avatar

Punya pertanyaan seputar kesehatan?

Sulit bangun tidur dan sulit konsentrasi

Halo Dokter


Saya karyawati bekerja dibidang teknik sipil dan perusahaan kontraktor kecil, umur 31th. BB 64 tinggi 158, beberapa minggu belakangan ini saya mengalami kesulitan bangun tidur dan selalu mengantuk dan lemas, ketika bekerja saya sulit konsentrasi dan selalu terdistraksi. Dulu saya dikenal ratu lembur karena merasa harus menyelesaikan pekerjaan secepatnya, saya bahkan bekerja freelance diluar pekerjaan utama. Hari libur jika tidak ada freelance saya traveling atau ikut kegiatan relawan. Semenjak 2th wfh hingga sekarang wfo kembali saya bahkan tidak mampu menyelesaikan pekerjaan 1 hari menjadi tertunda beberapa minggu. Dihari libur saya selalu lelah dab mengantuk, seolah terikat dengan tempat tidur tidak merasa cukup tidur, setelah melakukan pekerjaan sederhana seperti masak atau mencuci saya mengantuk berat. Saya merasa semakin tertekan karena pekerjaan utama saya semakin banyak menumpuk dan tertunda, saya ingin kerja tapi saya kehilangan semangat dan kon

... Lihat Lainnya
3
3
0 komen
Trauma masa lalu tentang perpecahan keluarga

Halo,kejadian baru2 ini sy mengalami ketika tidur tiba2 sy berteriak,menangis histeris,nafas tidak beraturan,seperti orang linglung,itu berlangsung sekitar hampir 1jam. Jadi sebelum tidur ada kejadian,suami sy membentak, marah & berujar tidak menghargai sy didepan adik kandung laki-lakinya. Saat akan tidur sy & suami sudah berbaikan,tapi tiba2 saat tidur,memory itu terulang & langsung mentriger memory sy saat berusia sekitar 12 th ttg ayah sy yg bersikap tidak menghargai ibu sy karena ada keponakan ayah sy yg kebetulan ikut bekerja di usaha ayah sy & kemudian karena kejadian tertentu menyebabkan ayah sy sampai seperti mengabaikan anak2nya, & itu berlangsung bertahun2. Sy kira memory seperti itu sudah hilang seiring berjalannya waktu & sy juga sudah berbaikan dgn ayah sy,tapi ternyata sy ketakutan ketika kejadian seperti itu tjd di keluarga kecil sy sendiri. Sudah sering sebenarny sy cukup berkonflik dgn saudara laki2 dr suami sy yg lain,bahkan saat hamil anak

... Lihat Lainnya
0
7
1 komen
kesehatan mental

selamat malam dan maaf mengganggu sebelumnya, akhir² ini saya merasa aneh dengan diri saya seperti sedih berkepanjangan dalam kurung waktu bulan bulan mei: 19 hari, bulan juni : 13 hari, bulan juli : 18 hari, dan sebelumnya saya sulit mengontrol emosi seperti meledak², bahkan selama bulan itu saya nekat untuk menyilet tangan dan sering pula terlintas untuk bunuh diri, something wrong with me?

0
6
1 komen
Kenapa wajah saya gampang berkeringat dok Kenapa wajah saya gampang berkeringat dok,dan mengapa saya gampang cemas

Tolong dikasih resep obat nya dong dokter. Saya pengen sembuh

1
6
0 komen
Depresi

Hai dok sy ibu rumah tangga dg 2 balita. Akhir2 ini sy sudah mati rasa dg suami.

Sy sakit bapilpa dok , kn bkn sakit serius . Tp dg 2 balita otomatis sy g sembuh2, g bs istirahat.

Saya sakit 3 mngg sy batuk, malam g bs tidur . Untuk bertanya ,atau mengusap tengkuk sy sebentar dy g pernah merasa perlu

Yg paling bikin sy kecewa dy bilang , bau sy seperti bau anakan burung.

Ya iyalah sakit sm ngurus balita. Mandi aja 2 menit cukup.

Trus dok dy injak muka sy , sy bilang anda gak sopan.

Dy jawab gak sengaja sambil 2x lagi menginjak muka saya. Tolong bantuannya dok. Sy hanya bs menangis tiap sendiri






0
2
0 komen
Stress dan overtaking

Halo dok,saya rahma seorang ibu rumah tangga, dok ahir ahir ini saya merasa sering overtaking terhadap segala hal dan ini sangat menggagu saya terutama fisik saya,terkadang kesalahan2 di masa lalu juga sering mengagu fikiran saya saat ini dAn ini berulang-ulang,dan setiap saya ketemu orang itu bawaanya menarik diri lebih tidak percaya diri.dan juga sering merasa sendiri dan kesepian meski di kerunan banyak orang saya juga punya riwayat penyakit mental dari ayah saya.mohon masukannya dok🙏

1
4
0 komen
Introvert

Sy sindi,sy punya masa lalu yg buruk tentang cinta,sy mencintai nya tpi tdak di restui orang tua,,akirnya sy minta putus skolah dan tdak mau punya temen baru,,dan sy stres dan slalu menangis,dan menyendiri,akirnya saya memilih untuk pisah dan mengalah pada orang tua,,,smpai pada akhirnya sy memilih orang yg mau sm sy,,dan berharap bisa menyembuhkan luka sy,sdah jalan 10 tahun,,suami sy dewasa dan perilaku sy sprti anak²,,kadang mau cerita smua keluhan,tpi sprti tdak ada yg searah dgn pemikiran ku,,kini sy jdi penyediri,introvert,mudah emosi,,dan tak tahu cara berinteraksi,,smoga sy bisa sembuh dari smua ini,,sy sayang sm suami sya yg slalu mnjaga sya

0
9
1 komen
Aku dan skizofrenia

Tolong aku yang saat ini gejala skizofrenia ku sering kambuh kembali. Sudah 10 tahun rasanya aku divonis mengidap skizofrenia. Aku tak bisa mengenali diriku sendiri. Bahkan rasanya tak layak untuk meneruskan kehidupan. Aku tak mampu melakukan pekerjaanku karena pikiranku sendiri yang selalu mengganggu setiap hari. Sudah lama rasanya aku kehilangan minatku. Bahkan saat ini aku bekerja di salah satu sekolah pun rasanya tak nyaman, selalu takut orang orang menilai salah pada diriku. Aku takut mereka mengkritikku. Bahkan aku menganggap kritikan dan nasihat itu adalah cara org lain untuk merendahkanku. Merasa aku tak mampu melakukan semua pekerjaanku meskipun sudah berusaha aku lakukan. Aku ketakutan terhadap keluargaku sendiri. Setiap kali di rumah aku tak pernah terbuka dengan orang tuaku mengenai penyakit ini. Padahal aku sudah bertekad untuk membicarakan hal ini kepada orang tuaku, namun pikiranku yang lain selalu saja menolak hal itu, yang akhirnya aku tidak bisa membedakan mana yg

... Lihat Lainnya
0
22
1 komen
putus cinta

gimana cara utk semangat lgi, saya berasa dunia saya hancur setelah putus dri pacar saya, saya tidak mood mkn selama 2 hari, saya hanya tduran saja di tmpt tdur, dan hanya minum air, saya bnr" merasa depresi

0
5
2 komen
Saya mengalami gender dysphoria

Saya pria berumur hampir 30, awalnya saya mengira saya gay, apalagi di usia 20-an awal yg mana menjad masa2 paling membingungkan bagi saya mencari jatidiri. Saya selalu mengalihkan hasrat seksual ke hal lain walau ujung2nya malah membuat saya semakin depresi dan hampir gila. Namun setelah dewasa saya cari tahu tentang Transgender dan Gender Dysphoria, ternyata itu yg saya alami. Sejak kecil sudah trauma dgn bullyan, dan kini di usia dewasa saya kebingungan dalam mengindetifikasi diri, saya tidak merasa sebagai laki2 dan perempuan. Entahlah. Yang saya butuhkan hanya dukungan mental dan kasih sayang, karena perilaku pengucilan dari lingkungan, dan diskriminasi di tempat kerja, sudah sangat memutus harapan utk bertahan hidup. Aku seolah tak ada harapan utk hidup dan masa depan.

Saya sering mengalihkan stress dan depresi dgn olahraga angkat beban, walau ketika lihat foto di cermin terasa aneh saja, walau aku memiliki genital laki2 namun dari segi wajah dan fisik hampir 80% perempuan.

0
19
1 komen
TENTANG FORUM INI
Jiwa yang sehat sangat penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan. Kami peduli dengan kesehatan jiwa Anda, terut... Lihat Lainnya
avatar
Kesehatan mental seorang anak

6

9

avatar
Bullying 

2

5

avatar
Depresi karna judol online, DNA banyak Huta 

1

6

avatar
Hal berbahaya yang ingin dirasakan 

2

4

avatar
Istri sangat labil emosi

2

4

Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan