Anda yakin mau keluar?
Mental illness (mental disorder), disebut juga dengan gangguan mental atau jiwa, adalah kondisi kesehatan yang memengaruhi pemikiran, perasaan, perilaku, suasana hati, atau kombinasi diantaranya. Kondisi ini dapat terjadi sesekali atau berlangsung dalam waktu yang lama (kronis).
Gangguan ini bisa ringan hingga parah, yang dapat memengaruhi kemampuan seseorang dalam menjalani kehidupan sehari-hari. Ini termasuk melakukan kegiatan sosial, pekerjaan, hingga menjalani hubungan dengan keluarga.
Meski rumit, gangguan kesehatan mental termasuk penyakit yang dapat diobati. Bahkan, sebagian besar penderita mental disorder masih dapat menjalani kehidupan sehari-hari selayaknya orang normal.
Namun, pada kondisi yang lebih buruk, seseorang mungkin perlu mendapat perawatan intensif di rumah sakit untuk menangani kondisinya. Tak jarang, kondisi ini pun dapat memicu hasrat untuk menyakiti diri sendiri atau mengakhiri kehidupannya.
Mental illness adalah kondisi yang umum terjadi pada siapapun. Menurut World Health Organization (WHO), satu dari lima anak-anak dan remaja di dunia memiliki gangguan mental.
Sementara pada orang dewasa, kondisi ini memengaruhi satu dari empat orang di dunia. Adapun dari kasus tersebut, sekitar setengahnya dimulai pada remaja di bawah usia 14 tahun. Ini merupakan usia rawan munculnya gangguan mental yang kerap terjadi.
Ada lebih dari 200 jenis mental illness yang telah diketahui, dengan gejala dan tingkat keparahan yang beragam. Dari total tersebut, jenis-jenis mental illness yang lebih umum meliputi:
Depresi adalah jenis gangguan mental yang paling sering terjadi. Jenis gangguan mental ini ditandai dengan kesedihan yang terlalu lama hingga penderitanya bisa merasa putus asa, bersalah, tidak berharga, tidak termotivasi, hingga berbagai keluhan fisik yang tidak jelas penyebabnya.
Gangguan kecemasan adalah perasan cemas yang sangat kuat, berlebihan, serta berlangsung lama dan bisa memburuk seiring waktu, hingga terasa sangat membebani. Jenis gangguan ini meliputi serangan panik, gangguan obsesif kompulsif (OCD), dan fobia.
Gangguan bipolar adalah penyakit mental yang ditandai dengan perubahan suasana hati yang tidak biasa. Perubahan ini bisa terjadi dari sangat bahagia menjadi sangat sedih dan putus asa.
Gangguan makan adalah masalah mental yang melibatkan pikiran Anda tentang makanan dan perilaku makan. Anda mungkin makan lebih sedikit atau lebih banyak dari yang dibutuhkan. Kondisi ini pun umumnya terkait dengan kecemasan atau kekhawatiran berlebih terhadap berat dan bentuk tubuh.
Gangguan stres pascatrauma (PTSD) adalah gangguan kesehatan mental yang terjadi setelah seseorang mengalami atau melihat peristiwa traumatis. Peristiwa ini bisa berupa kejadian yang mengancam jiwa, seperti bencana alam, kecelakaan mobil, atau kekerasan seksual, atau pengalaman lain yang membuatnya trauma.
Gangguan psikosis adalah tipe mental disorder parah yang menyebabkan pemikiran dan persepsi seseorang tidak normal. Kondisi ini ditandai dengan delusi dan halusinasi pada penderitanya. Adapun skizofrenia merupakan salah satu jenis gangguan psikosis yang umum terjadi.
Ciri-ciri, tanda-tanda dan gejala gangguan mental dan jiwa bisa beragam, tergantung pada jenis, tingkat keparahan, dan faktor lainnya. Kondisi ini umumnya memengaruhi emosi, pikiran, dan perilaku seseorang.
Berikut adalah tanda-tanda dan gejala mental illness atau disorder yang umum terjadi:
Selain gejala terkait mental, tanda-tanda terkait kesehatan fisik pun kadang muncul pada penderita mental disorder. Ini termasuk sakit perut, sakit atau nyeri punggung, sakit kepala, atau nyeri di bagian lain dari tubuh yang tidak diketahui penyebab pastinya.
Umumnya, gangguan kesehatan mental terjadi karena kombinasi antara berbagai faktor. Berikut ini adalah beberapa kondisi yang bisa menjadi penyebab mental disorder:
Walaupun gangguan mental dapat menyerang siapa saja, ada beberapa orang yang berisiko lebih tinggi, yaitu:
Gangguan mental dan jiwa yang tidak diobati dapat menyebabkan berbagai masalah pada kesehatan emosional, perilaku, hingga fisik yang parah.
Berbagai komplikasi yang perlu diwaspadai, antara lain:
Meskipun umum, gangguan mental harus didiagnosis oleh dokter. Untuk mendiagnosis kesehatan mental, dokter dapat:
Setelah melakukan diagnosis, dokter dapat memberikan obat dan saran mengenai cara untuk mengontrol emosi, atau merekomendasikan psikiater untuk Anda.
Pasien biasanya enggan untuk mencari bantuan profesional terkait masalah mental illness. Padahal, pengobatan dari profesional yang terlatih dapat membantu Anda dalam beberapa hal, seperti:
Sayangnya, belum ada obat yang dapat menyembuhkan semua gangguan mental sekaligus. Setiap orang mungkin mengalami gangguan mental yang berbeda-beda. Anda harus memilih pengobatan atau kombinasi perawatan yang terbaik, sesuai kondisi Anda.
Beberapa pengobatan yang dapat dipilih, meliputi:
Pada psikoterapi, Anda dan ahli kesehatan mental akan membicarakan kondisi dan masalah yang Anda alami, yang mungkin mengganggu mental Anda. Melalui pembicaraan tersebut, ahli kesehatan mental akan membantu Anda belajar tentang kondisi dan suasana hati, perasaan, pikiran, dan perilaku Anda, serta bagaimana mengatasi dan mengelola stres.
Psikoterapi memiliki beragam jenis. Salah satu yang sering dilakukan, yaitu cognitive behavioral therapy (CBT).
Obat-obatan memang tidak dapat menyembuhkan gangguan mental dan jiwa yang Anda alami. Meski demikian, obat-obatan tertentu bisa mengurangi gejala secara signifikan serta membantu pengobatan lainnya lebih efektif.
Jenis obat untuk mental illness ini beragam. Dokter akan memberikan obat yang sesuai dengan kondisi masing-masing penderitanya. Adapun beberapa obat yang umumya diberikan, yaitu:
Selain dua jenis pengobatan mental illness yang umum di atas, Anda pun mungkin membutuhkan bentuk perawatan lainnya. Ini termasuk perawatan intensif di rumah sakit jiwa pada kondisi gangguan mental yang sangat parah.
Umumnya, jenis perawatan ini disarankan bagi penderita yang tidak dapat merawat diri sendiri dengan baik atau berada dalam kondisi bahaya karena kecenderungan melukai diri sendiri atau orang lain.
Anda juga mungkin bisa menggunakan terapi lainnya sebagai pengobatan alternatif atau pelengkap untuk gangguan mental, seperti yoga, akupunktur, meditasi, atau pengobatan herbal. Biasanya, pengobatan alternatif ini dapat membantu Anda mengelola stres serta gejala umum terkait masalah mental.
Sebagian besar kasus mental illness tidak dapat membaik tanpa adanya bantuan profesional. Meski demikian, ada beberapa cara yang juga bisa Anda lakukan untuk membantu proses pengobatan dan pemulihan dari gangguan mental yang Anda miliki.
Cara-cara ini umumnya terkait dengan perubahan gaya hidup, perawatan di rumah, serta penyusunan rencana selama menjalani pengobatan dan masa pemulihan.
Berikut cara-cara yang dapat dilakukan:
Bila Anda memiliki penyakit mental, Anda mungkin merasa putus asa dan tidak berguna. Namun, Anda tidak boleh menyerah! Pengalaman ini bisa membuat orang menjadi pribadi yang lebih kuat.
Hello Health Group tidak menyediakan saran medis, diagnosis, atau perawatan.
10 facts on mental health. Who.int. (2021). Retrieved 13 January 2021, from https://www.who.int/news-room/facts-in-pictures/detail/mental-health.
Mental disorders. Who.int. (2021). Retrieved 13 January 2021, from https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/mental-disorders.
What are mental health problems?. Mind.org.uk. (2021). Retrieved 13 January 2021, from https://www.mind.org.uk/information-support/types-of-mental-health-problems/mental-health-problems-introduction/about-mental-health-problems/.
What Is Mental Health? | MentalHealth.gov. Mentalhealth.gov. (2021). Retrieved 13 January 2021, from https://www.mentalhealth.gov/basics/what-is-mental-health.
What is Mental Illness? – Mental Health Association in Forsyth County. Mental Health Association in Forsyth County. (2021). Retrieved 13 January 2021, from http://www.triadmentalhealth.org/what-is-mental-illness/.
Mental illness – Symptoms and causes. Mayo Clinic. (2021). Retrieved 13 January 2021, from https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/mental-illness/symptoms-causes/syc-20374968.
What Is Mental Illness?. Psychiatry.org. (2021). Retrieved 13 January 2021, from https://www.psychiatry.org/patients-families/what-is-mental-illness.
Topics, H. (2021). Mental Disorders: MedlinePlus. Medlineplus.gov. Retrieved 13 January 2021, from https://medlineplus.gov/mentaldisorders.html.
Topics, H. (2021). Anxiety: MedlinePlus. Medlineplus.gov. Retrieved 13 January 2021, from https://medlineplus.gov/anxiety.html.
Topics, H. (2021). Bipolar Disorder: MedlinePlus. Medlineplus.gov. Retrieved 13 January 2021, from https://medlineplus.gov/bipolardisorder.html.
Topics, H. (2021). Eating Disorders: MedlinePlus. Medlineplus.gov. Retrieved 13 January 2021, from https://medlineplus.gov/eatingdisorders.html.
Topics, H. (2021). Post-Traumatic Stress Disorder: MedlinePlus. Medlineplus.gov. Retrieved 13 January 2021, from https://medlineplus.gov/posttraumaticstressdisorder.html.
Topics, H. (2021). Psychotic Disorders: MedlinePlus. Medlineplus.gov. Retrieved 13 January 2021, from https://medlineplus.gov/psychoticdisorders.html.
Komentar
Sampaikan komentar Anda
Ayo jadi yang pertama komentar!
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar