Manajemen Stres

Setiap hari mikirin seks tanpa henti dari bangun tidur sampe dalam mimpi pun terbawa, yang menjadi korban yaitu orang sekitar yang muncul dalam pikiran aku, perilaku ini terus saja terjadi karena pikiran ini muncul setiap saat, aku jadi malu bertemu dengan orang lain, bahkan meski orang diluar sekalipun, aku pikir Mereka pun tau, karna mereka sering kali membahas tentang aku, dan aku merasa mereka mgolok olok aku, makanya aku sering tutup telinga saat mereka bicara apapun, aku tidak suka mendengar mereka bicara, dan konsekuensi dari perbuatan aku selain yang barusan adalah orang sekitar sering membuat suara bising yang tertuju kepadaku, untuk membuat aku stress, bahkan alam semesta pun berbuat demikian, yang menunjukkan ketidak sukaaan terhadap perbuatan aku, mungkin konsekuensi ini termasuk adzab dari perbuatan aku ini, bagaimana ya solusinya, apakah yang harus aku lakukan?

Selamat sore

Kalau sy terlanjur marah dan sempat memukul balita solusi apa yg bs sy lakukan untuk menyembuhkan luka hati anak sy? Terima kasih

Assalamu alaikum

Aku ingin bercerita dan bertanya. Aku tinggal di lingkungan hidup yg toxic aku lelah aku hanya ingin beristirahat dgn tenang aku capek. Cara apa yang bisa aku lakukan?

Hallo dok... saya mengalami rasa cemas kepada hal yg akan terjadi,, seperti aktifitas kerja,, lingkungan sosial, dan lainnya..

saya mencoba berpikir positif, tidaklah mudah. Apakah solusi yg baik buat saya.. terima kasih 🙏

saya bingung sekali, setiap saya kesal atau marah saya selalu ingin menyakiti diri sendiri, tapi saya tidak pernah melakukannya. amarah saya selalu meluap" disaat saya tidak suka dengan suatu hal, apa yg harus saya lakukan untuk mengatasi hal ini? saya lelah seperti ini

Saya mempunyai putri usia 10 tahun suka berbohong dan mencuri dari kls 2 SD. sebenarnya semua kebutuhan anak sudah kami cukupi tapi anak masih merasa kurang dan mencuri barang dan lebih seringnya untuk jajan dan memenuhi apa yg dia inginkan. yang kami heran setiap melakukan kesalahan anak tidak merasa bersalah maupun takut, dan dia mencuri biasanya untuk jajan padahal semua makanan sudah kami penuhi di rumah mohon solusinya.

Halo dok, kenapa setiap di pagi Hari pada saat saya bangun saya selalu merasa sedih, merasa tidak semangat, merasa tidak punya tujuan hidup, merasa gelisah, tetapi seiring berjalanya ke waktu sore atau malam perasaan saya kadang kembali normal, tetapi pada esok harinya keadaan terus berulang seperti itu, dan keadaan itu berulang ulang sampai sekarang, cara mengatasi nya gimana ya? Soalnya saya sendiri benci dengan keadaan seperti ini

Halo,saya mau cerita anak saya sering dibentak dan dipukul apakah itu berpengaruh dengan psikis atau perkembangannya ya dok soalnya kalo ketemu teman dipegang gitu suka mengamuk dan marah marah mukulin dirinya sdri dok tolong ya dok minta solusinya?

Mau bertanya mengenai orang yang apabila mempunyai suatu masalah dia cenderung untuk memendam masalah tersebut,tidak bercerita kepada teman atau keluarganya dan juga sering menyelasikan suatu masalah itu sendiri. Yang mana dia berfikir kalau menceritakan masalah tersebut atau memninta bantuan kepada orang terdekat takut menambah beban pikir orang tersebut. apakah pribadi seperti itu tidak menjadi suatu masalah yang besar untuk kesehatan mental nya atau malah sebaliknya yang akan berdampak pada kesehatan metal orang tersebut?