Nutrisi

Pak dokter, bagaiman agar berat saya normal ? Apa saja yang harus saya lakukan ? Apakah cukup dengan air putih dan buah semangka saja ?

Hai dok mau tanya, gimana caranya untuk diet cepat di umur 18 tahun agar BB nya bisa turun minimal 5 kg, soalnya tinggi aku sekita 150, BB ku 53 kg😭😭

Hallo dok, mau bertanya

Saya mempunyai Abang yang umur nya 27 tahun dan tinggi nya 170

Sedangkan saya umur 16 dan tinggi 160

Apakan saya bisa tinggi seperti Abang saya?

halo doc, izin bertanya apakah diet yang saya lakukan ini wajar?

saya perempuan berusia 26tahun dengan berat badan 95kg dan tinggi badan 155cm

Saat ini saya sedang menjalan diet IF 16:8 dan secara kebetulan saya bekerja di shift malam selama 3 tahun ini

belakangan ini saya makan di jam 2 pagi dengan menu makan

Setengah wortel besar ( rebus )

1buah kentang rebus

100gr ( dada ayam rebus )

100gr ( brokoli rebus )

biasanya menu makan saya diatas saya makan 2x di jam 2 pagi dini hari dan di jam 6 pagi

lalu paginya saya tidak makan melainkan hanya minum teh herbal ( terkadang saya makan oatmeal instan dengan almond )

Saya puasa di jam 10 pagi hingga jam 2 dini

apakah ini dapat mempengaruhi pekerjaan saya?

dan saya melakukan olahraga ringan dengan berjalan kaki selama 30 - 60 menit ( atau melakukan jalan ditempat )

Dok, saya kan mimpi basah kemudian bangun karena merasa ejakulasi tapi saya tahan. Ujungnya penis saya sakit.

Dokter. Saya berumur 14 berat badan saya 49.5 memiliki tinggi badan 54, namun badan saya sangat kurus bahkan ketika saya mengepal tangan saya akan ada rasa sakit, dan juga tulang tulang di badan saya terlihat saking kurus nya. Apa tips naikan berat badan dengan meningkatkan massa otot?

permisi dok mohon izin bertanya , makanan apa yang harus di konsumsi supaya badan kita tidak cepat capek , dan makan dan minuman apa yang bikin kita kuat dok saat berhubungan

dok saya cungkring bb saya cuma 46kg dan tb saya 178cm.

kalo saya hanya mampu membeli telur tempe dan tahu serta sayuran daun singkong kira" berapa setiap hari telur dan tempe yg mesti saya konsumsi untuk menaikan bbot bb saya.

Dok saya masih umur 17 tahun tapi kenapa pencernaan saya tidak baik saya kadang BAB 1 minggu sekali

Dok apakah boleh minum "Boney" peninggi badan setelah minum "Melatonin" pil tidur?