Nutrisi

Selamat pagi dok,,saya ingin bertanya di leher belakang saya terdapat benjolan yg awal kecil seperti bentol ,,tapi sekarang membesar ,,,sebesar kelereng,,dan tidak ada rasa sakit,, apakah itu penyakit yg serius??? Mohon info nya 🙏

Hallo dok saya ingin bertanya soaln istri saya , kenapa ya dok dan apa penyebabnya istri saya sering sakit perut sampai ke dubur dan katanya nyeri sampe" kadang susah untuk bergerak . .?

Dok mau tanya, saya sementara sedang menjalani Diet IF, mohon petunjuk apakah cara saya salah jika sarapan? Karena saya termasuk orang yang tidak bisa skip sarapan

Hallo dok, mau tanya, cara agar cepat menaikkan berat badan gimana ya??

Berapa kaori harian untuk wanita usia26 bb 66t da tb 147 .jarang olaraga

Dok,1 buah kentang ukuran sedang berapa sih kalorinya??

Kemarin malam saya makan sayur sawi putih,telor rebus dan kentang yg saya gulai kari tanpa santan..saya mengganti nasi dengan kentang ada lebih 10 kentang yg sudah saya potong kecil²,,,berapa semua kalorinya dok??

Dok saya lagi sedih,,saya sudah coba untuk intermiten fasting 10:14 dan 6:18,,tapi BB saya GK turun² dok,,dan saya sering masuk angin dan suka pusing gitu dok...apa sebaiknya saya berhenti untuk melakukan intermiten fasting dok???

Hari ini saya juga selesai haid dok,saya udah periksa dan tidak ada lagi bercak² dok,,apakah bisa langsung melakukan hubungan sex dengan suami dok???

Dok, saya ingin bertanya untuk diet yang baik itu apakah hanya mengurangi porsi makan saja atau jumlah makan dalam sehari itu ikut dikurangi juga?

Terimakasih

Dok, saya mau bertanya bagaimana cara menaikkan berat badan dan meningkatkan pola makan yang sehat seperti apa y dok, terima kasih

Dok saya umur 16 THN cowok 170cm 82kg lingkar pinggang saya 106cm apa tidak apa apa badan saya juga besar gemuk