Resep Sehat Bebas Kolesterol dan Rendah Lemak

Cek Resep Sehat

Artikel

Temukan resep-resep pilihan untuk sajian terbaik setiap hari!

Artikel pilihan

Pilihan Resep Masakan untuk Penderita Diabetes yang Wajib Dicoba

Para penderita diabetes atau yang disebut diabetesi perlu mengolah makanan yang dikonsumsi sehari-hari secara tepat agar gula darah tetap terkontrol. Tak perlu khawatir, ada sejumlah menu masakan rendah gula yang bisa menjadi santapan untuk penderita diabetes. Tertarik mencoba berbagai resep masakan untuk penderita diabetes? Ini ulasannya. Ragam resep masakan untuk penderita diabetes Tak perlu khawatir dan bingung […]

Penyakit Diabetes

8 Makanan Pantangan untuk Pengidap Diabetes

Perubahan pola makan yang tepat bisa membantu mengendalikan gejala diabetes. Selain lebih cermat memilih makanan yang aman untuk gula darah, pasien diabetes (diabetesi) juga perlu menghindari beberapa makanan tertentu. Apa saja makanan yang menjadi pantangan untuk diabetes? Pantangan makanan untuk penderita diabetes Diabetes adalah penyakit kronis yang ditandai dengan kadar gula darah tinggi. Terdapat beberapa hal yang […]

Penyakit Jantung

6 Jenis Makanan Sehat untuk Jantung dan Cegah Penyakit Kardiovaskular

Mengonsumsi makanan sehat untuk jantung bisa jadi salah satu cara untuk menjaga kesehatan organ vital yang satu ini. Bingung apa saja makanan yang baik untuk jantung? Simak ulasan berikut, yuk! Pilihan makanan sehat untuk jantung Untuk mencegah penyakit jantung (kardiovaskuler), mengetahui cara memilih makanan dengan cermat dan mengolahnya dengan tepat merupakan hal penting yang sangat harus diperhatikan. […]

Fakta Gizi

7 Minyak Goreng Sehat dan Kaya Gizi

Proses penggorengan merupakan metode memasak yang bisa membahayakan kesehatan. Namun, Anda bisa menyiasatinya dengan memilih minyak goreng yang sehat. Jenis-jenis minyak goreng sehat Minyak goreng sehat adalah minyak yang memiliki asam lemak tak jenuh yang tinggi. Kedua jenis asam lemak ini membantu menurunkan risiko penyakit jantung. Berikut jenis minyak goreng yang sehat untuk Anda. 1. Minyak zaitun Minyak zaitun […]

Fakta Gizi

Makanan dari Tepung dan Bahayanya Bila Dikonsumsi Berlebihan

Makanan dari tepung kini menjadi salah satu pilihan paling praktis untuk orang-orang yang sibuk beraktivitas. Tidak sempat memasak nasi pada pagi hari? Anda hanya butuh beberapa menit untuk mengolah pasta, mi, atau sekadar membuat roti lapis dengan isian selai atau telur. Namun, dengan ketersediaannya yang berlimpah ini, apakah makanan bertepung turut membawa efek negatif bagi kesehatan? Apa […]

Informasi lainnya

Tips Makan Sehat

Makanan Berminyak Bisa Menimbulkan 7 Bahaya Ini!

Makanan tinggi minyak bukanlah makanan sehat, tapi menghindarinya memang sangatlah sulit. Makanan berminyak berkandungan lemak tinggi. Jenis lemak pada makanan ini biasanya juga merupakan lemak jahat yang merugikan kesehatan. Lantas, apa saja dampak yang mungkin muncul saat sering makan makanan mengandung minyak? Bahaya makanan berminyak bagi kesehatan Salah satu cara memasak yang mudah dan praktis yakni menggoreng. […]

Penyakit Diabetes

Pola Makan dan Menu Diet Penderita Diabetes dengan Hipertensi

Dua dari tiga orang dengan diabetes diketahui memiliki hipertensi. Jika Anda salah satu orang yang memiliki kedua penyakit ini, jangan khawatir. Selain menjalani pengobatan, Anda perlu menerapkan pola makan yang tepat, yakni bijak dalam memilih menu makanan untuk penderita diabetes dan hipertensi. Pola makan dan menu makanan untuk penderita diabetes dan hipertensi Jika Anda mengidap diabetes sekaligus […]

Kolesterol

Ragam Makanan Penurun Kolesterol dan Cara Masak yang Tepat

Pengidap kolesterol tinggi berisiko mengalami berbagai komplikasi serius. Nah, salah satu cara menjaga kadar kolesterol normal ialah dengan mengatur pola makan. Apa saja makanan penurun kolesterol yang bisa Anda konsumsi? Simak daftar lengkapnya berikut ini. Jenis-jenis makanan penurun kolesterol Kolesterol sejatinya merupakan salah satu jenis lemak yang dibutuhkan oleh tubuh, seperti untuk melindungi sel dan membantu produksi […]

Kolesterol

Sudah Makan Sehat tetapi Kolesterol Tinggi, Apa Penyebabnya?

Dokter akan menyarankan Anda untuk mengubah pola makan sehat bila terdiagnosis dengan kolesterol tinggi. Namun, kondisi ini terkadang masih terjadi meski Anda sudah melakukannya. Kenapa kolesterol tetap tinggi meski sudah makan sehat? Yuk, simak penjelasannya berikut ini. Alasan kolesterol tinggi meski pola makan sehat Kolesterol tinggi pada dasarnya adalah kondisi ketika kadar kolesterol LDL (low-density lipoprotein) dalam aliran […]

Fakta Gizi

Kalori Gorengan yang Perlu Dibatasi agar Berat Badan Terjaga

Rasa gurih dan renyah gorengan memang memanjakan lidah. Olahan makanan ini sering dijadikan camilan ataupun lauk pelengkap untuk makan berat. Namun, gorengan termasuk makanan tinggi kalori. Jika begitu, bolehkah makan gorengan saat diet? Berapa banyak kalori gorengan? Kalori satu buah gorengan umumnya berkisar antara 55 - 150 kkal. Namun, jumlah kalori bisa berbeda-beda, tergantung banyaknya tepung, gula, […]

Temukan resep-resep pilihan untuk sajian terbaik setiap hari!

Klik di sini

Artikel pilihan

Informasi lainnya