Manajemen Stres

Dokter, saya pernah beberapa kali keceplosan saat emosi berbicara kasar kepada anak saya dan membuatnya jadi tidak PD. Apa yang harus saya lakukan untuk menghilangkan traumanya?

Bagaimana dengan kondisi saya yang sangat sulit tidur setelah kejadian itu? Saya ingin sekali bisa tidur seperti dulu 😭

Selamat pagi... Bagaimana cara menghilangkan khawatir dan cemas karena akan berpisah dngan anak yang akan merantau ke luar kota?

Halo Dokter Saya pernah hadapi hal membuat saya kesal dan marah. Ada kucing lalu saya cekik tapi tidak ingin membuatnya mati. Itu kenapa ya dok? Mohon dijelaskan

hai dok, saya sering banget gabisa ngatur emosi, suka melempar atau merusak barang yg ada di dekat saya saat saya marah. marah saya sering muncul saat orang tua saya sedang berantem. saya suka menyakiti diri saya sendiri saat saya marah. Tolong solusinya dok, terimakasih

Saya mengalami problem selama bekerja, dan masalah2 yg terus muncul itu membuat sy tertekan & sangat stress, hingga sy tidak bisa brfikiran positif lg. Bahkan skrg sy memikirkan rasanya kalau mati adalah satu2 nya jalan utk bisa trlepas dari pekerjaan itu. Sebenarnya sy tidak tau apakah ini gejala depresi atau belum. Apa yang bisa saya lakukan ya dokter?

Dokter kenapa saya sangat sulit fokus saat berada di keramaian? sering tertawa sendiri dan ga jelas apa sebabnya. Apakah saya memiliki penyakit dok? Mohon penjelasannya dookk

Bagaimana cara mengatasi trauma habis dikhianati dan berapa lama fase sedih???

Saya butuh solusi atas masalah saya. saya punya anak laki-laki mau masuk SMA, tapi semakin hari semakin banyak perubahan dari yang malas belajar, kadang menjawab omongan orang tua dan gak suka dinasehatin. Diapun memilih ekskul musik dan manjat gunung, padahal saya sebagai orang tua mau memilih paskibraka. kalau saya paksakan keinginan saya nanti berdampak ga baik buat anak saya, apa ada solusi dengan masalah saya? Terima kasih ya sebelumnya

Halo dok, selamat malam..

Apakah gagap bisa disembuhkan? Terima kasih sebelumnya