Kesehatan Mental

Halo dok, saya ingin bertanya ya dok. Cara terbaik untuk move on setelah putus dari pacar itu gimana dok? Saya udh putus nyambung sama pacar saya sampai 3 kali. Dan ini terakhir kali saya putus sama dia. Saya sudah mencoba untuk melupakan dia dok, tapi karna rumah dan kantor nya selalu saya lewati setiap hari kalau saya kerja jadi membuat saya selalu mengingat dia dok. Kadang ketemu dijalan juga sama dia dok, sesaat ketemu itu saya merasa senang dok, tapi jelang beberapa jam saya sedih lagi dan membuat proses move on saya gagal lagi dok. Apa yang harus saya lakukan ya dok? Apakah bisa saya move on walaupun selalu mengingat dia? Mohon bantuannya ya dok.

Halo dok, saya ingin bertanya. Belakangan ini saya sering sekali merasa bosan, kesepian dan hidup serasa hampa dok. Dulu saya sangat senang dengan hari libur. Tapi sekarang saya merasa benci dengan hari Sabtu atau hari libur lainnya karena saya tidak melakukan apa2 dan itu yang membuat saya semakin merasa hampa karena mulai Senin sampai Jumat saya kerja, dan harus menempuh perjalanan 35 menit ke kantor, jadi kalau hari libur saya tidak kemana-mana jadi saya merasa bosan ditambah saya merasa hampa dok. Saya harus apa ya dok untuk masalah saya ini? Apakah ini perlu penanganan serius dok atau bisa sembuh sendiri? Terimakasih Dok

Saya mahu tanya kenapa ya Setiap kali secara tiba2 seperti sebelum Saya disuruh untuk membentangkan atau bercakap di depan Saya menunggu giliran saya kerana ia secara bergiliran jadi sebelum ke depan saya akan jadi berdebar-debar, rasa nak muntah atau mual, gelisah, seram sejuk.

hallo dok gmn caranya saya dapat kluar dr depresi mengingat kucing sy mati karna kesalahan sy dlm merawaty sebab ketidak tahuan sy sdgkan sy tdak rela jika dia meninggal apalagi dengan cara yg tragis pdhal walopun sdg skit dia terlihat baik2 saja

Hallo dok,

Dok mau tau kalo kita sedikit nya seperti mulai gejala eating disorder pengobatannya kemana ya dok?

Dok ingin bertanya, suami sy ketika sdh minum alkohol, mr.p nya tidak bs ereksi, apakah it penyakit atau bagaimana? Jd setiap ingin brhubungan mr.p nya loyo, ap k it mempengaruhi promil tdk sukses?

Saya mau tanya dok, saya kan dulu pernah kerja jauh dari ortu dengan keadaan lingkungan kerja yg menurut saya tdak sehat dan bikin saya mundur dari pekerjaan itu. Dan setelah saya mundur saya cari kerja lg yg baru dan ketrima tapi sebelum bekerja saya sudah berpikir yg mcam2 takut seperti apa yg dulu saya alami dan buat saya bingung deg2an dan cemas itu selalu setiap mau kerja ditempat baru gitu setelah saya mengalami hal yg prtma. Apakah saya itu trauma ya dok

mohon bantuannya ya dok🙏🏽🙏🏽

hallo dok, kenapa ya saya selalu tiba² menangis, kalau ada org yang ngmng sedikit kesinggung saya suka langsung emosional dan tiba² menangis, padahal saya sebelum²nya belum pernah kaya gini, saya sering terus emosian jugaa, saya merasa capeee, gelisah, pusingg, nangiss aja truss, saya merasa depresi/stres😭

Hai dok, saya remaja yang baru menginjak usia 20 tahun kemarin, saya ga tau harus melakukan apa dan bagaimana mengetahui ibu saya selingkuh, ya ini terjadi bukan untuk pertama kalinya karna dlu saat sd ibu saya pernah melakukan nya tapi ketauan oleh ayah saya. Saya masih ingat jelas dulu bagaimana kacau nya keluarga kami karna masalah itu, saat ini yang mengetahui nya hanya saya, saya sebenarnya punya kaka 3 tapi saya ga berani bilang ke mereka karna takut jadi beban mereka, tapi saya cape harus nangis setiap hari karna ketakutan saya jika nanti keluarga saya hancur, saya tau persis bagaimana watak ayah saya yang keras. Saya juga belom berani untuk bilang ibu saya bahwa saya mengetahui perbuatan nya, ayah saya juga tidak pernah memerikas hp ibu saya karna beliau gaptek dan matanya sudah mines. Dengan kejadian ini saya tidak pernah bisa tidur dengan nyenyak, setiap bangun saya selalu merasa kosong dan sedih. Tolong bantu saya ya dok

Kenapa rasanya ketika saya mencekik dan tidak bisa bernafas saya bisa merasa tenang? Kenapa saya sakit, dada saya sesak sekali, tenggorokan saya kering sekali rasanya, rambut saya bagian depan mulai habis karena saya jambaki, bibir saya selalu berdarah Karna ulah tangan saya yg ti dak bisa berhenti menarik kulit nya. Sebenarnya saya kenapa?