Kesehatan Mental

saya adalah seorang yg selalu perfeksionis di segala apapun.

ketika saya merasa ada yg kurang saya selalu marah sama diri saya sendiri. sampai bisa mukul atau nampar diri sendiri.

dan itu selalu terus terjadi. apakah saya harus konsultasi?

Di twitter kemaren sempat rame screenshoot Whatsapp fetish KTP gitu. Kok bisa sih ada orang suka ngeliat foto selfie dengan KTP? Beneran fetish foto KTP atau untuk penipuan ya? soalnya kan foto begitu bisa dipakai utk daftar paylater atau pinjol gitu..

Isu perselingkuhan Adam Levine dan Reza Arap lagi rame yaa.. kebetulan temenku juga ngalamin masalah yang serupa. Setelah diselingkuhi suaminya, dia mencoba bertahan, tapi malah jadi makin posesif ke suami dan dia sering banget mimpi buruk kayak ditinggalin suaminya. Bisa nggak sih hubungan pernikahan itu dipertahankan kalau salah satunya selingkuh? Caranya gimana yaa memperbaiki hubungan di kondisi itu?

Saya seringkali mengalami overthinking, dan itu tiba-tiba saja khususnya menjelang tidur. Padahal sebelum tidur, saya berusaha untuk santai dan tidak memikirkan apapun, selalu berdoa dan kadang membaca beberapa halaman buku untuk bisa lebih mengantuk. Tetapi setiap lampu dipadamkan, pikiran malah mulai kemana-mana.

Kenapa overthinking selalu terjadi menjelang tidur?

Dok,saya mau tanya.Bebebrapa saat yang lalu,saya melamun.Tiba tiba saya memikirkan tentang padang rumput yang luas tetapi semakin lama memikirkanya semakin saya larut dalam pikiran itu.Saya bingung saya kenapa dok.

Dok beberapa tahun kebelakang banyak peristiwa yang membuat saya trauma, salah satunya saya kehilangan beberapa orang terdekat dan penting di hidup saya salah satunya ayah. Peristiwa tersebut membuat saya menangis ketika saya merasa sendirian. Bahkan saya lebih over protective terhadap ibu saya. Ketika saya tidur di samping ibu saya beberapa jam sekali saya bangun dan memastikan kalo ibu saya Masi bernafas dan ketika ibu saya bepergian beberapa jam sekali selalu saya chat atau saya telpon jika tidak ada respon saya Merasa panik dll.

Pertanyaannya bagaimana cara saya agar bisa mengtrol emosi tersebut. Terimakasih dok

Hallo dok, apakah jika terlintas dipikiran untuk mencoba mengakhiri hidup jika ada masalah sudah termasuk gangguan kesehatan mentalnya dok ? Jika iya , tolong solusinya harus bagaimana

Saya sering mengecek barang bahkan sampai menghitung barang tersebut jumlahnya brp dan harus sama seperti yg saya lakukan berulang ulang, Jika tidak pas saya sering merasa kehilangan. Bahkan saya harus melakukan itu dulu baru saya bisa lega, kalo saya blum melakukannya saya sering kepikiran. Saya juga sering emosi secara tiba-tiba. Bagaimana solusinya agar tidak melakukan itu lagi

bu/pak dokter saya mau bertanya, saya sering mengalami gelisah di malam hari, bahkan itu setiap hari di tengah malam, apalagi saya suka tiba tiba menangis setiap kali terbangun, apakah saya depresi ? menyiksa setiap malm, bahkan kesehatan saya jugaa keganggu, bahkan nafsu makan sayaa, berat badan saya menurun, bahkan otak saya pun tidak bisa berfikir positif. tolong di jawab, terimakasih