Kesehatan Lansia

Kondisi kesehatan lansia seiring waktu akan menurun. Oleh karena itu, tidak jarang timbul berbagai penyakit pada lansia dan perlu mengonsumsi obat secara rutin. Tujuannya, untuk mengelola gejala, sekaligus mencegah keparahan penyakit. Lantas, penyakit apa saja yang umumnya menyerang lansia dan apa obat yang sering dokter resepkan? Kemudian, bagaimana panduan aman penggunaan obat pada lansia? Yuk, […]

Tetap aktif bergerak penting bagi lansia, meskipun aktivitas yang dilakukan cukup terbatas karena kondisi tubuh. Nah, agar terus aktif bergerak, lansia perlu menjalani olahraga. Selain senam lansia, maka olahraga aman untuk lansia adalah berenang. Lantas, apa manfaat dari olahraga ini untuk lansia? Kemudian, seperti apa persiapan sebelum berenang untuk lansia? Manfaat berenang untuk lansia Sebelum membahas persiapan […]

Definisi malnutrisi pada lansiaApa itu malnutrisi pada lansia? Malnutrisi pada lansia adalah kondisi serius ketika jumlah kebutuhan nutrisi yang lansia tidak sesuai dengan asupan makanannya. Kondisi ini bisa juga disebut sebagai gizi buruk atau gizi tidak seimbang pada lansia, yang bisa mengarah pada dua kondisi berikut: Kekurangan gizi (tidak mendapatkan cukup nutrisi). Kelebihan gizi (mendapatkan nutrisi lebih banyak […]

Seiring bertambahnya usia, maka masalah kesehatan lansia akan semakin banyak, termasuk masalah susah makan. Memang orang yang telah memasuki usia senja memang, cenderung kehilangan nafsu untuk makan. Namun, ini bukan bagian dari proses penuaan, sehingga Anda tidak boleh menganggap remeh. Pasalnya, susah makan pada lansia dapat menyebabkan gangguan kesehatan lainnya. Lalu, apa saja penyebab susah […]

Sadarkah Anda, suara kita terus berubah seiring dengan bertambahnya usia? Perubahan suara ini akan paling jelas kentara begitu Anda mulai memasuki usia lanjut. Fenomena suara berubah di usia tua disebut dengan presbyphonia. Suara Anda lebih cenderung mudah bergetar dan volumenya terdengar lebih lemah sehingga sulit didengar orang lain. Sementara pada pria usia lanjut, nada suara mereka akan […]

Semakin bertambahnya usia, maka semakin tampak perubahan tubuh lansia dibanding saat masa muda. Umumnya lansia membutuhkan bantuan pada setiap kegiatan yang dilakukan. Namun, hal ini akan semakin sulit untuk dilakukan jika Anda dan orang tua tinggal saling berjauhan. Jika sudah seperti ini, hal yang terlintas di pikiran adalah mengajak orang tua untuk pindah, meski hal ini […]

Memasuki usia 65 tahun ke atas, bukan berarti Anda jadi menomorsekiankan aktivitas fisik. Lansia justru sebaiknya tetap aktif berolahraga untuk menjaga kebugaran tubuhnya. Namun memang tak dapat disangkal bahwa daya tahan tubuh kita di usia senja sudah tidak sebaik waktu muda dulu. Anda mungkin jadi cepat capek saat berolahraga. Lantas, berapa lama idealnya durasi olahraga […]

Ketika seseorang sudah semakin tua, kemampuan tubuh pun turut berkurang. Kegiatan yang membutuhkan konsentrasi tinggi seperti mengemudi pun jadi terdampak. Padahal, ada beberapa orang-orang golongan lanjut usia yang masih aktif, bahkan masih ada yang menjalani profesi di bidang ini. Lantas, bagaimanakah panduan aman mengemudi mobil untuk lansia? Amankah lansia untuk mengemudi mobil? Berdasarkan Undang Undang Nomor 13 […]

Hari tua yang bahagia berkaitan dengan kesehatan tubuh. Hal ini perlu didukung dengan aktivitas fisik dan pemenuhan nutrisi yang baik. Tak hanya di usia muda, aktivitas fisik pun perlu dilakukan untuk Anda yang menginjak usia lanjut. Latihan sederhana yang bisa dilakukan adalah peregangan. Ini penting dilakukan, karena seiring bertambahnya usia, fleksibilitas otot kian menurun. Peregangan […]

Kebutuhan vitamin dan mineral tidak memandang usia, termasuk untuk Anda yang sudah memasuki lanjut usia atau lansia. Meski bertambah usia, Anda tetap membutuhkan vitamin dan mineral agar tubuh tetap sehat. Jika gagal memenuhi kebutuhan gizi ini, jangan heran jika berbagai penyakit pada lansia jadi mudah menyerang.  Nah, dengan semakin bertambahnya usia, beberapa jenis vitamin dan mineral […]