Kesehatan Mental

Entah lah saya tidak tau harus apa semua terasa begitu melelahkan saya merasa apa pun yang saya lakukan tidak ada gunanyaa saya dulu pernah mengalami pembully an dari sd-smp saya jadi susah untuk berpendapat setiap saya berpendapat pasti tidak akan ada a yang mendengarkan semua pendapat saya akan di anggap salah oleh teman" Saya saya selalu mendengarkan cermat cerita mereka tapi mereka tak pernah mau mendengarkan saya akhh... Sekali lagi aku tidak punya teman yang benar " Ingin jadi teman ku dan daya susah sekali menangis do depan umum pasti saya selalu tertawa selama ini cuma 2 kali saya menangis di depan umum padahal setiap malam saya menangis sendiri an di kamar ketika melihat semua orang terlahir sempurna tidak seperti saya yang mempunyai keterbatasan fisik yaitu juling

Dok apa harus saat menghadapi truma harus Mengalami konflik batin dulu

Saya abis tes wawancara suatu organisasi, di situ saya harus memainkan suatu alat musik. Tiba tiba tangan dan otak saya ngefreeze dan ga bisa ngelakuin apa apa, padahal saya bisa. Muncullah rasa malu yang bener bener puncak dan sampe aku berantem sama diriku sendiri, aku takut ketemu orang lain, aku malu, aku merasa bodoh, aku merasa ga pantas. Aku ingin menghilang

Halo dok, saya mahasiswa smt 3 yang baru menginjak umur 20th, saya mengalami kesulitan tidur yang makin berkepanjangan contoh : (jam tidur tgl 1 pukul 11.00, dan setiap harinya akan meningkat sampai 24/40jam penuh tidak tidur) padahal kondisi badan dan pikiran ini sangat lelah, tapi karena bawaan saya dari dulu suka memikirkan banyak hal mulai dr kalkulasi,masalah pribadi,masalah keluarga,financial. Padahal di hari sebelumnya saya hanya tidur 6jam namun saat malam jarang sekali bisa tidur teratur, saya bisa memperbaiki pola tidur ini ketika drop (demam/Gerd) namun beberapa hari kemudian pola tidur spt itu akan terulang,

yang saya rasakan ketika 24-40jam blm bisa tidur yang utama kelelahan badan & pikiran krn setiap memejamkan mata sampai 1jam sekalipun saya tidak terlelap sama sekali dan resah tentang pikiran yang tak kunjung henti. Opsi yang akan saya pilih adalah beli obat tidur. Mungkin ada saran dok? Thankyou before.

saat melakukan kegiatan seperti presentasi di depan, membantu menjawab pertanyaan teman yang presentasi, berkumpul dengan orang banyak, suasana yang brisik, bunyi sesuatu yang keras.

kenapa apabila saya beradapan pada hal di atas saya merasa ingin menangis, capek, ingin marah-marah, ingin segera pulang, tangan dan kakiku dingin dan berkeringat dingin, jantung berdebar, pandangan yang tidak fokus, tidak bisa fokus ke audiens, dan beberapa hal yang lainnya, apakah yang terjadi dengan saya?

Saya selalu berpikir rumit dengan hal sepele. Saya takut berlebihan jika hasil dr pekerjaan yg saya kerjakan salah. Saya sulit memahami apa yang sedang saya rasakan. Dan saya mudah merasa tersakiti. Saya mudah menangis dan disaat menangis dada sebelah kiri selalu sakit.

Suami saya mengalami susah tidur, kalau tidur sering mimpi buruk yang buat dia ketakutan untuk bersosialisasi dengan orang yang ada di mimpinya, sampai tidak mau menanyakan kabar anak dan ibunya dikarenakan takut terjadi apa apa dengan orang tersebut, itu kenapa ya dok? Haruskah periksa ke psikolog atau psikiater atau ada solusi lain dok? Terima kasih

Minta bantuan nyaa, saya selalu merasa susah menyesuaikan diri dengan orang baru, dan rasa percaya diri saya juga kurang, saya sering psimis, dan merasa takut merusak citra orang lain jika saya mengutarakan apa yang saya rasakan, saya juga merasa tidak nyaman berada di rumah orang yang di hormati, padahal saya begitu ingin dekat dengan orang itu, saran nyaa

Sya ada mslh tentang keluarga dan saya merasa Capek Putus Asa dan Tidak ada Yg Di harapin lgi sya mau mencoba bunuh diri karena masalah keluarga saya waktu itu sangat membuat saya emosi,Depresi, stress