Manajemen Stres

Apa penyebab dan dampak stress pada remeja? Adek saya remaja 16 tahun, akhir-akhir ini merasa stress, terkadang dia sering pusing, merasa tidak nafsu makan, tidak memiliki semangat untuk melakukan aktivitas dan juga insomnia, adek saya ingin menangis tetapi tidak bisa, bahkan saya pernah melihat adek saya untuk melakukan self harm, tetapi saya langsung cegah? Sebaiknya apa yang harus saya lakukan yah, karena saya tanya permasalahannya dia tidak pernah menjawab dengan jujur. Saya sangat khawatir dengan kondisi adek saya ini. Mohon penjelasan apa yang sedang adek saya hadapi ini. Terimakasih.

Saya juga ingin menanyakan, bagaimana ya cara membantu teman saya yang sering mengeluhkan ingin mengakhiri hidup?

Bagaimana ya mengontrol kemarahan ke anak takut merusak psikologisnya. Mohon solusinya dok

Saya mendadak mempunyai pikiran takut mati, mengapa itu bisa terjadi ya..

Saya sekarang lebih mudah stres melihat keramaian dan perbincangan yang sering membuat sakit kepala, mengatasi stres itu sudah saya dapat kan dengan menggores lengan saya dengan jarum, sedikit tenang dan tak menyakitkan..tp saya ingin terbebas dengan ini

bagaimana cara mengatasi depresi, saat lingkungan sekitar kita banyak yg menunjuk saya sebagai org yg g berguna, malahan lebih baik ga ada, bahkan merasa sering terjadi penolakan terhadap diri saya...

saya sering nangis dan sedih tibatiba tanpa alasan yang jelas, bahkan buat cerita bingung mau cerita apaa dan cuma bisa nangis, ini saya kenapa ya? bahkan pernah ada di titik saya ingin bunuh diri dan melukai diri sendiri.

Anak saya kesulitan bersosialisasi sehingga semua orang dianggap tdk peduli pada dirinya. Parahnya sampai harus berhenti sekolah krn merasa tidak nyaman disekolahnya

Akhir-akhir ini saya sering merasa lelah, napas pendek, tubuh gemetar, perasaan nyeri pada beberapa bagian tubuh, sedih menerus, mudah marah, sensitif, kurang berminat pada hal-hal yg sy sukai dulu. Sy merasakan ini semua setelah 6 bulan kehilangan Ibu sy. Sbelumnya sy jg kehilangan ayah sy waktu smp. Skrg di usia 27 th sy kehilangan ibu. Sejak ibu meninggal, sya selalu sedih. Bahkan tiada hari tanpa tangisan. Lama-lama sy merasa hidup tidak berarti lagi. Sy jg merasa kesepian tidak ada teman cerita, walau ada adik saya. Sejak ayah sy meninggal, sebenarnya sy jadi tulang punggung keluarga. Sy ke dokter beberapa kali, tapi memang diagnosisnya asam lambung, krna sebelumnya sy memang punya riwayat asam lambung. Bahkan gigi yang biasanya tidak terasa sakit, menjadj sakit dan saat ada jadwal cabut gigi, tiba-tiba saya cemas. Dada deg deg an saat ingin cabut gigi, takut mendengar berita buruk, dll. Sebenarnya apa yang terjadi dengan saya???