Manajemen Stres

Halo dok, saya ingin mencari solusi apa yang harus saya lakukan, saya mengalami perceraian dan sya sangat shock sekali karena itu disebabkan orang ketiga, ketika saya saya membutuhkan support mengapa keluarga saya malah menjudgement saya tanpa memberi solusi???? Saya juga tidak pernah di apresiasi oleh keluarga saya,contoh : saya memberi pekerjaan kepada adik saya yang menganggur, bukan ucapan Terima kasih yang saya Terima malah dibandingkan,,, gak berharap sih tapi tolong donk apresiasi sedikit aja,, dan ini terjadi mulai saya kecil dulu,,, apa yang harus saya lakukan di tengah depresi saya dan menghadapi keluarga yang seperti itu,, saya sering pulang malam karena malas suasana di rumah,,, Terima kasih

Saya mungkin mengalami gangguan mental

Saya tiba" marah meledak" hanya karena masalah sepele dan saya kesulitan untuk mengendalikan amarah. Anehnya saat selesai marah" Saya merasa sangat ngantuk dan setelah tidur saya langsung merasa baik" Saja. Saya khawatir kalau ini tidak bisa sembuh, karena saya rasa semakin lama ini makin parah. Apa yang harus saya lakukan untuk mengendalikan nya? Apakah saya bisa sembuh?.

Halo dok, aku sering merasa kesepian dan iri melihat orang yg keliatan bahagia pas orang2 lagi kliatan bahagia sama circlenya. Aku merasa left behind dan ga punya siapa-siapa, aku merasa gaada yg peduli sama aku. Pada akhirnya itu membuat aku sedih dan frustasi dan semakin menarik diri dari pergaulan, dan ngapus semua medsos aku. Aku merasa cape dan udh sering bgt begini dok, aku gatau harus gimana

Hallo dok,saya sdg mengalami sesak nafas seperti mau pingsan dan selalu berpikir yang tidak tidak,hanya beberapa menit saja tetapi sering itu kenapa ya

Selamat malam, saya laki laki berusia 29 tahun dengan status menikah. saya ingin bertanya, kenapa ketika saya sedang banyak pikiran dan cenderung merasa stress terkadang saya mengalami gagal ereksi. Apakah tingkat stress sangat berpengaruh pada proses ereksi? apa saja kegiatan atau cara menanggulangi hal hal seperti ini. Dengan gagalnya ereksi tentu membuat kebahagiaan rumah tangga saya dari sisi seks terganggu. terima kasih

Sejak bekerja saya seringkali tiba-tiba menangis tanpa sebab & merasa cemas serta pikiran negatif berlebih tetapi masih bisa terkendali hanya saja waktu² tertentu

Halo dok, slmt pgi, saya ingin bertanya dok, org terdekat sya Selalu menjatuhkan saya, kalau emosi selalu saya yg jdi lampiaskn semua keluarkn kata" kasarnya, padahal saya di sini berusaha pahami tapi tidak sama sekli dia mengerti. Selalu saya yang mau d salahkan tidak pernah dia mau dengar ap yang saya mau cerita, Saya selalu menahan emosi saya, pendam semuanya sendiri memikirkan hal"overthingkin yang buat saya trauma ,apakh mental saya msih aman ?

Assalamualaikum🙏 anak saya usia 6 tahun, suka melawan dan tidak mau ikuti perintah yang saya berikan,,kadang suka tiba2 ngamuk kalau ada maunya.

Tidak sabaran dan suka usilin adeknya.

Saya jadi suka marah2 ,,mohon masukannya bagaimana cara menghadapi nya supaya saya tidak emoai lagi

Halo saya mau tanya cara bunuh diri yang cepat tanpa biaya ga harus beli alat yg mahal . Karena beberapa cara sdh pernah saya coba tapi saya tdk mati . Saya butuh saran mati cepat yang pasti mati . Terima kasih

halo dok, perkenalkan nama saya diah, saya berusia 19 tahun, saya mengalami hal hal yang menurut saya terlalu berlebihan untuk saya. saya selalu dikekang oleh orang tua saya. bahkan kerap kali mereka melarang keras saya pergi keluar rumah dengan siapapun itu, saya bener2 cape dok, tiap saya mau main sama temen temen saya diluar, saya mesti dikekang, ga dibolehin keluar rumah walaupun cuma hang out bareng temen buat refreshing. lama lama saya merasakan mental saya bener2 down dan saya depresi. tidak jarang juga saya kerap mempunyai fikiran untuk bunuh diri, tp sesaat kemudian saya tersadar kembali, bahwa hal itu tidak baik saya lakukan, saya benar benar bingung dengan keadaan seperti ini, ditambah lagi saya juga seringkali punya niat untuk membunuh orang lain. apakah itu hal wajar ? harap dibantu ya dok, terimakasih