Gangguan Kecemasan

Apa itu agoraphobia? Agoraphobia adalah jenis gangguan kecemasan yang membuat seseorang merasa cemas dan takut berlebihan pada situasi yang membuat pengidapnya sulit melarikan diri dan tidak bisa meminta tolong. Kebanyakan orang dengan kondisi ini mengalami satu kali atau lebih serangan panik. Kondisi ini membuat mereka semakin takut mengalami kondisi yang sama, sehingga sebisa mungkin menghindari tempat atau […]

Pergi ke laut, menikmati pemandangan sambil berenang atau melakukan olahraga air lain, mungkin gambaran liburan menyenangkan bagi Anda. Namun, hal ini tidak berlaku bagi penderita thalassophobia. Justru, hal tersebut bisa jadi sebuah mimpi buruk. Nah, apa sih yang dimaksud dengan thalassophobia? Simak yuk penjelasannya berikut ini. Apa itu thalassophobia? Fobia merupakan salah satu jenis gangguan kecemasan yang […]

Anda mungkin sudah pernah mendengar nama xenophobia atau xenofobia. Kondisi ini sudah terjadi sejak masa lalu dan terus berkembang pada masyarakat hingga kini, yang bisa menyebabkan bentuk diskriminasi pada kelompok orang tertentu. Salah satunya yang pernah terjadi adalah xenofobia saat pandemi Covid-19. Lantas, tahukah Anda apa itu xenophobia? Apakah kondisi ini terkait dengan kesehatan mental […]

Pernahkah Anda mendengar mengenai istilah selective mutism atau mutisme selektif? Kondisi bisu mendadak pada saat tertentu ini biasanya terjadi pada anak-anak, meski mungkin juga dialami oleh orang dewasa. Kondisi ini termasuk ke dalam jenis gangguan kecemasan yang sudah memasuki tingkatan yang parah. Maka itu, selective mutism harus segera diatasi. Jika Anda ingin tahu mengenai penyebab, gejala, dan cara mengatasi […]

Pernahkah Anda meninggalkan anak hanya beberapa saat ke dapur atau kamar mandi, tapi anak sudah menangis kencang? Hal ini sebenarnya sangat wajar terjadi, khususnya pada bayi atau balita. Namun, pada tingkatan yang sudah parah, kondisi ini dikenal sebagai separation anxiety disorder. Simak penjelasan mengenai kondisi tersebut di bawah ini. Apa yang dimaksud dengan separation anxiety disorder? Separation […]

Serangan panik atau panick attack adalah episode dari rasa takut yang amat sangat dan memicu reaksi fisik tertentu. Serangan semacam ini dapat membuat seseorang merasa panik tanpa ada alasan jelas. Hal ini berbeda ketika ketinggalan benda tertentu, seperti dompet atau telepon seluler. Saat mengalami serangan panik, Anda bisa benar-benar merasa ketakutan seolah nyawa sedang terancam dan dihadapkan […]

Merasa takut merupakan hal yang wajar, mulai dari takut mengalami kehilangan seseorang yang dicintai atau sekadar menonton film horor. Ketakutan adalah bagian dari naluri alami manusia untuk bertahan hidup, tapi jika berlebihan bisa juga berdampak negatif. Meski demikian, ada berbagai cara untuk menghilangkan rasa takut yang berlebihan. Simak ulasan lengkapnya berikut ini. Bagaimana rasa takut bisa […]

Darah sangat penting bagi kehidupan manusia. Fungsinya sangat beragam, seperti menyuplai oksigen dan nutrisi makanan ke seluruh tubuh supaya organ tubuh dapat bekerja dengan normal. Selain itu, darah juga mengalirkan hormon dan melawan infeksi. Saat Anda terjatuh atau tergores, kulit yang terluka akan mengeluarkan darah. Meski hanya luka kecil, ada sebagian orang yang sangat takut […]

Semua orang pasti pernah merasa takut, tapi tidak semua orang memiliki fobia. Fobia adalah perasaan takut berlebihan, ekstrem, tidak terkendali, dan tidak masuk akal terhadap suatu objek maupun situasi yang sebenarnya tidak mengancam atau membahayakan nyawa. Sebuah ketakutan dapat dikatakan menjadi fobia apabila telah berlangsung selama lebih dari 6 bulan dan sampai menyebabkan gangguan terhadap aktivitas sehari-hari. […]

Anda pernah gelisah hingga berdampak pada fisik seperti muncul jerawat, sulit tidur dan takut setiap saat? Bisa jadi itu merupakan tanda-tanda gangguan kecemasan. Berikut sejumlah cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi gangguan kecemasan.  Mengenali gejala gangguan kecemasan Sebelum menyimpulkan diri sendiri mengalami gangguan kecemasan, ada baiknya Anda mengenali terlebih dulu gejalanya. Mengacu pada Pedoman Penggolongan Diagnosis Gangguan […]