Cari bantuan

Hallo dok saya ingin bertanya.

Saya baru saja merusak hp adik saya karena saya kesal dan marah terhadap sikapnya.

Sebelumnya saya sering marah juga dan sering memiliki niat untuk melempar hpnya karena sumber kemarahan saya adalah adik saya yang sulit diatur ketika sudah memegang hp. Sebelumnya saya juga merusak dan melempar kalkulator saya karena marah juga. Setelahnya saya akan merasa menyesal, jantung saya berdebar² dan sesak di dada sangat terasa. Ketika kecil juga saya memiliki kebiasaan ketika marah akan merusak sesuatu. Namun, sebelum²nya saya dapat menahan dan mengatasinya sehingga lebih membaik. Namun, sekarang-sekarang ini seperti seolah-olah kambuh dan tambah parah. Bagaimana ya dok? Saya takut nanti makin parah.

Cara agar tidak overtinking, capek soalnya mendengar suara2 yang menuntut saya harus bertindak sesuai keinginan mereka, saya harus sempurna ,jika tidak sempurna saya takut kejadian dulu yg tdk saya inginkan terjadi lagi kedepanya, bahkan bicara saja saya takut ,kalau bicara kehendak saya sperti menolak karna memang hati saya tidak mau, akan banyak menyebabkan saya berfikir apa saya salah ngomong td , knapa sya bgitu ,takut nanti kejadian lalu bakal terulang, saya merasa ketakutan akan setiap mendengar suara mereka ,merasa marah ,sakit hati bercampur aduk, tapi saya tdk bisa lari , karna tempat saya saat ini ya disini

Halo dok gimana caranya ya dok menghilangkan was was saya. Setiap hari setiap saya mau sholat terus pingin Ketut terus saya takut keluarnya juga bersama kencing terus saya ke kamar mandi setelah itu saya sholat sering di ulang ulang terus dok gimana ya dok cara menghilangkan was was saya yg terus menerus

Kerontokan rambut sekarang menjadi permaslahan yang harus saya atasi.

Akan tetapi aku belum tau harus gimana untuk memulai cara mengatasin.

Tetapi saya punya rencana untuk memakai minyak kemiri dan hair tonic

Akan tetapi apakah bagus bika minyak kemiri di pakai setiap hari dan untuk jangka yang panjang

Tolonf kasih saran dan masukan bila ada yang pernah memakai minyak kemiri.

Terima kasih

Beberapa waktu lalu saya mengalami kejadian yg menurut saya cukup membekas dan membuat saya shock dgn kerabat terdekat. Sebetulnya ini merupakan kejadian kedua, yg sebelumnya terjadi saat kondisi saya baru melahirkan dan saya mencoba melupakan. Tetapi disaat kejadian kedua kemarin seketika saya jd flashback ke kejadian pertama saat kejadian berlangsung dan jujur saya shock pada saat itu. Jadi sekarang setiap kali nama orang tersebut disebutkan atau ada yg cerita tentang orang itu saya reflek jantung berdebar, tangan gemetar atau dingin dan saya merasa begitu takut. Apakah yang saya alami termasuk trauma??? Terima kasih, salam hangat.

Hai semua, sy mohon bantuannya.

Anak sy umur 5th, perempuan, Oktober 2022 besok umur 6th. Sy liat anak sy cenderung tidak bisa atau tidak mau mengungkapkan apa yg sebenarnya dy rasakan.

Dy tidak pede, bhkn hari ini ketika les renang, dy bilang sm sy "kenapa aq gak bisa2 ma.." dan bilang sm neneknya klo dy menilai diri dy jelek. Mksdnya apa yg dy kerjakan jelek. Sy tau ini saalah sy, mgkn sy tanpa sadar melabeli dy yg kurang bagus. Apa yg harus sy lakukan ? sy gaak ingin ini menjdi karakter yg terlalu jauh. Sy kasian dn kepikiran. Apa sy harus ke psikolog/psikiater khusus anak ??

Terimakasih..

Apakah orang dengan Skizofrenia yang mempunyai penyakit yang sama seperti Bipolar dan Depresi bisa sembuh total atau harus minum obat seumur hidup? Apakah juga disebut Skizoafektif? Apakah bisa menyebabkan penderitanya bunuh diri? Bagaimana cara melawan rasa ingin bunuh diri atau menyerang orang lain? Sebenarnya saya gak pernah betah tinggal dimanapun entah kenapa di dalam diri saya hanya menginginkan kematian sendiri atau kematian orang lain.. Tolong saya.. Saya selalu mendengar suara2, selalu berubah suasana hati, dan sedih ini itu bahagia ini itu, saya cengeng tapi ceria jugaa.. Saya sudah pernah mengalami waham dan sudah sembuh cuma halusinasi suara itu kuat banget masa saya di caci maki sampai di ajak ke hal yang gak benar.. Saya gak berani keluar rumah karena fobia sosial.. Saya sedih aja sihh.. Gak bisa cerita satu per satu.. 😭😭😭😭😭😭

Kenapa ya saya setiap mental down atau pas ngerasa sedih tuh badan bawaan nya dingin dan menggigil gitu. Padahal ga lagi di tempat yang dingin pun tetap kedinginan dan sekujur tubuh langsung dingin. Kira kira itu kenapa yah? Kadang suka heran sendiri gitu..