Depresi

Entah knpa sampai detik ini aku masih blm bisa melupakan yg sudah terjadi,meski sudah memaafkan tp hati ini rasanya masih sakit,,apa mungkin karna luka ini sudah terlalu dlm karna berulangkali disakiti,dan bertahun2 diselingkuhi,,aku coba bertahan demi anak2 dan ibu mertua ku yg sakit2n walaupun sebenarnya hati ini sdh tdk sanggup,😔kira2 salah jika sekarang sikap aku sudah mulai berubah,,

Pdhal itu semua aku lakukan untuk coba mengobati diri sendiri,,nmun dibalik itu semua justru mndatangkan mslh,malah hal spele pun jd masalah,,aku bingung apa yg hrus dilakukan ketika kita coba bangkit ditengah rmh tangga yg sudah hancur

Kenapa saya jadi lebih sering marah setelah melahiekan, bahkan untuk hal yg sangat sepele. Marah sambil teriak kadang suka memukul benda menendang barang.

Bagaimana cara atau solusi agar saya bisa keluar dari rasa kesepian yang kronis.

Kenapa ya, setiap menjelang malam hari kan pasti suasana rumah sepi trus sunyi. Bukan mendapat ketenangan, ini malah pikiran jadi kemana mana. Otak trus bekerja memikirkan banyak hal yang negatif (overthinking). Memikirkan jika suatu hal buruk akan terjadi bagaimana, memikirkan hubungan, memikirkan masa depan. Trus perasaan jdi gelisah, sedih, hilang konsentrasi sama semangat buat ngerjain tugas dan kegiatan lainnya. Bawaannya cuma pengen tiduran sambil main hp dan nangis. Kenapa ya?:) apa keadaan kesehatan mental ku sudah serius?

Kenapa ya saya udah gak bisa nangis lagi? Udah hampir 3 tahun gak bisa nangis dan saya merasa capek dengan kehidupan yang seperti ini sempat berfikiran untuk mengakhiri hidup ini, kenapa di umurku yang masih terbilang sangat muda aku sudah mengalami hal yang seperti ini, ingin rasanya mempunyai pasangan yang mengerti keadaanku, hidupku begitu hancur gak tau lagi mau di bawa kearah mana, ingin sekali melupakan isi hati, nangis, teriak seperti orang orang pada umumnya, namun hal itu sangat sulit bagi diriku , aku bingung mau cerita ke siapa, mau minta saran kesiapa. Kebanyakan orang hanya ingin sekedar tau apa yang aku alamin, aku gak tau apa yang sedang aku rasain apa mungkin aku stress , depresi, aku sangat capek dengan kehidupan yang seperti ini pengen rasanya hidup seperti orang orang pada umumnya, apa aku akhiri saja ya? Aku begitu lelah

Dok saya tinggal dengan orang tua tunggal saya, setiap masalah apapun beliau selalu menyelesaikan dengan emosi atau menggerutu ngomel setiap hari baik di kantor maupun di rumah. Setiap gerak saya selalu jadi sorotan mulai dari cara berteman, menjawab pertanyaan tan, sikap duduk bahkan cara bergaul di kantor ( kebetulan kita satu kantor ). Sampai pada di titii saya merasa lelah karena setiap hari diselesaikan dengan omelan entah masalah sepele atau besar, terjadi masalah ketika orang tua menyuruh saya menabung saya sudah katakan iya baik sudah cukup karena sifat orang tua saya yg suka main tangan setiap ngomong selalu di iringi dengan pukulan barang apapun yg di lihatnya. Karena saya sudah risih saya memilih pergi ke kamar utk menghindari pertengkaran, tp terus di kejar bahkan saya di pukul di bagian mata hingga memar, secara spontan saya menangis dan berteriak, apakah baiknya saya keluar dari rumah atau bagaimana ?

dok kenapa ya saya sering bgt cemas berlebihan hadapin masalah sm hidup saya takut bgt semua mslh penyebabnya tertuju pada saya trus, sy smpe nangis ngerasa bersalah terus selalu khwtr hal yg tidak ingin sy terjdi itu kejadian dan hal itu bikin syaa jdi troma. bntu jwb dok apa kyk gini keganggu pd mental sy? Sudah parah kah?

Jadi, setiap marah atau kesal... Rasanya ingin mengabisi nyawa orang tersebut... Bahkan, saya pernah mengincar papa saya, tapi untungnya kakak bisa menghentikannya... Jadi, kalau semisal sedang menahan amarah, rasanya kesal... "𝙆𝙚𝙣𝙖𝙥𝙖 𝙣𝙜𝙜𝙖 𝙠𝙪𝙗𝙪𝙣𝙪𝙝 𝙙𝙖𝙧𝙞 𝙙𝙪𝙡𝙪 𝙖𝙟𝙖" Dalam hati saya.... Dan insting membunuh ini, akan hilang jika bercanda dengan kakak..

Entah lah saya tidak tau harus apa semua terasa begitu melelahkan saya merasa apa pun yang saya lakukan tidak ada gunanyaa saya dulu pernah mengalami pembully an dari sd-smp saya jadi susah untuk berpendapat setiap saya berpendapat pasti tidak akan ada a yang mendengarkan semua pendapat saya akan di anggap salah oleh teman" Saya saya selalu mendengarkan cermat cerita mereka tapi mereka tak pernah mau mendengarkan saya akhh... Sekali lagi aku tidak punya teman yang benar " Ingin jadi teman ku dan daya susah sekali menangis do depan umum pasti saya selalu tertawa selama ini cuma 2 kali saya menangis di depan umum padahal setiap malam saya menangis sendiri an di kamar ketika melihat semua orang terlahir sempurna tidak seperti saya yang mempunyai keterbatasan fisik yaitu juling