Manajemen Stres

Halo saya mau cerita dikit tentang pengalaman saya setelah lahiran anak pertama. Saya dan mertua tentunya menerapkan pola asuh yang berbeda, dia maunya ngikutin cara yg dia pakai saat besarib suami saya, sedangkan saya sendiri menggunakan metode parenting dari buku2 yang saya baca. Bagaimana cara menghadapi mertua yang selalu ikut campur soal mangurus bayi kita, padahal kita tidak pernah meminta saran dan pendapat apapun dari mereka. Bagaimana cara menghadapi dan mengelola emosi saya agar tidak stres dengan semua tekanan ini?

Kenapa ya aku selalu ngerasa tersinggung dan terasingkan, aku juga merasa tidak dianggap dan selalu diremehkan. pengen pergi saja dari dunia ini, berpikir pgn bunuh diri dan akhirnya menyakiti diri aku sendiri. So sad

Halo dok.. saya baru saja kehilangan org yg saya cintai karena sakit keras, gimana ya cara agar tidak sedih yg berlarut², saya sangat terpukul atas meninggalnya dia

Hallo dok..ini saya tidak bisa tidur udah 4 hari ini..kira-kira kenapa ya

saya orang introvert dan tidak bisa bersosialisasi dengan baik. saya takut untuk hidup saya tidak tau harus bagaimana? saya muak dan memutuskan ingin menghilang

Bagaimana sy beradaptasi terhadap lingkungan tempat tinggal saya bersama bapak ibu sy, kondisi sy sangat sensitif thdp suara keras. bagaimana sy mengelola emosi agar bisa memahami mereka? Makasih

Halo... saya Ratih

Apakah wajar jika usia 40an masih mengalami rasa tidak percaya diri? Saya merasa berbeda dengan anggota keluarga yang lain dan juga diantara teman-teman

Assalamualaikum dok. saya ingin sekali mengatasi stres saya, bahkan saya tidak tau tinggat stres saya sudah mencapai apa,saya sering marah dan bosan untuk menjalani hidup, malas melakukan pekerjaan bahkan sampai terkadang apatis terhadap anak2 dan pasangab saya

Sekian dok

Bagaimana ya cara menghadapi istri yg lebih sensitif pasca lahiran? Mohon bantuannya dok