punya temen dekat dan kalo saya dengan teman dekat saya ga begitu dok malah keterbalikan nya, tapi saya kalo dengan orang lain walaupun kita udah kenal lama tapi saya ga bisa ngobrol yang asik gitu dok kata teman saya lain nya, saya bahkan takut untuk tegas atau marah sama orang padahal saya itu ketua osis, saya ngerasa ga pantes jadi ketua osis karena saya merasa ga bisa ngelekuin hal kecil seperti tegas sama anggota saya. Saya bener bener ga bisa marahh atau bahkan nolak menurut saya itu ga normal walaupun saya sebenarnya mau ngelakuin itu tapi saya ga bisa