avatar

Punya pertanyaan seputar kesehatan?

Tanya dokter secara gratis

Icon heart

Posting berbagi

Diskusi Menarik

Fisioterapi - Bandung Therapy dan Rehabilitasi Center Tanda-Tanda Kamu Perlu

Fisioterapi - Bandung Therapy dan Rehabilitasi Center


Tanda-Tanda Kamu Perlu Mulai Pertimbangkan Fisioterapi

Kadang kala mengsepelekan rasa sakit atau pegal karena menganggap hanya sekedar capek biasa. Padahal, ada beberapa sinyal dari tubuh yang sebenarnya menunjukkan kalau kamu butuh bantuan fisioterapis. Tujuannya bukan cuma menghilangkan rasa sakit, tapi juga mencegah kondisi makin parah.

1. Nyeri yang nggak kunjung hilang

Kalau kamu sudah istirahat dan minum obat pereda nyeri tapi rasa sakitnya tetap muncul berulang, ini bisa jadi tanda ada masalah pada otot, sendi, atau postur tubuh. Fisioterapi bisa bantu cari akar masalahnya, bukan cuma menutupi gejalanya.

2. Cedera berulang di tempat yang sama

Kalau kamu sering terkilir, salah gerak, atau cedera olahraga di area yang sama, berarti tubuhmu belum pulih sempurna. Fisioterapis bisa b

... Lihat Lainnya
Fisioterapi - Bandung Therapy dan Rehabilitasi Center Tanda-Tanda Kamu PerluFisioterapi - Bandung Therapy dan Rehabilitasi Center Tanda-Tanda Kamu Perlu
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
4
Sport Massage Bandung by Fisioterapi - Bandung Therapy dan Rehabilitasi Center

Sport Massage sebagai Body Maintenace persiapkan Pelari Kalcer Return To Sport


1. Meningkatkan pemulihan otot


Membantu mengurangi pegal dan nyeri setelah latihan berat atau race, sehingga pelari lebih cepat siap berlatih lagi.


2. Mencegah cedera


Mengurangi ketegangan pada area yang rentan seperti betis, hamstring, dan IT band yang sering jadi sumber masalah pada pelari.


3. Memperbaiki fleksibilitas dan mobilitas


Gerakan lebih bebas saat berlari, langkah lebih efisien, dan risiko salah gerak berkurang.


4. Meningkatkan aliran darah


Nutrisi dan oksigen lebih cepat sampai ke jaringan otot, mempercepat proses perbaikan.


5. Membantu menjaga performa jangka panjang


Tubuh lebih terawat sehingga pelari bisa konsisten progresnya tanpa hambatan cedera berulang.


6. Bermanfaat secara mental


Meng

... Lihat Lainnya
Sport Massage Bandung by Fisioterapi - Bandung Therapy dan Rehabilitasi CenterSport Massage Bandung by Fisioterapi - Bandung Therapy dan Rehabilitasi Center
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
24
Fisioterapi - Bandung Therapy dan Rehabilitasi Center

Mengapa Fisioterapi Dibutuhkan dalam Pemulihan Cedera Olahraga?


Ketika cedera tidak pulih dengan istirahat saja, fisioterapi menjadi bagian penting dalam proses pemulihan. Fisioterapi membantu:

  • Mengurangi rasa nyeri

Melalui teknik seperti terapi manual, ultrasound, atau TENS.

  • Mengembalikan fungsi dan mobilitas

Latihan khusus diberikan untuk merestorasi kekuatan otot, stabilitas, dan rentang gerak.

  • Mencegah cedera berulang

Fisioterapis akan mengidentifikasi faktor risiko seperti kelemahan otot tertentu, ketidakseimbangan postur, atau teknik olahraga yang kurang tepat.

  • Mempercepat kembali ke aktivitas olahraga

Pemulihan yang terarah membantu atlet atau penghobi olahraga kembali berlatih dengan aman dan percaya diri.


Silahkan Konsultasikan kepada kami secara gratis!

Fisioterapi - Bandung Therapy dan Rehabilitasi CenterFisioterapi - Bandung Therapy dan Rehabilitasi Center
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
8
3
pusing banget gampang lelah knp ya jdi takut

kenapa dok gampang lelah pusing banget tapi kadang tidak padahal darahnya aman


Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
5
1
tips tinggi

umur saya 17thn, tb saya saat ini160, tb saya susah untuk naik tolong sarannya dok supaya bisa naik, dan apakah saya boleh minum suplemen/whey dan gym?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
5
1
tips tinggi

umur saya 17thn, tb saya saat ini160, tb saya susah untuk naik tolong sarannya dok supaya bisa naik, dan apakah saya boleh minum suplemen/whey dan gym?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
saya mau menaikkan berat badan dan ingin mengetahui berapa kalori yang saya butuhkan sehari-hari

ingin menaikkan berat badan dari 44.5 ke 58 dengan bb. 44.5 tb.155


Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
202
7
4
Lihat komentar lainnya
Koreng

Saya sudah mempunyai bekas koreng cukup lama sudah ada yang memudar namun ada bbrp yang masih hitam..Cara agar menghilangkan koreng yang sudah lama?


Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
61
3
4
Lihat komentar lainnya
Dok, bb sy 56 dan tb sy 159, sy ingin

Dok, bb sy 56 dan tb sy 159, sy ingin mengecilkan pinggang dan perut bagian bawah gmn ya crnya? Sy sdh diet ekstrim + wo pun tk mempan

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
8
2
Lihat komentar lainnya
Obesitas kelas 1 ingin diet sehat

Halo dok, saya ingin bertanya diet sehat untuk saya, BB saya kurang lebih 62kg-an dok, dengan tinggi badan 148cm di usia 23 tahun ini, apakah ada tips untuk mengurangi berat badan saya dok sama saya jika duduk terlalu lama dan kaki di lipat akan terasa kesemutan, apakah itu terjadi karena bb berlebihan dok, sebelumnya terima kasih dok?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
58
4
Lihat komentar lainnya
TENTANG FORUM INI
Olahraga itu penting. Tapi bagaimana cara berolahraga yang benar? Ayo bergabung bersama komunitas olahraga Hello Sehat. ... Lihat Lainnya
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan