Fobia

Halo dokter, saya siswi SMA umur 17, awalnya saya menyadari bahwa saya takut darah adalah saat tangan saya digigit dan dicakar kucing saya lalu keluar darah yang sangat banyak. Bagaimana menghilangkan phobia ini ya?

Hidup adalah pilihan sebuah perjuangan diujung kan oleh semua manusia..

Selamat malam, saya ingin bertanya tentang cara efektif untuk mengatasi fobia seperti apa ya? Saya sangat tidak nyaman dengan fobia saya ini

Gimana ya dok cara menghilangkan phobia? Apakah perlu ke psikolog?

Saya introvert ga suka keramaian, saya dulu pernah di permalukn di keramaian. Bagaimana bisa normal kembali

Malam Dok, gimana cara hilangkan trauma karena diselingkuhi? Saya overthinking terus nih dok

Assalamualaikum saya mau tanya apakah wajar bila kita berfikiran negatif yang lama karena saya belakangan ini sedang minder,canggung,tidak pede,dan merasa tidak layak, saya sudah berusaha bagaimana cara nya agar saya tetap pede akan tetapi alam bawah sadar saya kembali memikirkan hal minder,canggunh,tidak pede,dan merasa tidak layak tersebut. Saya sudah lelah dengan diri saya,saya benar benar sudah capek karena setiap saya ingin keluar rumah saya selalu tegang,muka merah,dan keringet dingin. Apa yang harus saya lakukan supaya saya tidak seperti itu lagi

Hallo saya mau tanya belakangan ini saya sedang cangung dan minder jika keluar dari rumah. situasi canggung dan minder itu membuat saya lelah terhadap diri saya, saya sudah coba terus menerus untuk menghadapi tapi terkadang alam bawah sadar saya membuat pikiran canggung dan minder itu muncul kembali bagaimana cara agar tidak seperti itu lagi terimakasih

• Ad apa dengan mental ku??
• knp saat menghadapi masalah, padahal tidak ad yang memarahi dan membentak saya, tetapi ketika saya ingin mengeluarkan isi perasaan saya selalu saja menangis, dan bagaimana cara menahan nya? saya sudah berusaha namun hasil ny nihil, aplgi ketika ada orang yang ingin menenangkan saya,malah makin menjadi jadi saya menangis?

Saya takut gelap dan saya selalu terbangun saat tertidur pulas saat lampu mati. yang saya rasakan saat mati lampu adalah dada sesak sakit, badan gemetar, takut, dan merasa berada di tempat yang berbeda sehingga mengakibatkan saya teriak2 saat mati lampu. Apa yang harus saya lakukan dok?