Senam

Olahraga teratur dapat memperlebar pembuluh agar memperlancar aliran darah menuju sel-sel otot tersebut untuk merangsangnya lebih aktif bekerja. Sebagai hasilnya, massa otot akan terlihat lebih besar dan jelas. Bagaimana cara agar otot tidak menyusut setelah Latihan? Apakah perlu mengkonsumsi makanan atau minuman tertentu? Terima kasih.

Bukan Hanya Sekadar Cinta Episode 20 Tonton Live Drama Video June 2023

Memberikan tekanan yang sangat berat pada otot di tangan. Kondisi ini bisa membuat otot menegang dan akhirnya timbul rasa sakit setelah olahraga. Bagaimana cara mengatasi tangan pegel sebelah kanan? Terima kasih.

Seseorang biasanya akan bernapas lebih berat setelah melakukan aktivitas, seperti olahraga atau naik-turun tangga. Namun tak jarang, napas yang terasa berat mungkin menjadi pertanda dari masalah kesehatan yang perlu waspadai. Lalu bagaimana cara mengatasi dada terasa berat setelah olahraga? Terima kasih.

Untuk sebagian orang, memiliki tangan kecil mungkin dapat berpengaruh pada kepercayaan diri. Namun, adakah cara memperbesar pergelangan tangan yang kurus dengan mudah? Dan olahraga apa yang harus di lakukan? Terima kasih.

bagaimana ya cara meningkatkan masa otot tapi tidak ke gym center. Ingin olahraga yang bisa dilakukan di rumah.

Saat melakukan olahraga kerap pontensi cedera bisa saja terjadi. Penanganan cedera saat olahraga bisa berupa perawatan yang sederhana hingga harus melakukan operasi. Hal ini tergantung dengan jenis dan tingkat keparahan yang cedera alami. Bagaimana cara mencegah cedera overuse saat berolahraga? Terima kasih.

Setelah berolahraga, keesokan harinya mungkin bangun dengan rasa nyeri dan pegal hampir di sekujur tubuh. Badan sakit memang bisa jadi salah satu efek yang bisa langsung terasa setelah olahraga. Namun, apakah ini hal yang wajar? Dan ketika otot masih nyeri bolehkan kembali berolahraga? Terima kasih.

Hallo dok......

Mohon ma'af dok. Ijin bertanya

Saya Kalau bernafas agak berat di dada dok. Atau agak lelah gitu dok. Gk lega kalau bernafas dok. Kadang tubuh terasa lemas, di gigit kutu gitu dok. Panas dingin. Hampir 1 bulan gini dok. Mohon di jawab dok

Dok, sy wanita umur 30 tahun. Beberapa hari lalu. Sekitar 10 hari lalu kulit sy gatal2 dan tumbuh benjolan2 merah dan berisi cairan air seperti melepuh. Sangat gatal dan itu tidak di 1 titik saja. Tp dlm 1 hari bisa 5 benjolan merah yang tumbuh dok dan skrang sudah hampir seluruh badan saya padahal saya tidak ada alergi terhadap makanan. Ketika d sentuh benjolannya sakit dan gatal dok. Mohon bantuannya dok karena saya blm berani minum obat dan tempat saya jg tdk ada dokter spesialis kulit 🙏🏻