Resep Sehat

Dok mau tanya kenapa klo saya sudah makan banyak dan olaraga yang cukup tetep aja kurus solusi biar bisa naikin berat badan gimana dok

Halo dok, saya berusia 32 tahun TB 161 dan BB 73kg saya sudah hitung BMR saya yang perhari butuh 1501 kcal / hari yang saya tanyakan untuk memenuhinya, apa makanan yang bisa saya konsumsi sehari hari tanpa melebihi BMR saya dan bisa menurunkan BB saya karna saya termasuk kategori Obesitas 1 yakni dg berat ideal seharusnya 40 s/d 60kg,, dan bagaimana takarannya. Sblmnya trimakasih atas jawabannya

Hallo dok izin bertanya jadi saya tadi mainan aplikasi pemutar musik dan mengedit edit equalizernya namun saya salah masukkan menu, saya malah menguatkan frekuensi 2000 sebanyak 2000 db, lagu yang awaonya terdengar di telinga saya seketika ga terdengar, setelah saya langsung buru buru turunkan lagi ke 0 db baru terdengar, namun saya merasakan telinga saya jadi mendengar lagunya lebib pelan padahal sebelumnya ga sepelan ini. cara mengatasi biar kembali seperti semua telinga saya bagaimana ya dok?

Maaf dok izin bertanya, kira2 vitamin apa ya dok yang baik untuk orang tua saya (usia 50 tahun keatas), mereka sering merasa lelah dan mudah masuk angin dok, na saya bingung dok mau beli obat apa karna saya ingin vitamin yang baik untuk kesehatan kedua orang tua saya dok dan dibawah harga 50 dok kalo bisa, terimah kasih dok mohon tanggapan nya🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Halo dok saya memiliki:

Tinggi Badan: ±155 cm. Berat badan: 39 kg. Itu menurun karena sempat terkena penyakit TBC, karena saya sudah sembuh. Tubuh saya sekarang kurus dan membutuhkan nutrisi yang cukup. Jadi apa pola makan yang harus saya lakukan karena saya juga masih pelajar SMP? Dan berapakah kalori yang kira kira dibutuhkan untuk tubuh seperti saya ini? Dan tips naik berat badan agar ideal

saya berusia 15 tahun, berat badan naik turun terus kdang 76kg kdang 80kg dengan tinggi 166cm, cara diet bagaimana ya dok? segala usaha sudah saya lakukan tapi tidak ada yang berhasil.

Halo dok, saya Ayu usia 24 tahun dengan tinggi 147 dan berat badan 46, apakah saya harus mengurangi berat badan agar tidak terlihat gemuk dan bantet?

Halo dok

Saya suka minum jus tomat tanpa gula

(2 butir pagi, 3 butir sbelum tidur) selama 2 bulan ini.

Ada perubahan pada kulit badan saya sih dok tapi gak begitu mencolok, cuman mulai kenyal dan cerahan sedikit aja dari sbelumnya dok.

Apa bener minum jus tomat setiap hari bisa bantu memutihkan badan dok? Dan berapa takaran yg aman utk dikonsumsi setiap hari nya ya dok??

Izin bertanya, saya punya teman yang memiliki genetik kurus bbnya hanya sekitar 39 dengan tb 158, padahal dia sangat doyan makan, bahkan sampai 5 kali sehari, tapi tidak ada perubahan bb, dia juga sering jogging, adalah cara lain untuk menaikkan berat badan? seperti suntik vitamin ataupun lainnya?