Punya pertanyaan seputar kesehatan?
Jadi Sandwich Generation emang berat, tapi lebih berat lagi kalau kamu gak lindungin diri kamu sendiri! Mulai dari kesehatan fisik sampe mental bisa kamu percayain sama Allianz Flexi Medical!
Yuk, lindungi diri kamu sekarang di sini! !!!
Terbaru
Populer
Halo dok,saya rahma seorang ibu rumah tangga, dok ahir ahir ini saya merasa sering overtaking terhadap segala hal dan ini sangat menggagu saya terutama fisik saya,terkadang kesalahan2 di masa lalu juga sering mengagu fikiran saya saat ini dAn ini berulang-ulang,dan setiap saya ketemu orang itu bawaanya menarik diri lebih tidak percaya diri.dan juga sering merasa sendiri dan kesepian meski di kerunan banyak orang saya juga punya riwayat penyakit mental dari ayah saya.mohon masukannya dok🙏
Selamat petang dr.
Perkenalkan saya warsim.
Sudah hampir 2 bulan saya sudah berhenti merokok, tp setelah berhenti merokok saya malah merasakan banyak mengalami beberapa hal dokter
1. Kadang stres
2. Kadang Merasa takut
3. Gelisa cemas
4. Susah konsentrasi
5. Akhir2 ini susah tidur
Yang ingin saya tanyakan, saya ini sebenarnya kenapa ya dokter,
Terus saya harus bagaimana dokter
aku sudah mengalami gangguan ini selama 3 bulan, hari hari ku jalani dgn pikiran yg berantakan hati yg tidak tenang selalu cemas dan merasa tidak nyaman, aku selalu mengira bahwa diriku ini memiliki suatu penyakit yg sgt berat, diiringi dengan overthinking, setiap malam ingin tidur aku selalu ketakutan sehingga saat mandi pun selalu memikirkan hal yg sama yaitu ttg penyakit. sedikit lelah seperti ini terus menerus, aku sudah banyak melakukan kegiatan agar dapat menghempaskan pikiran/sugesti buruk dari diriku.. tetapi tetap saja saat aku pulang kerumah rasa ketidak nyamanan itu kembali, saat aku merasakan sakit setitik itupun dibagian tubuh ku, aku gali informasi tentang rasa sakit itu, sehingga yg ku dapat tentang informasi penyakit berat seperti tumor, kanker dll. aku begitu tidak tenang memikirkan hal itu, sudah sering kali aku kedokter dan bahkan dokter bilang aku sehat2 saja. setelah itu aku sempat tenang setelah diberi informasi oleh dokter bahwa aku baik baik saja, tetapi saat
... Lihat Lainnya
Tolong aku yang saat ini gejala skizofrenia ku sering kambuh kembali. Sudah 10 tahun rasanya aku divonis mengidap skizofrenia. Aku tak bisa mengenali diriku sendiri. Bahkan rasanya tak layak untuk meneruskan kehidupan. Aku tak mampu melakukan pekerjaanku karena pikiranku sendiri yang selalu mengganggu setiap hari. Sudah lama rasanya aku kehilangan minatku. Bahkan saat ini aku bekerja di salah satu sekolah pun rasanya tak nyaman, selalu takut orang orang menilai salah pada diriku. Aku takut mereka mengkritikku. Bahkan aku menganggap kritikan dan nasihat itu adalah cara org lain untuk merendahkanku. Merasa aku tak mampu melakukan semua pekerjaanku meskipun sudah berusaha aku lakukan. Aku ketakutan terhadap keluargaku sendiri. Setiap kali di rumah aku tak pernah terbuka dengan orang tuaku mengenai penyakit ini. Padahal aku sudah bertekad untuk membicarakan hal ini kepada orang tuaku, namun pikiranku yang lain selalu saja menolak hal itu, yang akhirnya aku tidak bisa membedakan mana yg
... Lihat LainnyaSaya pria berumur hampir 30, awalnya saya mengira saya gay, apalagi di usia 20-an awal yg mana menjad masa2 paling membingungkan bagi saya mencari jatidiri. Saya selalu mengalihkan hasrat seksual ke hal lain walau ujung2nya malah membuat saya semakin depresi dan hampir gila. Namun setelah dewasa saya cari tahu tentang Transgender dan Gender Dysphoria, ternyata itu yg saya alami. Sejak kecil sudah trauma dgn bullyan, dan kini di usia dewasa saya kebingungan dalam mengindetifikasi diri, saya tidak merasa sebagai laki2 dan perempuan. Entahlah. Yang saya butuhkan hanya dukungan mental dan kasih sayang, karena perilaku pengucilan dari lingkungan, dan diskriminasi di tempat kerja, sudah sangat memutus harapan utk bertahan hidup. Aku seolah tak ada harapan utk hidup dan masa depan.
Saya sering mengalihkan stress dan depresi dgn olahraga angkat beban, walau ketika lihat foto di cermin terasa aneh saja, walau aku memiliki genital laki2 namun dari segi wajah dan fisik hampir 80% perempuan.
Saya akhir akhir ini sering merasakan cemas berlebihan takut mati, mungkin aneh tapi saya benar-benar takut. Hingga saya kesulitan untuk tidur, makan tidak teratur. bahkan terkadang mood saya bisa berubah drastis. Karena terkadang saya bercanda dengan teman-teman saya atau keluarga, dan tiba-tiba terlintas “ini waktu terakhir saya disini”. dan saya langsung gemetar satu badan dan menangis keras. Kadang saya takut untuk tidur karena saya mungkin tidak akan bangun lagi dan sebenarnya saya sudah mengalami ini sejak satu tahun yang lalu. kemudian hilang dan muncul kembali saat sekarang ini. Dan belakangan ini, saya merasa bahwa seiring berjalannya waktu, dunia tidak nyata. apa yang saya perbuat rasanya membuat saya befikir “apakah itu nyata?” dan berakhir fikiran saya mengaitkan hal itu dengan kematian, kalau saya cari di google, gejala saya sesuai dengan gangguan anxiety-thanatophobia. gejala saya persis seperti itu. Apa yang perlu saya lakukan? Mohon bantuannya. Terimakasih.
Saya seorang ibu rumah tangga dgn satu orang anak berusia 9thn.saya telah menikah kurang lebih selama 10 tahun.banyak hal yg kami alami selama 10 tahun ini.sebelum kejadian menyakitkan yg sy alami saya merasa seperti ratu dan di cintai oleh suami hingga suatu ketika saya melihat foto mesra suami dengan wanita pemandu lagu....mereka sering berhubungan lewat chat....dan saya sering cek cok dgn suami.kejadian itu sudah berlalu sampai akhirnya sy melihat lagi chat mesra suami saya dgn wanita lain dan itu berulang kembali sekitar dua bulan hal tsb terulang kembali hingga saya memiliki trauma dan rasa curiga berlebih...saya selalu merasa nelangsa seperti sudah tak ada lg rasa kasih sayang untuk saya.suami sekarang lebih protektif thd handphone nya.suami pun selalu membela wanita2 itu dan menyalahkan saya.pikiran saya terkadang mengarah pd pikiran untuk bunuh diri atau bercerai.saya sudah berusaha sebisa mungkin bertahan dan mencoba menerima,tapi hati ini selalu berkata berbeda.saya sering
... Lihat Lainnya
IklanIklanIklanIklanIklanIklanIklanIklanIklanIklan
Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin
