Punya pertanyaan seputar kesehatan?
Terbaru
Populer
Halo, selamat pagi dok
saya Rizky Maulana Kahfi
Dok, bagaimana caranya berdamai dengan diri sendiri ? bagaimana mengatasi masalah inner child ? bagaimana merelakan/melepaskan sesuatu dimasa lalu ?
Saya merasa lelah dok
saya merasa sudah gak mungkin saya bisa lanjutkan ini semua
Hallo dok, saya Marice umur 20th. Singkatnya saya merasa stak (gagal move on) di kehidupan saya. Dulu saya sempat tinggal di kota B selama 10 tahun lamanya, dan pindah ke kota M sudah 10 tahun hingga sekarang. Tapi saya setiap ingin tidur selalu suka mendengar suara keheningan contohnya seperti suara jangkrik, burung, motor lewat yang dari jalan besar, suara rel kreta api dan lain lain. Hal ini membuat perasaan saya tenang dan suka dengan keadaan seperti itu dan selalu merasakan kalau saya masih baru pertama kali datang ke kota M ini karena dulu waktu saya mudik selalu suka dengan kesunyian ini, ternyata saya secara tidak sadar telah menetap di kota M ini sudah 10 tahun lamanya dan bahkan atau mungkin saya tidak akan kembali lagi ke kota B tersebut. Pemikiran saya setiap harinya selalu begini apabila saya merasakan kesunyian ini seakan akan saya hanya singgah mudik sebentar saja di kota M ini dan akan kembali ke kota B. Dan saya selalu merasakan kalau saya menetap di kota B terus da
... Lihat LainnyaDokter saya orangnya sangat pemalu, untuk menyapa orang saja rasanya takut jantung berdebar dan perasaan seperti tak karuan, sehingga saya sering memikirkan apa saja yang sudah katakan setelah berkomunikasi dengan orang, sehingga saya selalu ovt mungking orang tidak menyukai saya atau saya salah dalam berkata, dan itu kadang membuat saya stress, gimana dok cara menghadapinya apa saya perlu bantuan psikiater?
Terimakasih dok 🙏
Selamat malam Dok,,maaf izin untuk bertanya bagaimana cara untuk mengatasi trauma sebab peristiwa" yang tidak menyenangkan di keseharian,saya sering sekali d tuntut d paksa menerima tuduhan" yg tidak saya lakukan, dan harus diam dan tetap tersenyum tetap hormat ,nurut kepada mereka meskipun sudah disakiti disiksa,,efek dari semuanya saya sekarang sulit mengontrol reaksi otak ,mudah tersinggung, merasa bersalah jika mendengar kalimat" yang penuh penekanan, kalimat" itu akan terniang d kepala berminggu" terasa kesulitan untuk mencerna ,dan membuat kepala saya sakit luar biasa ,karna hanya suara rasa bersalah dan menyalahkan diri sendiri yang terdengar,,rasa takut ,minder memuncak dan sering menimbulkan rasa putus asa,,ingin slalu menyendiri,,
Apa yang harus saya lakukan Dok,,
Saya ingin punya normal, ingin bisa bersosialisasi ,,terimakasih sebelumnya,,
Assalamualaikum
Izin bertanya, akhir-akhir ini saya merasa lesu, tidak memiliki motivasi, padahal tugas saya banyak dan bersamaan, tapi sulit sekali untuk berkonsentrasi bahkan fokus untuk mengerjakan, malah ketika memikirkan tugasnya otak nggak bisa berfikir, dan berakhir seperti orang bengong. Kemudian dari yang awalnya cepat tanggap sekarang jadi lemot, pemahaman juga menurun trs kalau lagi mikir tugas bisa pusing, lemas dan mual serta hilang kepercayaan diri. Itu kenapa ya, stress kah atau emang malas?
Assalamu'alaikum, bagaimana cara menghilang trauma dengan seseorang?
Saya dulu punya teman, saya dulu bermain roleplayer di telegram, saat itu saya memang suka bercanda dengan dia, saat saya memutuskan untuk tidak berteman lagi, dia mulai meneror saya, mulai mengirimi foto saya, dia mendapatkan foto saya dari sekolah smp saya, dan ia berkata "lo dasar gendut jelek, dan berbohong"
Ia terus mengirim foto saya, dan mengancam saya untuk menyebar foto saya dengan judulnya "hati-hati orang pembohong" Pada saat itu, saya mulai panik, dan memilih trauma yang srius, sampai-sampai saya berpikir apa saya mati saja,
Pada saat itu dia sudah tidak memperdulikan saya, dan dia me chat saya lagi, perasaan seperti tidak enak, stress yang berlebihan, pada saat itu sy mengalami trauma yang berat, sampai-sampai dulu saya mau minum pemutih , tapi alhamdulillah itu di berhentikan sama keluarga saya
Saya mohon bagaimana saya menghilang trauma tersebut, sampai
... Lihat Lainnya
Menjadi seorang ibu sekaligus pekerja bukan hal mudah. Ada berbagai faktor yang dapat meningkatkan stres dan mempengaruhi kesehatan fisik maupun mental ibu.
Bagaimana menjaga kesehatan mental working mom?
Ikuti diskusinya bersama Psikolog Klinis, Rika Ermasari SPsi., Psikolog, CH. CHt. ACC.
🗓️ Kamis, 25 Mei 2023
⏱️Jam: 19.00 WIB
Live di instagram @hellosehat dan @brawijayaclinic_kemang .
Sampai jumpa!
IklanIklanIklanIklanIklanIklanIklanIklanIklanIklan
Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin
