Kesehatan Mental

saya new mom, hari2 saya bener2 engga ada semangat, emosi sering naik turun, tp cuma saya pendam saja, malam2 saya sering nangis grgr overthinking entah itu keinget apapun, setelah menangis saya agak lega, tp kembali menjalani keesokan harinya itu berat buat saya, krn terlalu monoton, saya hanya bisa diam dan memendam, dr sebelum sy menikahpun kadang agak seperti itu kira2 solusinya apa ya?? kadang saya mencari kesenangan tersendiri buat melupakan apapun yg buat sy tidak nyaman, dan sekarang sy tidak seperti dulu sering lupa banget hal sekecil apapun itu, dulu sy suka ngomong di depan publik sekarang mau ngomong aja bingung apa yg mau diomongin mau ngomong sm orang aja kadang butuh topik tertentu biar ada pembicaraan , kaya aku sekarang merasa beda banget gitu

Halo kak, aku mau nanya sekalian cerita.

Akhir² ini aku merasa cemas pada orang/merasa takut ketika di keramaian atau bertemu dengan orang yang baru kenal, terutama pada cewek. Rasa takut saya itu membuat saya merasa tidak nyaman dan keringat banyak kluar, sampe-sampe badan rasanya mau bergetar karna cemasnya. Cara ngilanginnya gimana yah kak?

Mohon sarannya kak, Terima kasih.

Selamat siang dok mau nanya nih , saya adalah orang tua asuh di panti asuhan kasih bapa , saya baru bekerja di panti selama 3 bulan lebih , keluhan saat ini adalah anak anak belum bisa mendengar apa yang saya katakan , dan jg saya bingung harus bagaimana untuk anak anak bisa nurut kepada Orang tua dan jg saya sering di kerjain dan di jebak sama anak anak bagaimana yah dok untuk mengatasi masalah ini

Halo kak saya ingin bertanya apakah saat kita berpacaran lama dan sering kali di atur oleh pasangan apakah itu berpengaruh terhadap diri pribadi karena akhir" ini selalu emosi dengan hal kecil krena sering di atur ndk boleh begini ndk boleh bgtu jadi biasa terbawa kedalam dri pribadi

Halo kak. Aku sudah beberapa bulan ini suka nangis tanpa alasan. Nangisnya yang bener-bener kayak orang depresi padahal aku ngga tahu alasan aku nangis itu kenapa. Yang kasian orang-orang sekitarku kak, setiap aku nangis tanpa sebab ini aku jadi cari-cari kesalahan orang padahal diriku sendiri tahu kalau ini bukan gara-gara itu. Aku sedang mengalami apa ya kak? Dan gimana solusinya?

#youmi.talk

Kak, aku sering bgt jadi tempat cerita temen-temen, tapi aku ga ada tempat buat cerita yang bener2 bisa buat tempat cerita. Trus saya jg punya trust issue, gimana kak ngebangun kepercayaan lg terhadap seseorang?? #youmi.talk

kak aku izin menanya. bagaimana sih cara terbaik untuk ngendaliin emosi saya? karena saya cepat sekali terpancing emosi. terimakasih #youmi.talk

Akhir² ini saya sering melamun yang dimana merasa titik terendah saya lalu bagaimana untuk menyikapi permasalahan yang ada maupun yang baru datang dalam kehidupan kita?

saya setres tuhan ini kh hidup

saya mau nanya kalo nangis berlebihan dan berpikiran ingin bunuh diri serta gampang tersinggung itu gangguan atau normal ?

mohon di jawab ya !