Cari bantuan

Hai dok jadi saya mau tanya, jadi sekarang saya sedang sakit hati dengan sikap seseorang, dan berat banget rasanya buat saya bisa menerima itu. Terus saya pengen bgt dong ngutarain perasaan saya lewat tangisan tapi kenapa di saat saya mau menangis malah nga bisa ya dok rasanya hampa aja dan saya malah nga bisa ngerasain rasa sakit hati itu lagi ketika saya di kecewakan itu kira"kenapa ya dok? saya juga selalu merasa kalau hidup saya sepi bgt pdhl saya ada orang tua ade kaka dan teman"juga saya juga alhamdulilah selalu Ibadah yang cukup tapi rasanya ada yang kurang aja gitu dok di hidup saya kira kira solusinya apa ya dok?

Mau cerita tgl 8 Desember Kemaren awal mula sy tidak bisa tidur, sy bisa tidur jam 3 subuh sy kira itu hanya akan terjadi semalam saja eh ternyta tidak sampai detik ini pun itu masih terjadi, bahkan sudah 2x sy harus tidur di bantu dengan obat tidur, insomnia yg mengganggu sy di sebab kan oleh beban pikiran yg berlebih bajakan sy sampai merasa khawatir dan sesak nafas, sy sudah berusaha mengontrol kondisi itu tapi tidak membuahkan hasil, apa boleh sedikit saran anggar insomnia dan cemas berlebih sy hilang

Kenapa ya aku selalu ngerasa tersinggung, selalu merasa terasingkan, merasa tidak dianggap, bahkan dianggap remeh.. aku merasa tidak berguna 😭

Slmt pagi dokter...

Suami sy seringkali jk dia marah pasti akan membèrlakukan Silent Treatment pd sy dlm waktu yg cukup lama dan pisah tdr jg (suami tdr dgn anak laki2 sy usia 15th)... bs berhari2 ber minggu2 bahkan pernah smp 3 mggu (hampir 1 bln)... pdhl sy udah cb minta maaf dan cb sdkt menggodanya (ajak bercanda) lwt chat wa tp tetap tdk ada respon.. smp2 seragam kerja yg sdh sy gosok pun dia tdk mw pakai... tdk mw sentuh makanan yg udah sy siapkan (makan d luar)... d saat terjadi penolakan2 spt ini batin sy selalu tertekan dan sakit banget hati sy... merasa hanya sebagai pembantu aja kl tiap hr spt ini... kejadian ini sering berulang kl suami marah sm sy... mohon pencerahannya dokter.. terima kasih

Selamat malam, bagaimana cara mengatasi cemas yg berlebihan, udah 3 Minggu terakhir pikiran saya selalu mengalami cemas, gelisah, dan takut yg berlebihan, makan jadi tidak nafsu dan tidur pun tidak nyenyak selalu gelisah, mengatasinya bagaimana ya terima kasih

Halo dok.. berikan says tips membantu adik saya yg belakangan ini sering mengurung diri di kamar dan terdengar seperti menangis dok

Halo semuanya. Saya ingin numpang cerita. Saya punya atasan di kantor, orangnya keras sekali, tiap hari pasti ada hal yang ia ributkan, kadang marah” sampai banting barang dsb. Suatu ketika, saya sama beliau ada masalah dan ada cekcok, saya sering dimarahin sama beliau, jg diteriakin. Memang sebagian salah saya, namun kadang ada beberapa yang jg krn beliau kurang mau mendengar pendapat orang lain. Lalu hingga sekarang, setiap kali dengar namanya, atau setelah dengar suaranya, saya selalu gemetar, lemas, hati jadi deg degan, dan biasanya akan kembali tenang mungkin kurun waktu 30 menit. Kira-kira ada apa yang terjadi dengan saya yah? Apa benar itu efek karena trauma dengan beliau?

Hampir setiap malam selalu menangis karna pikiran yg barcabang kemana mana. Selalu memikirkan masa depan dengan resiko buruk yg belum tentu terjadi sehingga membuat pikiran tidak positif dan menangis 😭😭😭

Malam dok, saya sering sekali menangis tanpa sebab, dada terasa sesak kayak sedih aja gitu rasanya. Apakah perlu ke psikolog?

Aku selalu melamunkan tentang kehidupan yang diinginkan dimanapun dan kapanpun. aku merasa tidak fokus bekerja. aku tau kondisiku ini karena ibu bapakkku dari dulu selalu bertengkar. sekarang ditempat kerja aku selalu cemas dan gelisah karena pernah dimarahi. aku tidur selalu tidak nyenyak semenjak kerja di bln feb tahun ini. aku tidur tapi aku masih mikir bahkan dimipi aku sedang bekerja atau melihat ibu dan bapak aku bertengkar. jadi tiap bangun tidur aku lemes.

semalam tmn kerja ku mewajibkan datang makan malam bersama aku langsung gemteran kaki dan tangan karena hubunganku dengan tmn kntr cewek satusatunya buruk.

aku merasa sesak di dada setiap hari