Punya pertanyaan seputar kesehatan?
Jadi Sandwich Generation emang berat, tapi lebih berat lagi kalau kamu gak lindungin diri kamu sendiri! Mulai dari kesehatan fisik sampe mental bisa kamu percayain sama Allianz Flexi Medical!
Yuk, lindungi diri kamu sekarang di sini! !!!
Terbaru
Populer
aku gatau ya bulan agustus ni bnr bnr byk bnget mslh ga dr kluarga yg kdg keluarga tdk sprti kluarga (aku ngrasa kluargaku hanya mmbutuhkanku tapi tdk menyayangiku),pekerjaan,bahkan org yg kupercayai
jdi gini aku punya 2 org yg sgt aku prcayai (1sesama cewe ,dan 1 cowo)tpi dibulan agustus aku mrasa khilangan kduanya dan aku kcewa (yang sesama cewe tiba tiba lbi dkt sm kwn bru pdhl dis prnh brkata bahwa walau ada yg lbi asik tapi dia ttp akan lbi dkt dgnku tapi kenapa pada akhirny dia kliatan lbi dkt dgn org tsb pdhl aku membatasi diriku utk tdk sgt dkt dgn org lain kcuali mreka brdua saja bahkan aku lbi memilih dia disaat disuruh memilih ,trus org kdua yg aku prcayai yg cowo tiba tiba merasa muak karna aku dirasa sgt mengganggu dia karena curhat trus mnrus dia blg dia hanya ksihan sama aku tapi aku smkin mnjdi jdi dan dia brkata walau aku anggap dia pling special dan kuprcaya tpi dia ga anggap aku special sama skli (rasa kcewa bnr bnr sgt dalam dan sgt hati sbnrny
... Lihat Lainnya
Saya jarang sekali marah, tp ketika saya sedang emosi, justru pikiran saya membuat saya ingin menghancurkan barang seperti gelas piring kaca. Sesekali saya terpikir untuk membuat diri saya berdarah darah, saya tidak ingin bunuh diri tapi, saya ingin tubuh saya terluka.
Tahun lalu, saya pernah melakukan selfharm setiap 2 bulan sekali. Apalagi kalau saya merasa sedih ketika di keluarga. Saat ini saya tidak punya tempat bercerita, teman dan org tua saya enggan mendengarkan saya bercerita, bahkan tidak perduli. Saya jg tidak mudah percaya dgn org.
Saya mohon solusi, saya tidak ingin melakukan selfharm lagi, tapi pikiran saya mendorong saya utk melakukan selfharm. Saya takut, saya jd kecanduan selfharm. Yang mana saat ini, saya sedang tidak stabil dari segi pikiran dan emosional. Segala macam aktifitas bagi saya tdk menyenangkan, juga saya memjauhi org2 utk memghindari sakit hati dari perkataan org.
Langkah awal apa yang harus saya ambil dok?
Hallo dok, kenapa saya setiap mau tidur istirahat malam kepala saya selalu melintas masalah2 dan berbagai macam masalah muncul. Padahal sy sudah berusaha tidur awal jam 8/9 tapi tetap saja tidak bisa sudah berusaha memejamkan mata, dan tidak main hp, nntn tv, tetap saja tidak bisa. Malaham isi kepala saya makin kacau.
Bagaiman cara mengatasi capek mental? Karena saat ini saya sedang mengalami berbagai permasalahan hingga membuat saya stress dan cemas terhadap masalah hidup ini? Dengan rasa lelah dengan berbagai permasalahan dalam hidup ini saya mencoba minta saran teman teman saya tetapi tidak membantu saya mengatasi capek mental yang sedang saya hadapi sekarang ini.
Belakangan ramai diberitakan soal cekcok seorang pria pengendara mobil pribadi dengan sopir bus Transjakarta. Dalam video yang viral di media sosial, terlihat pengendara mobil pribadi tersebut turun dari mobilnya dan mengeplak kepala supir Transjakarta.
Percekcokan yang terjadi di jalan memang kerap kali terjadi, bisa berawal dari saling salip, kendaraan tersenggol, dan banyak hal lainnya.
Bagaimana sih cara meredam emosi di kondisi seperti ini?
Saat emosi memuncak, tekanan darah biasanya akan meningkat karena jantung memompa lebih cepat dan tak beraturan. Sehingga tak jarang Anda akan merasakan sakit kepala, nyeri di dada, dan sesak napas.
Agar kemarahan Anda tidak sampai membawa pengaruh buruk untuk kesehatan fisik, Anda perlu mencari cara meredam emosi dengan cepat dan juga tepat.
1. Tarik napas dalam-dalam
Menarik napas dalam-dalam adalah salah satu
... Lihat Lainnya
jadi gini saya itu baru lulus sma dan melanjutkan kuliah di tanggerang...proses saya masuk ke kampusnya dibantu sama kenalan ayah saya(laki2) yang juga kuliah disana..Nah pada waktu saya menyerahkan formulir dan dokumen2 ke kampus dengan kenalan ayah saya itu, dia mengajak sahabatnya untuk kekampus juga(laki2). akhirnya kita bertemu dikampus..pas awal sahabatnya dateng dihadapan kami...aku langsung suka saat melihat matanya yang sedang tersenyum karna dia memakai masker..dalam hatiku ya ampun matanya bikin aku meleleh,,dan penampilan dia rapi banget . dia pakai jeans,sepatu hitam, jaket abu2 dan tas laptop ransel abu, rambutnya juga rapi😌😌.dia juga tinggi...tapi aku berusaha untuk bersikap biasa aja, walau hatiku sangat tak karuan melihat sosoknya
setelah selesai menyerahkan formulirnya,,kami bertiga memutuskan untuk ke kantin,,saat di kantin dia membuka jaket dan maskernya,,,,uhhh hatiku tambah kacau😂 dia itu kulitnya putih dan bibirnya agak pink gitu dan dia orangnya humo
... Lihat Lainnya
IklanIklanIklanIklanIklanIklanIklanIklanIklanIklan
Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin
