Berat Badan Ideal
Antara Zumba dan Aerobik, Mana yang Lebih Ampuh Turunkan Berat Badan?
Zumba dan latihan aerobik sering dijadikan olahraga andalan untuk menurunkan berat badan. Lantas, mana yang lebih ampuh dibandingkan keduanya?
Apakah Bisa Menurunkan Berat Badan Dengan Berenang?
Sudah mengurangi porsi makan tapi tak kunjung kurus? Mungkin Anda masih kurang olahraga. Coba berenang! Bagaimana berenang menurunkan berat badan?