avatar

Punya pertanyaan seputar kesehatan?

Postingan yang ditandai

Olahraga apa saja yang boleh dilakukan oleh penderita pengapuran tulang?

Halo dok, selamat sore dok.. dulu saat kuliah saya sering olahraga mulai dari basket, futsal dan gym. Semenjak bekerja di luar kota saya menjadi jarang olahraga karena kesibukan saya, paling saya hanya jogging dan itu tidak rutin. Sekitar 1 bulan lalu saya merasa sakit kaki hingga betis. Saya periksa dan ternyata saya terkena pengapuran tulang. Dokter bilang saya tidak boleh olaharaga berat lagi. Lalu olahraga apa yg boleh saya lakukan dok?


0
1.1m
1 komen
Olahraga Yang Bisa Dilakukan Sebelum Tidur Untuk Mengecilkan Paha Dan Perut

Sebelum tidur saya suka olahraga ringan, tetapi saya punya masalah paha besar dan perut buncit, kira-kira olahraga apa yang bisa saya lakukan sebelum tidur agar bisa ngecilin paha dan perut saya yah dok? Soalnya saya tuh baru sempet olahraga di malem hari dok. Terimakasih.


1
1.1m
1 komen
Cedera Pada Otot Perut

Saya sudah lama sakit pada bagian perut bawah dekat pusar. kemungkinan cedara otot perut. Apa yang harus saya lakukan agar cedera otot perut ini bisa sembuh dah saya bisa olahraga kembali dok? Terimkasih.

1
1.1m
1 komen
Jari Tangan Kaku Setelah Olahraga

Beberapa hari lalu saya melakukan olahragat rutin tapi setelah beberapa hari baru terasa jari menjadi kaku tidak bisa membuka, dan terasa sakit, namun tidak bengkak. Sudah di urut dan dibawa ke puskesmas tapi belumada perubahan. Solusinya apa ya dok, agar jarinya saya tidak sakit lagi? Terimakasih.

1
1.1m
1 komen
Efek Olahraga Sit Up Pada Penderita Hernia Inguinalis

Dok apakah olahraga sit up justru berbahaya bagi pengidap penyakit hernia inguinalis reponibel? Apakah otot yang terbentuk dari sit up malah membuat rongga masuk hernia menjadi kecil dan membuatnya terjepit?

1
1.1m
1 komen
Penderita Kista, Dan Tumor Payudara Bolehkah Berolahraga?

Penderita kista, tumor payudara apakah di perbolehkan berolahraga? Kalau semisalnya boleh, olahraga apa yang perbolehkan untuk penderita kista dan tumor payudara ini? Terimakasih.


0
1.1m
1 komen
Olahraga Yang Cocok Dan Aman Untuk Pengguna Kontrasepsi UID

Kakak saya sudah 7 bulan memakai KB UID, selama itu juga kakak saya takut untuk olahraga takut UID nya patah di dalam rahim kalau olahraga, kalau boleh tau olahraga apa yang aman untuk pengguna kb iud? Terimakasih.


1
1.1m
1 komen
Bolehkah Melakukan Olahraga Saat Menderita Vertigo?

Teman saya mengalami gejala vertigo. Awalnya tidak bisa berdiri lama-lama dan duduk lama-lama, sekarang bisa walaupun kadang-kadang masih pusing apalagi kalau terlalu lama menoleh dan menekuk leher. Apakah ada solusi dok? Pada kondisi seperti ini apakah teman saya boleh berolahraga?Karena beberapa saran yang dia diterima dari orang-orang adalah dengan harus memaksakan diri untuk berolahraga (bergerak). Namun saran juga jangan memaksakan olahraga dahulu dan menghindari kelelahan. Sebaiknya bagaimana yah dok?

0
1.1m
1 komen
Olahraga Yang Tepat Untuk Penderita Varikokel

Adek saya mengalami varikokel di testis kirinya sudah hampir 4 tahun kurang lebih, kemarin baru melakukan pemeriksaan, lalu kata dokter jika tidak terlalu menganggu tidak perlu dioperasi, Terus saya baru tahu jika fitnes itu dapat menyebabkan varikokel, dan adek saya 4 tahun yamg lalu sudah memulai fitnes tapi hanya bertahan 1 tahun, dan sekarang cuma melakukan olahraga ringan seperti push-up, lari, senam kegel, plank, dan pull-up. Dari sekian olahraga yang adek saya lakukan apakah ada yang berbahaya untuk varikokelnya dok? dan olahraga apa saja sih yg diperbolehkan bagi penderita varikokel agar varises nya tidak lebih parah lagi. Mohon penjelasannya dok, Terimakasih

0
1.1m
1 komen
Olahraga Yang Benar Pada Penderita Gerd/ Refluks Asam Lambung

Mau bertanya olahraga untuk penderita asam lambung yang coco kapa yah? Saya mau tanya semenjak kuliah daring saya full di rumah dan banyak rebahannya, jarang dan bahkan tidak olahraga. Nah semenjak kuliah daring ini saya merasa mudah lelah, badan terasa berat, dan asam lambung saya sering naik jadi sering ke dokter untuk periksa dan hasilnya selalu yang bermasalah dengan lambung dan terakhir dokter mengatakan untuk perbanyak olahraga. Nah dok saya mau mulai untuk berolahraga tapi saya sudah lama tidak olahraga kira-kira untuk orang yang sudah lama tidak olahraga bagaimana cara melakukan olahraga yang benar ya dok? Mulai dari lari atau bolehkah saya langsung olahraga berat?

0
1.1m
1 komen
TENTANG FORUM INI
Olahraga itu penting. Tapi bagaimana cara berolahraga yang benar? Ayo bergabung bersama komunitas olahraga Hello Sehat. ... Lihat Lainnya
avatar
Obesitas 2

1

4

avatar
Pup berdarah 

1

3

avatar
Bagaimana cara mengetahui protein yang di butuhkan untuk pembentukan otot 

2

2

avatar
hadiyansyah

2

1

avatar
Protein dalam tempe

1

2

Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan