Nutrisi

8 topik
11k interaksi
924k anggota
avatar

Punya pertanyaan seputar kesehatan?

Tanya dokter secara gratis

Icon heart

Posting berbagi

Diskusi Menarik

Hitung kalori harian

Siang dok,,

Sarapan saya makan nasi biasa 3 SDM,,4 potong tempe bakar teflon(dengan sedikit minyak),1 buah telur rebus setengah matang,1 SDM sambal teri ubi jalar.

Makan siang hari ini 1 keping mihun jagung goreng,dicampur 1/4 buah kubis,1 buah wortel ukuran kecil,2 butir telur orak Arik,,,saya kalap makan mihunnya dok karna enak,,GK papa kan ya dok????

Tolong hitung kalorinya ya dok,,terimakasih dok...

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
24
1
1
Dokter...Sy Wanita usia 50 tahun, BB 54 kg dan TB 149. Belum pernah mencapai berat ideal.

Aktifitas olahraga rutin bersepada, sehingga BB berlebihan di bagian paha.

Mau minta tolong tips agar bisa ideal dan tetap bugar dgn menu yg sehat. Terima kasih

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
5540
2
3
Lihat komentar lainnya
dok beri sarannya untuk diet if pelajar smp

saya pelajar smp cewe umur 13 dengan TB 150 dan BB 55 apakah boleh dok mengonsumsi 900 kalori per harinya?

dan minta saran makanan yg gampang dicari dok untuk dikonsumsi

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
93
1
Dok,Bantuin list makanan buat aku dong bb aku 63 tinggi

Dok,Bantuin list makanan buat aku dong

bb aku 63 tinggi aku 152

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
714
7
5
Lihat komentar lainnya
Lanjutan pertanyaan yang sebelumnya

Dari 1370 kalori yg dokter sebutkan tadi,saya sore ini sekitar setengah 5 mau olahraga aerobik kombinasi dengan senam bl 30 menit,,,berapa yg akan terbakar dari 1370 ???

Dan saya malam ini tidak makan,,mungkin hanya makan buah apel ukuran kecil 1

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
56
1
2
Lihat komentar lainnya
Hitung kalori harian

Siang dok..

Pagi ini saya makan 3 SDM nasi biasa,tumis buncis dan kubis(dengan sedikit minyak),dan sambal teri tempe sebelum siap saya nyemilin pisang raja ukuran kecil 3 buah dan 3 lemet ubi kayu yg dicapur dengan kelapa parut dan gula merah..

Makan siang 3 SDM nasi biasa,dengan sayur yg sama di pagi harinya,4 tempe bakar teflon(dengan sedikit minyak),dan 1 SDM sambal teri pakai ubi jalar...tolong di hitung secara rinci jumlah kalori hari ini dok,,teri makasih dok

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
197
1
1
Tangan sakit dan gemetar saat menangis dan menahan amarah

Dokter, saya saat sedang menangis ataupun menahan tangis an dan menahan marah, kenapa tangan saya ikutan sakit ya dok? Dan jika saya sedang menahan marah tangan saya gemetar dengan sendirinya. Kira kira kenapa ya dok? - trimakasih

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
692
2
Lihat komentar lainnya
Makanan Bekas Tikus

Selamat malam dok, apabila sudah terlanjur makan makanan yang telah terkena badan atau mulut tikus. Apakah berbahaya bagi kesehatan tubuh manusia atau seperti apa dok. Soalnya saya sudah terlanjur makan makanan tersebut

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
40
1
TENTANG DIET

Halo Dok mau nanya nih kan aku lagi jalanin program diet aku skip sarapan pagi makannya bisa jam 12 lewat terus malamnya aku gak makan lagi makanku cuman sekali doang habis itu aku suka begadang karna jualan sampai subuh biasanya pulang jam 4 subuh dan itu gak tidur sama sekali pas balik kerumah baru tidur itu kira kira diet jalan mulus apa gimana dok?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
3
1
Nyeri tulang ekor pas bangun tidur

Dok izin tanya, kok pada saat saya bangun tidur kok pinggang saya kaya mau copot ya saking sakitnya?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
324
2
Lihat komentar lainnya
TENTANG FORUM INI
Bergabunglah dengan Komunitas Nutrisi Hello Sehat dan bagikan pengalaman Anda, berbagi tips, temukan dukungan, dan akses... Lihat Lainnya
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan