Postingan Utama
Lihat selanjutnya
Punya pertanyaan seputar kesehatan?
Tanya dokter secara gratis
Posting berbagi
Diskusi Menarik
Dok BB saya 80 dan tinggi saya 160, saya sudah melakukan beberapa kegiatan, tapi kenapa beb saya selalu stuck di tempat ya dok, apakah ada saran apa yg harus saya lakukan, terimakasih dok
Dot mau nanya, bb saya 110kg bmr harian saya 1870 kalori.
Tapi saya kan lagi mengejar target untuk turun bb singkat, jadi saya konsumsi kalori jauh dari angka bmr yaitu 700kal..
Plis dok, bb saya bisa ngga cepat turun kalau pola saya seperti ini . Jawab ya dok
Dok sy mau bertny.. apakah if dan defcal itu berbeda.. Krn selama ini sy if 10 jam jendela terbuka 14 tertutup.. selama makan dulu sblm diet, sy bebas makan apa aja. Selmaa if dan defcal nasi sy kurangi,, misal mi instan mi ganti bihun.. bila saat jendela makan makan gorengan yg dulu bebas skrg sy atur maksimal 2 biji setelah itu makan buah..apakah itu juga disebut defcal didalam if..
Dok, Ibu saya penderita Asam Urat dan sedikit kencing manis. Apakah penderita asam urat boleh makan Ubi Ungu dengan cara direbus..?
Hallllo dok sy berumur 48 thn...dan sy saat ini mencoba untuuk dieet dgn tdk makan nasi putih dan menggantinya dgn jagung ketela dan jg daging ayam skl2....pertanyaan nya...apa tdk beresiko pd kesehatan dan apa yg lbh baik dr it di lakukan...trima ksh
Terbaru
Populer
dok, bb saya 56kg, tb saya 150, saya mau nurunin 10kg, saran makanan yang harus dimakan dan yang tidak boleh dimakan apa ya?, dan saya berencana sarapan di jam 9 pagi, makan siang porsi kecil di jam 12, makan dalam porsi kecil di jam 3. Kira' waktu yg bagus utk bb saya turun jadi 10kg perlu berapa bulan?
Saya penderita diabetes sudah 8 tahun, gula darah sering naik turun, 3 hari terakhir GDS saya di bawah 150, saya juga terkena gerd dok, kemaren saya habis konsul ke ahli gizi karena berat badan saya makin menurun dan nafsu makan saya buruk karena gerd, sama ahli gizi selain di sarankan diet diabetes juga di sarankan diet lambung, sedangkan kebutuhan kalori saya 1200 kkal per hari, saya bingung cara mendapatkan 1200 kkal dari makanan apa saja dan berapa takarannya di samping itu saya juga was was makan ini itu karena saya penderita diabetes ?
IklanIklanIklanIklanIklanIklanIklanIklanIklanIklan
Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin
