Depresi

Saya akhir akhir ini ingin bunuh diri, aku di fitnah. Sampe mentalku kena, tiap hari depresi terus. Udah gatau mau gimana lagi. Keluarga aja gaada yang suport :)

Gejala depresi yang kumiliki saat ini semakin parah. Pernah suatu waktu saat aku selesai menunaikan shalat isya dan ingin beranjak tidur. Pikiran ku semakin kacau dan aku melihat flasback atau luka lama yang aku alami dan parahnya waktu itu, aku merasakan dingin di sekujur tubuh, kepalaku pusing bukan main, otakku tak bisa berhenti untuk overthinking. Dan akhirnya aku merasakan sesak yang begitu berat hingga aku terbatuk. Saat itu, aku ngk bisa merasakan apapun dan hanya menunduk disudut ruangan. Namun itu pertama kali dan juga terakhir kali aku merasakan nya. Apakah itu sudah termasuk depresi akut? Hingga saat ini hanya overthinking yang ngk bisa aku kendalikan saat ini😭

halo dok, perkenalkan nama saya diah, saya berusia 19 tahun, saya mengalami hal hal yang menurut saya terlalu berlebihan untuk saya. saya selalu dikekang oleh orang tua saya. bahkan kerap kali mereka melarang keras saya pergi keluar rumah dengan siapapun itu, saya bener2 cape dok, tiap saya mau main sama temen temen saya diluar, saya mesti dikekang, ga dibolehin keluar rumah walaupun cuma hang out bareng temen buat refreshing. lama lama saya merasakan mental saya bener2 down dan saya depresi. tidak jarang juga saya kerap mempunyai fikiran untuk bunuh diri, tp sesaat kemudian saya tersadar kembali, bahwa hal itu tidak baik saya lakukan, saya benar benar bingung dengan keadaan seperti ini, ditambah lagi saya juga seringkali punya niat untuk membunuh orang lain. apakah itu hal wajar ? harap dibantu ya dok, terimakasih

Kadang tiba-tiba saya menangis tanpa sebab yg jelas, mudah berteriak ketika stress, mental saya juga sangat lemah, mudah marah kepada seseorang, dan saya juga mudah cemas. Apakah ini termasuk gangguan mental?

Cara agar tidak overtinking, capek soalnya mendengar suara2 yang menuntut saya harus bertindak sesuai keinginan mereka, saya harus sempurna ,jika tidak sempurna saya takut kejadian dulu yg tdk saya inginkan terjadi lagi kedepanya, bahkan bicara saja saya takut ,kalau bicara kehendak saya sperti menolak karna memang hati saya tidak mau, akan banyak menyebabkan saya berfikir apa saya salah ngomong td , knapa sya bgitu ,takut nanti kejadian lalu bakal terulang, saya merasa ketakutan akan setiap mendengar suara mereka ,merasa marah ,sakit hati bercampur aduk, tapi saya tdk bisa lari , karna tempat saya saat ini ya disini

1. Apakah saya memiliki penyakit dok?
2. Entah depresi maupun gangguan mod yang extrim
3. Apakah saya memiliki depresi?
4. Mohon penjelesannya dok terima kasih banyakk

Jadi setelah saya masuk Smp di akhir semester 2 saya kan lagi persiapan baris berbaris untuk upacara hari Senin nah waktu persiapan saya tanya ke teman kelas saya yang paling dekat ama saya "eh kamu pakek skincare nggak", terus ada orang kelas saya yg namanya cah*ya bilang dih "ara(yang dimaksud saya) pasti pakek scincare soalnya kulitnya putih" sebenarnya saya punya kulit putih Karena gen dari ortu saya. Akhirnya teman sekelas saya dan kakak kelas ikut ngebully saya, ya karena pembully saya pandai bergaul sedangkan saya anak yg introver, saya udah cerita ke orang tua tapi ortu nggak bisa ngasih jawaban yg tetap. Tapi setelah saya potong rambut saya merasa udah nggak kepikiran tentang pembully itu(Karna ya dia nggak masuk sekolah akhir akhir itu) tapi kadang masih kepikiran dan nangis sendiri di kamar😢

Kerontokan rambut sekarang menjadi permaslahan yang harus saya atasi.

Akan tetapi aku belum tau harus gimana untuk memulai cara mengatasin.

Tetapi saya punya rencana untuk memakai minyak kemiri dan hair tonic

Akan tetapi apakah bagus bika minyak kemiri di pakai setiap hari dan untuk jangka yang panjang

Tolonf kasih saran dan masukan bila ada yang pernah memakai minyak kemiri.

Terima kasih