Nutrisi

8 topik
11k interaksi
924k anggota
avatar

Punya pertanyaan seputar kesehatan?

Tanya dokter secara gratis

Icon heart

Posting berbagi

Diskusi Menarik

Turunkan berat badan

Dok, apakah boleh cuman makan² sayuran tanpa nasi setiap hari?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
6
2
Lihat komentar lainnya
susu peninggi badan untuk dewasa umur 18

rekomendasi soal susu peninggi badan dok apa saja yang tinggi kalsium

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
23
2
Lihat komentar lainnya
Mau nurunin berat badan

Halo dok sy mau menurunkan berat badan bb sebelumnya 61kg tb 156 sudah mengurangi makan nasi diganti pake protein dan sayur sudah melakukan senam aerobik selama 9 hari dan bb sekarang 59.80 bagaimana ya dok caranya supaya cepet turun bb dan apakah klor laper saat mlam boleh tidak makan hanya sayur dan proteim

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
3
1
turun berat badan dalam 2-3bln

dok mau nanya

saya kan diet intermitten fasting mulai makan jam 12 siang - 7 malam

dengan jam makan siang 12 siang, snack jam 14:30, makan sore 16:30, 18:30 snack,

nah dibarengi dengan jalan kaki 1 jam nonstop setiap hari (5500 - 6000 step) dan aerobik 30 mnt

apakah dalam waktu 2-3 bln bisa turun bb dari 56,55 sampai 45kg?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
110
1
2
Lihat komentar lainnya
Umur 25 berat badan 63 TB 170 pekerjaan saya art berapa kalori harian yang saya butuh kan

Berapa banyak kalori harian yang saya butuh kan, BB 63 TB 170 ,umur 25 thun

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
3
1
1
Makanan utk naikan brt badan

Halo dok umur saya 17thun dan bb saya hanya 48, sgkan yg disrnkan adlh 50-61. Dan kalori sya yg dibtuhkan 1.200-1.400. Bolh sran ga dok mknnan nya dan pelngkapnya ap serta kalo saya olahraga agar tdk menurunkn brt bdan saya itu bagaimana ya?terimakasi banyak

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
69
1
2
Lihat komentar lainnya
Cara Menaikkan BB

Dok, izin bertanya dan konsultasi, usia saya 22 dan BB saya 40kg TB 150cm genre perempuan. saya ingin naikkan BB saya jadi 45kg. langkah apa yang harus saya lakukan ya dok? saya sudah coba makan 1 hari 5x tapi malah jadi sesak nafas dok. dibantu arahannya ya dok. terima kasih🙏

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
5
1
Berat 73 dan Tinggi 166

Pak dokter, bagaiman agar berat saya normal ? Apa saja yang harus saya lakukan ? Apakah cukup dengan air putih dan buah semangka saja ?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
11
1
Tips untuk menurunkan berat badan

Hai dok mau tanya, gimana caranya untuk diet cepat di umur 18 tahun agar BB nya bisa turun minimal 5 kg, soalnya tinggi aku sekita 150, BB ku 53 kg😭😭

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
722
11
3
Lihat komentar lainnya
Hallo dok, ingin bertanya tentang tinggi badan

Hallo dok, mau bertanya

Saya mempunyai Abang yang umur nya 27 tahun dan tinggi nya 170

Sedangkan saya umur 16 dan tinggi 160

Apakan saya bisa tinggi seperti Abang saya?


Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
3
1
TENTANG FORUM INI
Bergabunglah dengan Komunitas Nutrisi Hello Sehat dan bagikan pengalaman Anda, berbagi tips, temukan dukungan, dan akses... Lihat Lainnya
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan