Kesehatan Mental

Rasa takut akan penolakan tidak hanya dialami oleh orang yang ingin menyatakan cinta. Perasaan ini juga bisa muncul pada berbagai situasi dalam kehidupan sosial. Perlu Anda pahami bahwa rasa takut ditolak dapat menggerogoti diri dan bahkan menghambat perkembangan hidup Anda. Lantas, bagaimana cara menghadapinya? Apa itu takut akan penolakan? Takut akan penolakan atau fear of rejection adalah perasaan […]

Meski beberapa orang bisa berdamai dengan cepat, tidak sedikit yang merasakan trauma akibat diselingkuhi oleh pasangannya. Hal tersebut bisa terjadi lantaran pengkhianatan atas kepercayaan yang sudah diberikan pada pasangan bisa menimbulkan kemarahan, kesedihan, kekecewaan, dan perasaan negatif lain yang cukup mendalam. Lantas, bagaimana cara mengenali kondisi tersebut? Adakah cara tertentu yang bisa dilakukan untuk mengatasinya? Temukan jawabannya […]

Perubahan status dari teman jadi pacar ternyata memberikan tantangan tersendiri. Terkadang, beberapa orang memerlukan tips khusus untuk memperlakukan teman yang jadi pacar agar tidak ada kecanggungan di dalam hubungan yang baru. Tips menjalani hubungan dari teman jadi pacar Meski telah terlebih dahulu mengenal satu sama lain sebagai teman, terkadang seseorang bisa menunjukkan perubahan ketika berubah statusnya menjadi […]

Sedang galau karena cinta? Tak dapat dipungkiri bahwa jatuh cinta tidak hanya menjanjikan kebahagiaan, tetapi juga memberikan kesedihan. Salah satu bentuk kesedihan akibat jatuh cinta itulah yang kerap disebut dengan istilah "galau". Lantas, mengapa kondisi itu bisa terjadi? Adakah cara khusus untuk mengatasi rasa galau saat jatuh cinta? Coba atasi kegalauan Anda dengan informasi berikut. Kenapa cinta […]

Setiap orang tentu ingin dikelilingi orang-orang yang menyenangkan. Namun, tak dapat dipungkiri bahwa Anda mungkin menemui seseorang dengan sifat yang tidak diharapkan, contohnya self-centered. Alih-alih merasakan kebahagiaan, berteman dengan seseorang yang self-centered justru bisa membuat Anda kesal dan tidak nyaman. Lantas, adakah cara khusus untuk menghadapinya? Temukan jawabannya melalui uraian berikut. Apa itu self-centered? Self-centered adalah sebutan untuk […]

Salah satu topik dunia pekerjaan yang sedang hangat diperbincangkan adalah quiet quitting. Ini muncul sebagai respons terhadap tekanan kerja yang berlebihan tanpa adanya kompensasi yang setimpal. Lantas, apa arti sebenarnya dari fenomena tersebut? Apa itu quiet quitting? Quiet quitting adalah istilah yang merujuk pada kondisi ketika seorang karyawan hanya bekerja seperlunya tanpa mengambil inisiatif lebih atau bekerja […]

Pernikahan merupakan salah satu komitmen terbesar dalam hidup. Banyak orang merasa ingin menikah, tetapi belum tentu siap menjalaninya. Lalu, kapan seorang pria dan wanita dianggap benar-benar siap menikah? Yuk, simak beberapa tandanya di bawah ini! Tanda siap menikah yang perlu diperhatikan Melihat banyak teman seperjuangan membawa pasangannya ke pelaminan, Anda mungkin tenggelam dalam lamunan dan bertanya, “Kapan […]

Setiap pasangan tentu mendambakan hubungan yang langgeng nan harmonis. Namun, tak dapat dipungkiri bahwa ada beberapa cara yang perlu dilakukan agar Anda memiliki hubungan yang langgeng. Tenang saja, selama melakukannya dengan pasangan yang memiliki tujuan serupa, berbagai cara berikut tidak akan terasa berat. Cara agar hubungan langgeng dan harmonis Dibandingkan memulai, mempertahankan suatu hal sering kali terasa lebih […]

Terpisahkan oleh jarak membuat pasangan long-distance relationship (LDR) perlu menerapkan beberapa tips supaya hubungannya tetap langgeng dan aman dari perselisihan. Sembari menunggu waktu bertemu pasangan, cobalah beberapa tips berikut supaya hubungan LDR Anda tetap awet. Tips agar hubungan LDR langgeng Menjalani hubungan jarak jauh alias LDR mungkin memang tidak mudah, tetapi ini bukan hal yang mustahil. Jika Anda merasa […]

Panic attack dan anxiety bagi sebagian besar orang terkesan sama karena menunjukkan gejala yang hampir mirip. Padahal, kedua gangguan psikologis ini punya sejumlah perbedaan. Simak perbedaan panic attack dan anxiety dalam pembahasan berikut ini. Perbedaan panic attack dan anxiety disorder Panic attack terkadang menimbulkan gejala yang hampir mirip dengan anxiety disorder, seperti jantung berdebar, sesak napas, keringat […]