Senam

Infeksi saluran kemih sudah lumayan membaik. Yang saya mau tanyakan apakah manfaat olahraga untuk infeksi saluran kencing? Karena ketika kambuh perut saya kompres air hangat didalam botol dan saya senam zumba. Menjadi baik dan bisa dikatakan sembuh Apakah kompres dan senam (Olahraga) sangat berpengaruh sekali bagi kesembuhan ISK? Dan juga sempat kambuh setelah memakan makanan yang pedas. Apakah selain makanan pedas ada yang bisa membuat ISK kambuh juga? Terimakasih

Apa ya dok yang bisa dilakukan saat mengalami kista? Apakah boleh berolahraga? Apakah berolahraga bisa menghilangkan kista? Lalu apa saja dok yang perlu dilakukan? Terimakasih

Kapan sebaiknya minum susu,sebelum atau sesudah olaharga? Saya berolahraga setiap hari, terutama di sore hari. dan saya juga ingin meninggikan badan secara alami dengan berolahraga dan minum susu. saya sering memikirkan kapan sebaiknya minum susu, sebelum atau sesudah olahraga ? Dan susu apa yang sebaiknya saya konsumsi ? Terima kasih.

Saya mau nanya dok olahraga untuk meluruskan tulang belakang yang bengkok apa saja yah dok? Apakah push up bisa membantu juga dok? karena minggu yang lalu saya habis rontgen thorax dok, dan hasilnya tulang belakang saya sedikit bengkok karena kebiasaan posisi tidur saya yang salah. Untuk meluruskan nya dokter menyarankan saya untuk tidur dengan posisi tegap dan apakah olahraga bisa membantu meluruskan tulang belakang yang bengkok? Mohon penjelasannya dok. Terimakasih.

Dok saya kan dari pagi sampai sore bekerja, Baru ada waktu senggang untuk olahraga di malam hari. Bagaimana dok, apakah aman atau tidak berolahraga di malam hari? Karena kemarin baru nonton di youtbe kalau olahraga malam tidak boleh karena waktunya badan istirahat. Aku kemarin 2 hari zumba aerobik. Tapi lebih sering yoga dok. untuk tenangin pikiran dan menghilangkan kecemasan berlebih. Terima kasih.

Hallo dok,saya mau bertanya apa olahraga yg cocok untuk orang sakit kaki seperti jalan sempoyongan karena syaraf kejepit

Hallo dok,

Bagaimana mengibati lutut sakit dan bengkak setelah melakukan olahraga?

Olahraga yang baik untuk menambah berat badan? Saya sudah menambah asupan kalori hingga kurang lebih 1000 kalori per hari. tapi kenapa berat badan saya susah naik? Aktivitas saya ringan dirumah karena kebetulan belum bekerja, dan saya sering melakukan olahraga setidaknya 3X dalam seminggu selama 15 menitan. Mohon saranya dok, supaya saya bisa memiliki badan ideal. TB 175cm BB 56,25 kg.

Hai Sobat Sehat!

Bagi orang yang bekerja shift malam, seringkali bingung, ya, kapan bisa berolahraga?

Nah, ternyata, ada tips-tips berolahraga yang bisa Anda terapkan, nih.

Semoga, ga bingung lagi dan mulai bisa aktif olahraga nya ya!

Kalo Sobat Sehat, kira-kira kendala apa lagi nih yang tersering untuk berolahraga?

Hai Sobat Sehat!

Wanita yang sedang mengalami menstruasi tetap bisa, kok, melakukan beragam jenis olahraga. Eits, tapi memang ada Do's & Don'ts, nih!

Berikut infografik mengenai apa saja olahraga yang boleh dan tidak boleh dilakukan saat menstruasi.

Fun Fact: Kalau Anda rutin melakukan olahraga, terutama latihan otot perut, bisa mengurangi nyeri saat menstruasi juga, lho!

Baca selengkapnya di artikel Hello Sehat ini yaJenis Olahraga yang Boleh dan Tidak Boleh Dilakukan Saat Menstruasi