Kesehatan Mental

Ada banyak faktor yang dapat memicu stres dalam dunia kerja, mulai dari tekanan pekerjaan hingga lingkungan kerja yang tidak kondusif. Oleh karena itu, penting untuk memahami berbagai faktor yang memengaruhi stres kerja agar Anda mampu mengelolanya dengan baik. Ragam faktor yang memengaruhi stres kerja Stres kerja atau occupational stress adalah salah satu bentuk stres yang muncul akibat […]

Saat mendengar lelucon yang lucu, wajar bila reaksi pertama Anda adalah tertawa. Begitu pula bila Anda merasa sedih dan menangis saat mendapatkan berita buruk. Namun, pernahkah Anda tertawa sambil menangis? Simak kemungkinan penyebab dan cara mengatasinya di bawah ini. Apakah tertawa sambil menangis itu normal? Tertawa sambil menangis adalah respons emosional normal bagi seseorang yang sedang mengalami […]

Tidak selamanya pernikahan berjalan mulus seperti harapan dan ini adalah kondisi yang sangat wajar. Terkadang, Anda mungkin bisa menyelesaikannya sendiri dengan pasangan. Namun, tak ada salahnya untuk melakukan konseling pernikahan. Lantas, apa yang bisa didapatkan dari konseling pernikahan? Apakah cara ini efektif untuk mengatasi permasalahan dalam rumah tangga? Temukan jawabannya melalui informasi berikut. Apa itu konseling pernikahan? Konseling pernikahan […]

Rasa takut akan penolakan tidak hanya dialami oleh orang yang ingin menyatakan cinta. Perasaan ini juga bisa muncul pada berbagai situasi dalam kehidupan sosial. Perlu Anda pahami bahwa rasa takut ditolak dapat menggerogoti diri dan bahkan menghambat perkembangan hidup Anda. Lantas, bagaimana cara menghadapinya? Apa itu takut akan penolakan? Takut akan penolakan atau fear of rejection adalah perasaan […]

Meski beberapa orang bisa berdamai dengan cepat, tidak sedikit yang merasakan trauma akibat diselingkuhi oleh pasangannya. Hal tersebut bisa terjadi lantaran pengkhianatan atas kepercayaan yang sudah diberikan pada pasangan bisa menimbulkan kemarahan, kesedihan, kekecewaan, dan perasaan negatif lain yang cukup mendalam. Lantas, bagaimana cara mengenali kondisi tersebut? Adakah cara tertentu yang bisa dilakukan untuk mengatasinya? Temukan jawabannya […]

Perubahan status dari teman jadi pacar ternyata memberikan tantangan tersendiri. Terkadang, beberapa orang memerlukan tips khusus untuk memperlakukan teman yang jadi pacar agar tidak ada kecanggungan di dalam hubungan yang baru. Tips menjalani hubungan dari teman jadi pacar Meski telah terlebih dahulu mengenal satu sama lain sebagai teman, terkadang seseorang bisa menunjukkan perubahan ketika berubah statusnya menjadi […]

Sedang galau karena cinta? Tak dapat dipungkiri bahwa jatuh cinta tidak hanya menjanjikan kebahagiaan, tetapi juga memberikan kesedihan. Salah satu bentuk kesedihan akibat jatuh cinta itulah yang kerap disebut dengan istilah "galau". Lantas, mengapa kondisi itu bisa terjadi? Adakah cara khusus untuk mengatasi rasa galau saat jatuh cinta? Coba atasi kegalauan Anda dengan informasi berikut. Kenapa cinta […]

Setiap orang tentu ingin dikelilingi orang-orang yang menyenangkan. Namun, tak dapat dipungkiri bahwa Anda mungkin menemui seseorang dengan sifat yang tidak diharapkan, contohnya self-centered. Alih-alih merasakan kebahagiaan, berteman dengan seseorang yang self-centered justru bisa membuat Anda kesal dan tidak nyaman. Lantas, adakah cara khusus untuk menghadapinya? Temukan jawabannya melalui uraian berikut. Apa itu self-centered? Self-centered adalah sebutan untuk […]

Salah satu topik dunia pekerjaan yang sedang hangat diperbincangkan adalah quiet quitting. Ini muncul sebagai respons terhadap tekanan kerja yang berlebihan tanpa adanya kompensasi yang setimpal. Lantas, apa arti sebenarnya dari fenomena tersebut? Apa itu quiet quitting? Quiet quitting adalah istilah yang merujuk pada kondisi ketika seorang karyawan hanya bekerja seperlunya tanpa mengambil inisiatif lebih atau bekerja […]

Pernikahan merupakan salah satu komitmen terbesar dalam hidup. Banyak orang merasa ingin menikah, tetapi belum tentu siap menjalaninya. Lalu, kapan seorang pria dan wanita dianggap benar-benar siap menikah? Yuk, simak beberapa tandanya di bawah ini! Tanda siap menikah yang perlu diperhatikan Melihat banyak teman seperjuangan membawa pasangannya ke pelaminan, Anda mungkin tenggelam dalam lamunan dan bertanya, “Kapan […]