Nutrisi

8 topik
11k interaksi
923k anggota
avatar

Punya pertanyaan seputar kesehatan?

Tanya dokter secara gratis

Icon heart

Posting berbagi

Diskusi Menarik

Defisit kalori untuk berat bada

Hallo dok, saya Nuril usia 29 tahun BB 78.30 dengan TB 153 saya ingin tau bagaimana cara defisit kalori dengan cepat dan menghitung apakah sudah cukup kebutuhan kalori saya setiap harinya? Bagaimana contoh agar kita tahu berapa kalori dari makanan yg kita makan? Saya jarang makan anaknya terkadang lupa makan tapi ngemil juga tidak terlalu dan suka minum air tapi mengapa walau sudah olahraga berat badan saya tidak turun dan justru bertambah dari 76 ke 78 apa karena beberapa bulan vakum olahraga dan mulai olahraga bulan lalu lagi?

Peringatan: Gambar berikut bisa jadi mengganggu bagi Anda. Kebijaksanaan pemirsa disarankan
Defisit kalori untuk berat badaDefisit kalori untuk berat bada
Defisit kalori untuk berat badaDefisit kalori untuk berat bada
Defisit kalori untuk berat badaDefisit kalori untuk berat bada
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
6
1
naikkan berat badan

sehari butuh berapa kalori dan seminggu berapa kalori biar naik 1kg per minggu

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
9
1
Untuk Meningkatkan Daya Ingat

Assalamu'alakum bapak/ibu dokter. Saya mau nanya, apa habit, makanan dan bagaimana kondisi psikologi yang menyehatkan otak dan meningkatkan daya ingat?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
1
Berat badan

hallo dok saya umur 20 tahun tinggi badan 160 berat badan 57 apakah termasuk berat badan normal atau ideal?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
9
2
Lihat komentar lainnya
Skinny fat

Aku adalah seorang skinnyfat yang berusia 25 tahun tb ku 150 bb 52kg aku olraga kadang 3-4seminggu dan aku kerjanya sebagai host live yang bersift aju seorang wanita perutku buncit pinggung ku lebar


Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
21
2
Lihat komentar lainnya
Adakah Manfaat Bawang Putih Campur Madu untuk Pria?

Aku dengar kalau bawang putih yang dicampur madu bagus untuk vitalitas pria. Apa betul ada manfaat khusus untuk kesehatan pria? Bagaimana cara konsumsinya dan apakah aman dikonsumsi tiap hari?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1939
2
Lihat komentar lainnya
Bolehkah Minum Obat Setelah Makan Buah Durian?

Aku baru makan durian lalu harus minum obat flu. Tapi katanya makan durian dan obat nggak boleh digabung. Apa benar makan durian bisa pengaruhi kerja obat atau justru berbahaya?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
10336
2
Lihat komentar lainnya
Berapa Lama Penyakit Asam Lambung Bisa Sembuh?

Sudah beberapa hari aku mengalami gejala asam lambung naik, seperti perih dan mual. Aku minum obat tapi belum sepenuhnya membaik. Sebenarnya berapa lama proses penyembuhan asam lambung itu?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1632
2
Lihat komentar lainnya
Sayur Bayam Tahan Berapa Lama Disimpan Ya?

Aku sering masak bayam dan kadang menyimpannya untuk makan berikutnya. Tapi katanya bayam nggak boleh dipanaskan atau disimpan lama. Sebenarnya, sayur bayam bisa tahan berapa lama di kulkas?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
248
1
BB Stack

Halo dok saya mau tanya knp bb saya stak aya sudah coba diet tapi gak ada prubahan

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
4
1
TENTANG FORUM INI
Bergabunglah dengan Komunitas Nutrisi Hello Sehat dan bagikan pengalaman Anda, berbagi tips, temukan dukungan, dan akses... Lihat Lainnya
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan