Manajemen Stres

Saya sangat stres dan sangat tidak nyaman dan saya sudah tidak percaya dengan istri saya

Saya di diagnosa BPD... minum obat rutin... apa penyembuhan nya akan memakan waktu yang lama? Mohon penjelasannya...

Sore dok saya pernah mengalami mental down, saya kurang bersemangat saat melakukan sesuatu dan hidup kurang bersemangat merasa sedih dan putus asa, bagaimana cara mengembalikan mental supaya tidak down

Halo dok saya trauma masa lalu saya yang kurang berhasil dalam mencapai sesuatu hal, bagaimana cara mengatasinya

Selamat pagi dok..saya mau tanya sudah 2 hari ini sakit kepala belakang saya dok..kadang di kiri kadang jg di kanan..bgmna solusinya dok..dan rekom dari dok obat yg harus saya minum.terima kasih sebelumnya

Boleh bertanya?,,, kenapa yak akhir akhir ini saya merasa kesepian meskipun bersama dengan teman" baru saya dan terkadang saya ketika sendiri berpikir "kok sekarang teman dekat yang dulu pada menjauh" dan sekarang rasanya menjalani hidup rasanya hampa dan tanpa makna. Bagaimana yak cara menghadapinya?

apakah rumah sakit atau dokter bisa memberikan surat keterangan sakit krn depresi lebih dari 3 hari?

Isu perselingkuhan Adam Levine dan Reza Arap lagi rame yaa.. kebetulan temenku juga ngalamin masalah yang serupa. Setelah diselingkuhi suaminya, dia mencoba bertahan, tapi malah jadi makin posesif ke suami dan dia sering banget mimpi buruk kayak ditinggalin suaminya. Bisa nggak sih hubungan pernikahan itu dipertahankan kalau salah satunya selingkuh? Caranya gimana yaa memperbaiki hubungan di kondisi itu?

Saya seringkali mengalami overthinking, dan itu tiba-tiba saja khususnya menjelang tidur. Padahal sebelum tidur, saya berusaha untuk santai dan tidak memikirkan apapun, selalu berdoa dan kadang membaca beberapa halaman buku untuk bisa lebih mengantuk. Tetapi setiap lampu dipadamkan, pikiran malah mulai kemana-mana.

Kenapa overthinking selalu terjadi menjelang tidur?

hallo dok, kenapa ya saya selalu tiba² menangis, kalau ada org yang ngmng sedikit kesinggung saya suka langsung emosional dan tiba² menangis, padahal saya sebelum²nya belum pernah kaya gini, saya sering terus emosian jugaa, saya merasa capeee, gelisah, pusingg, nangiss aja truss, saya merasa depresi/stres😭