avatar

Punya pertanyaan seputar kesehatan?

Tanya dokter secara gratis

Icon heart

Posting berbagi

Diskusi Menarik

bb lebih

dok, saya mau diet😭, bb saya sudah lebih banget dari tb saya, tb 162 bb 75, saya sudah mengurangi gula dan tepung, dan mengerjakan tugas rumah yang bisa dihitung gerak, tapi bb saya tetep stak, padahal porsi makan saya sudah saya kurangi (nasi hanya 3sdm), solusinya bagaimana ya dok?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
8
2
Lihat komentar lainnya
Saya ingin bertanya apakah bisa saya menurunkan badan 10kg hanya

Saya ingin bertanya apakah bisa saya menurunkan badan 10kg hanya dalam beberapa bulan tanpa olahraga jika bisa bagaimana caranya

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
5
1
Obesitas

Hallo dok, bb saya 112 tb 154

berapa kalori yang harus saya buang perharinya dok?


Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
4
1
Obesitas 2

Dok bagaimana memulai penurunan berat badan dengan cara menghitung asupan kalori dari makanan untuk 1 hari? Bagaimana cara contoh menghitungnya

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
48
4
Lihat komentar lainnya
Cara diet

Halo dokter

saya dulu sempat bb di angka 85 skng turun 76,5 gatau pastinya turun tp dari maret sampai mei

tp saya diet sesuka saya yg mana nyaman

tp baru kemarin saya sakit 3 minggu, pencernaan (lambung gastritis).

trus lemes pol demam

skrng udh mendingan

dulu sempat if dari 12:12 sampe yang omad 21:4

untuk sy yang tinggi 171 diumur 21 ini dan mahasiswa bagusnya diet spt apa ya dokter? (saya gym tiap hari hari minggu ganti cfd an kalau lagi haid ga olarhaga, apalagi sblm haid pas pms sakittt pol sampe demam menggigil diare)


Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
9
2
Lihat komentar lainnya
Dok rekomendasi teh hijau dan cara diet yang sehat agar

Dok rekomendasi teh hijau dan cara diet yang sehat agar bb tidak stuck saat diet dok terimakasih 🙏

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
46
1
Dok rekomendasi obat diet apotik dok🙏saya juga imbagi diet sama

Dok rekomendasi obat diet apotik dok🙏saya juga imbagi diet sama if dan defkal dok

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
28
1
Penyebab Perut Buncit Bagian Bawah Apa Saja?

Perut saya terlihat buncit di bagian bawah, padahal berat badan saya ideal dan pola makan cukup terjaga. Rasanya tidak nyaman karena bentuk tubuh jadi kurang proporsional. Saya penasaran, apakah ini hanya lemak biasa atau bisa menandakan masalah kesehatan tertentu? Apa saja penyebab umum perut buncit bagian bawah?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
52
2
Lihat komentar lainnya
Dok berapa banyak konsumsi kalori per hari bagi orang diet

Dok berapa banyak konsumsi kalori per hari bagi orang diet

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
1
metabolisme kurang lancar

dok saya kan tinggi 158 dan bb saya 58, saya mau diet tapi saya juga kurang lancar metabolisme nya. kira kira gimana ya dok?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
285
2
Lihat komentar lainnya
TENTANG FORUM INI
Bergabunglah dengan Komunitas Nutrisi Hello Sehat dan bagikan pengalaman Anda, berbagi tips, temukan dukungan, dan akses... Lihat Lainnya
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan