Cek Fakta Olahraga

umur saya 17thn, tb saya saat ini160, tb saya susah untuk naik tolong sarannya dok supaya bisa naik, dan apakah saya boleh minum suplemen/whey dan gym?

umur saya 17thn, tb saya saat ini160, tb saya susah untuk naik tolong sarannya dok supaya bisa naik, dan apakah saya boleh minum suplemen/whey dan gym?

ingin menaikkan berat badan dari 44.5 ke 58 dengan bb. 44.5 tb.155

Saya sudah mempunyai bekas koreng cukup lama sudah ada yang memudar namun ada bbrp yang masih hitam..Cara agar menghilangkan koreng yang sudah lama?

Dok, bb sy 56 dan tb sy 159, sy ingin mengecilkan pinggang dan perut bagian bawah gmn ya crnya? Sy sdh diet ekstrim + wo pun tk mempan

Halo dok, saya ingin bertanya diet sehat untuk saya, BB saya kurang lebih 62kg-an dok, dengan tinggi badan 148cm di usia 23 tahun ini, apakah ada tips untuk mengurangi berat badan saya dok sama saya jika duduk terlalu lama dan kaki di lipat akan terasa kesemutan, apakah itu terjadi karena bb berlebihan dok, sebelumnya terima kasih dok?

Aktivitas digital ringan seperti permainan angka, teka-teki, atau simulasi sederhana ternyata punya manfaat positif bagi kesehatan mental. Mulai dari mengurangi stres, menjaga fokus, hingga membantu menjaga suasana hati tetap stabil. Temukan bagaimana rutinitas digital harian bisa memberi dampak baik untuk keseimbangan emosional Anda.

#kesehatanmental #aktivitasdigital #manfaatgame #stimulasiotak #tekananstres #rutinitaspositif #infosehat #kodal4D

Olahraga teratur terbukti secara ilmiah dapat meningkatkan aliran darah ke otak, memperbaiki fungsi kognitif, dan meningkatkan fokus serta konsentrasi. Hal ini tentu bermanfaat, terutama bagi pengguna platform digital seperti Kodal4D, yang membutuhkan ketenangan dan fokus saat berinteraksi secara aktif.

Apakah benar olahraga ringan seperti jalan kaki atau yoga bisa membantu meningkatkan performa mental saat online? Yuk, bahas dari sisi kesehatan!

Strain Otot Hamstring dan Starain Otot Quadriceps itu bagaimana cara menanganinya?

Hay dok

Saya kerja sift malam, bolehkah saya di waktu malam pas lagi kerja saya sambil olahraga angkat beban, dan di pagi harinya saya tidur untuk istirahat, alasannya karna saya tidak ada tempat jika berolah raga di waktu siang