Punya pertanyaan seputar kesehatan?
Terbaru
Populer
Hai, selamat siang, sy baru beberapa hari yg lalu mendapatkan masalah dalam 1 hari secara bersamaaan, ditambah calon sy memutuskan hubungan, dan ditambah lg tdk ada orang yg support saya, saya sedih, sy rasanya nyerah sm keadaan, sy bingung harus apa, sy merasa sendiri, makan pun tdk nafsu, jantung suka detak sndiri, cm nangis setiap hari yg sy bisa lakuin, sy bingung harus apaa, bgaimana lewatin ini smua?
Saya punya depresi yang sering relaps. Bagaimana cara mengatasi nya ya? Akhir akhir ini sering mencari tentang Su*c*de...rasanya ingin menghilang aja dari bumi. Saya sudah muak. Kehidupan sehari-hari saya terbilang cukup mudah dan nyaman tapi kenapa saya selalu menangis setiap hari. Saya sudah lelah dengan keadaan saya.
Sudah 6 tahun sejak saya berusaha menerima diri ketika mengetahui pendengaran saya menurun, dan saat ini saya menggunakan alat bantu dengar untuk berkomunikasi secara verbal.
Karena saya tidak tuli dari lahir, lingkup sosial saya mayoritas terdiri dari teman dengar. Dalam ranah profesional pun, saya sudah terlanjur masuk ke budaya kerja konservatif (kurang ramah disabilitas) dengan sepenuhnya mengandalkan Alat Bantu Dengar. Jadi saya tidak bisa sepenuhnya fokus bersosialisasi dalam komunitas Tuli.
Maka dari itu, selama 6 tahun tersebut saya berusaha bertahan dengan segala bentuk ketidaknyamanan ketika bersosialisasi dengan lingkungan konservatif.
Awalnya saya merasa baik-baik saja dan mengira sudah bisa menerima diri sepenuhnya. Namun tidak jarang saya tiba-tiba menangis, merasa cemas akan nasib saya kedepannnya dengan pendengaran ini.
Cemas mengenai jenjang karir, hubungan interpersonal, dan trauma terhadap tindak
... Lihat Lainnyaijin diskusi, mengapa yaaa akhir 2022 ini saya sering merasakan orang² lebih maju sedangkan saya tidak sama sekali, saya juga kadang merasa kalo di depan umum atau persentasi sehabis ngobrol, bawaan nya merasa tadi aku salah engga cara bicara nya , takut aja gitu jadiin candaan di belakang saat aku gada, takut di omong²in gaenak secara galangsung, suka banget takut salah
contoh semisal ngobrol sama dosen begitu berasa kaku. kadang suka cape kalo udah sampai kosan
Saya bingung sebenarnya dengan kondisi mental saya, saya sering kali marah tidak jelas, dan sulit mengontrol serta butuh waktu lama untuk memulihkan amarah saya. Dan kalau sekalinya marah tuh gabisa kekontrol saking kesalnya Saya hanya bisa menangis. Saya sering kali cemas dan memikirkan sesuatu secara berlebihan, seperti gampang tersinggung ketika ada orang yang melihat saya atau tertawa didepan saya. Sering kali menyalahkan diri sendiri, menghina, dan akhirnya menangis, tapi beberapa hari kemudian merasa bersyukur, bahagia atas kehidupan dan fun fun aja. Saya juga kesulitan mengobrol dengan orang lain karna merasa canggung dan akhirnya mulai menjauh dari orang sekitar. Saya juga agak telat mikir dan respon terhadap sesuatu kurang, banyak melamun, jika mentok atau malas mikir kata andalan saya adalah GATAU.
IklanIklanIklanIklanIklanIklanIklanIklanIklanIklan
Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin
